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る藻
40代きた/ADHD/双極性障害からのパニック障害/人が怖い/ダメだったとしてもきっかけは大事にしたいので少しずつ段階踏んで外出リハビリ続けてる記録☺️4月ライブ✨次のイベントは5月⭐️ヤバくなったら脱出す
サッカー
パニック障害
ときメモgs4
ポポロクロイス物語
る藻
店内BGMが頭に響くし照明は眩しい
人の話し声もまとわりついて怖い
頭の中に文字が浮かばなくて上手く話せない
階段もエレベーターも使えない建物の中に入るのが怖いパニック発作起こしながら必死で買い物、病院、役所、学校、他にも生活するうえでしなければならないタスクやってたことをいつも思い出す…今はかなりマシになってきた何年掛かってんだろう、普通を装わないと生きていかれない自分が辛かったな…まだまだ出来ないこと行かれない場所たくさんあるけどいつか普通の自分に戻れたらいいなあ
精神を癒す星
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る藻
5る藻
11る藻
3る藻
6る藻
脳が休めず緊張してるんだろうな
今回こそは嫌な思いしないといいな
5る藻
17る藻
9る藻
晩御飯も作れたのもそうだし
配信終わったら屍のようになってる
明日仕事出来るのか……はよ寝たい
2る藻
ただ絵が…あの水彩タッチの絵が……好きで…
2る藻
昼雑談配信？？？嬉しいぞーーー
2る藻
3る藻
龍が如く8外伝観る[照れる]♾️
1る藻
湿気も混じって気持ち悪い
叩きつける音が不安にさせられて怖い
何週間吹き荒れてるの
なんでみんな平気なんだろう
2る藻
精神を癒す星13る藻
精神を癒す星9る藻
静かな場所へはよ帰ろ
5る藻
1る藻
3る藻
結局眠れなかった……夜は戦隊大失格読めるかな……早く読まないと……
7る藻
暑さ対策はしていたつもりだけど
病気の時は脳疲労が激しいせいか
あっという間に眠気と疲れでベンチでぐったり
レモネード飲んでエネルギー無理やりあげて
休み休み無心で帰ってきた…
これからこんな暑い日が日々続くのか
でも今日頑張ったー甘いもの〜
精神を癒す星12る藻
起きたら朝？眠れたんだ😭嬉しいいいい
4る藻
ハイパー繊細な私が習得するなんて……
もしや疲労困憊でただの気絶…なのか？やだ…
6る藻
4る藻
精神を癒す星9る藻
DOWN TOWN
精神を癒す星211る藻
文字邪魔だなと思いつつずっと放置…閲覧数も0だったし虚しいものをくっ付けてたんだな…
2る藻
目もパッチリ開いてる！カラダも軽い！
散歩も普通に歩けた！
これから気温上がって暑くなるようだしあれもこれもと欲張らず自分の体調優先で過ごそうとは言っても難しいからなるべくなるべく
精神を癒す星211る藻
る藻
一体どんな内容なのだろうか
1る藻
頑張った…吸い殻ポイ捨てと風呂中に窓の横で徘徊、無断駐車を注意してから隣人の監視や嫌がらせ、怒鳴り散らしが始まって外の掃き掃除も植え替えもままならずだった箇所をある程度綺麗に出来た…そのままにしておくと吸い殻やビール缶がまたウチの敷地にひしめくからいつも落ち着かない…こんな風の強い日は特に…でももやもや一個消えてホッとした…次は庭の植え替えが出来るといいんだけど…大掛かりだし私1人だと後で何が起こるか怖くて想像するだけで動悸がする…もっと気持ちを強く持てたらいいのにな…でも今日は頑張った
精神を癒す星36る藻
精神を癒す星5る藻
何しても全然覚めない
まだまだやることが沢山あるのに
目閉じたら終わりそう…
9る藻
精神を癒す星35る藻
5る藻
#パニック障害 #双極性障害 #社交不安障害
精神を癒す星28る藻
そんなこともあるのか……
3る藻
何、何を着れば不自然じゃなくなるの
そもそも私当日あのだだっ広い会場でデカ音量と目が眩む照明の下尋常じゃない時間ペンラ振り回すとか気が狂うかもしれん身体持つとは思えん…休憩してもいいんだよね、、、
2る藻
いやだなとも思いたくないけど
この場所から離れられないストレス
3る藻
2る藻
22る藻
外でスズメたちがすんごい喋ってる…
3る藻
3る藻
クールダウンが上手く出来ずパニック発作起こしそうだったが自己暗示かけながら乗り切るという今回も綱渡り状態……でもいいんだ楽しんだ！！楽しかった！！！めちゃくちゃ楽しかった！！
こんな居心地の良いライブハウスが近場にあるなんて出逢えて良かった✨余韻噛み締めて帰る
13る藻
3る藻
3る藻
人多すぎて気持ち悪い……
5る藻
寒くて雨で気持ちも堕ちそうだが今のところ胃腸はまだ動いてる、と思う…胃痛がきたら緊張感でて終わりだこのまま保ってくれ、深く考えずベットに転がりワンコの匂いを嗅いで過ごす………何にも考えない何も…あああ
3る藻
もしや筋トレ頭痛終わった？肩甲骨鍛えられてきた？嬉しい〜[大泣き]肩が軽い〜✨✨
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