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米津玄師
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プランクして左右にお腹ねじるやつガチきつい
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少ないけど積み重ねが大事、、！
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そろそろ腹筋が割れてもおかしくないはず…
13そら
次のライブも当たりたいからこれから部活も勉強も頑張るぞ💪🏻🔥 ̖́-
RED OUT
2そら
連続記録途切れるのが怖いからサボれないっていう無敵状態なのですჱ̒˶ｰ̀֊ｰ́ )
15そら
短いかもだけど久しぶりにめっちゃ集中出来たし個人的にめっちゃ偉いのでは！？
420そら
もう夏休み終わるけどとりあえず一日3時間目標で１ヶ月やりきってやる！
14そら
4そら
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今日脚やせやったから細くなりますよーに🙏🏻 ̖́-
17そら
#音楽をソッと置いておく人
orion
4そら
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明日は地味に残ってる課題を一掃するぞー✊🏻 ̖́-
#GRAVITY日記 #ひとりごとのようなもの
そら
#GRAVITY日記 #ひとりごとのようなもの #
16そら
#ダイエット
128そら
5500歩
なるねぇ ルセラフィム腹筋
なるねぇ 脚パカソーラン
なるねぇ 脚やせマッサージ
筋膜ローラー
#ダイエット
23そら
12154歩
なるねぇ足痩せソーラン
なるねぇ足痩せストレッチ
なるねぇルセラフィム腹筋
#ダイエット
24そら
10347歩
なるねぇ足パカソーラン
なるねぇストレッチ
なるねぇルセラフィム腹筋
筋膜ローラー
#ダイエット
29そら
6245歩
なるねぇ脚パカソーラン
筋膜ローラー&ストレッチ
マッサージ
#ダイエット
128そら
#勉強
28そら
今日はなるねぇの足パカソーランとストレッチしたしそろそろ足痩せてくれ
#ダイエット
12そら
#ダイエット
110そら
10459歩
なるねぇ足パカソーラン
筋膜ローラー&ストレッチ
#ダイエット
15そら
文化祭までに痩せないとなのにーー
#ダイエット
14そら
なるねぇ脚やせソーラン2回
なるねぇ脚やせストレッチ
筋膜ローラー＆ストレッチ
#ダイエット
9そら
#勉強
111そら
縄跳び600回
なるねぇ脚やせソーラン
おしり痩せ50回
筋膜ローラー＆ストレッチ
#ダイエット
4そら
お部屋の片付けでもしよっかな！
2そら
16946歩
#ダイエット
3そら
7837歩
なるねぇルセラフィム腹筋
筋膜ローラー
マッサージ
#ダイエット
5そら
筋膜ローラー
#ダイエット
3そら
なるねぇルセラフィム腹筋
筋膜ローラー＆ストレッチ
マッサージ
#ダイエット
5そら
8145歩
なるねぇルセラフィム腹筋
なるねぇ足パカソーラン
筋膜ローラー
#ダイエット
11そら
8696歩
とれぴな顔やせ
なるねぇルセラフィム腹筋
筋膜ローラー&ストレッチ
マッサージ
#ダイエット
5そら
#ダイエット
10そら
なるねぇ 脚パカソーラン&ストレッチ
なるねぇ ルセラフィム腹筋
筋膜ローラー
#ダイエット
9そら
#ダイエット
4そら
10900歩
なるねぇ ルセラフィム腹筋
なるねぇ おしり痩せ
筋膜ローラー&ストレッチ
マッサージ
今日は体育の授業でも体めっちゃ動かした！なのに痩せないのはなんでだろ、、、
#ダイエット
2そら
筋膜ローラー&ストレッチ
マッサージ
#ダイエット
2そら
#ダイエット
2そら
1785歩
なるねぇルセラフィム腹筋
なるねぇ顔やせ
なるねぇおしり痩せ
筋膜ローラー&ストレッチ
#ダイエット
9そら
なるねぇルセラフィム腹筋
筋膜ローラー&ストレッチ
#ダイエット
11そら
7698歩
なるねぇルセラフィム腹筋
プランク1分
筋膜ローラー
マッサージ
#ダイエット
113そら
10051歩
プランク1分
お尻上げ100回
筋膜ローラー&ストレッチ
マッサージ
#ダイエット
11そら
#勉強
210そら
#勉強
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