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にこ
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にこ
95
にこ
たべれば2キロくらい増えるけど
また元にもどる
んー80kgきるのがきちぃなぁ
75までまたがんばるぞ！！
85にこ
食生活見直そうかなと思ってます↓
朝に納豆オクラキムチ豆腐とりむね丼、味噌汁
昼にエネルギーゼリーかオートミールかメシ抜くか
ジム前におにぎり1個
ジム終わりの夜にゆで卵2個、プチトマト2個、ブロッコリー、オクラ、お味噌汁
アドバイスお願いします🙏
482にこ
でも少し進歩
明日も酒活がんばるぞw
321にこ
まだ2缶しか飲めんなぁ
ペース落としてるんだけどなぁ
7にこ
【食事プラン】
朝ごはん→オートミール(サバ缶½、溶き卵×2、とろけるチーズ×2、本だし、アマニ油)
昼ごはん→エネルギーゼリー
晩ごはん→ゆで卵×2、オクラブロッコリー、鶏むね肉½、ビールor発泡酒
3にこ
1113にこ
ジムとプール行かなきゃなんだよお
512にこ
4にこ
5にこ
ライン掲示板からきました
ってLINEきてゾワゾワしてる
10にこ
好かれるのは嬉しいけど誰でもいいわけじゃないし、勝手にいじけられても…別に付き合ってないんですけど。
5にこ
4にこ
4にこ
4にこ
モニター2枚
ゲーム、ライブ配信
Webカメラ使いたい
スペックとかまったくわからん
これは別途でキーボードとマウスが必要ってこと？
これはどうなのかな？
詳しい方教えてたも
114にこ
あおなじみだけど
19にこ
6にこ
本体売るぞ！
やめるぞ！
314にこ
711にこ
2にこ
点滴とCT撮って処方箋
帰りのタクシー代と合わせて
2万円超えた
56にこ
もうちょいもうちょい！！
7にこ
いま躁状態だ！
散財し始めてる
だから豊胸とかわけわからんことしようとしてる
誰か止めてくれ
313にこ
6にこ
大好き！愛してる！長生きして欲しい！
しあわせに暮らして欲しい！
私がその邪魔をしたくない！
がんばる！
7にこ
6にこ
63にこ
IPSA
ザ・タイムR アクア
あげたんだけど
既読無視
これは、
んー
どういう感情でいたらいいと思う？
34にこ
病状は濁すばかり
「大丈夫だから」
心配半分、安心半分
24にこ
42にこ
どーしてこうなるかなぁ…
行けないって言ってたから準備してたのに、一言もなく行ってるし
頼むから報連相くらいしっかりしてよー
まぁ自分もしっかりしてないからあれだけど
天然通り越してるってぇ
4にこ
58にこ
正直に懺悔します…
蒙古タンメン中本食べました
のちにチーズとご飯入れました
55にこ
乗れるからテンション上がってる(ง ˙ω˙)ว♪やっぱり痩せるには食事制限大事！
運動はある程度落としてから✋
めっちゃデブの場合はね🐷
4にこ
やる気出るよね！
37にこ
危なかった
犯罪者になるとこだった
ふぅ
610にこ
整形
ひとり暮らし
新車購入
バイク購入
パーソナルジム
旅行
実家の建て替え
PC購入
913にこ
マウスピース矯正やってる方いたら詳しい情報ほしいです🥺
32にこ
フルネームね
そういう方いますか？
33にこ
親でも友達でも恋人でも。
心がほっこり安心する
1にこ
1にこ
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