GRAVITY/チェル氏🪞美容の仕事

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チェル氏🪞美容の仕事

チェル氏🪞美容の仕事

エステ、メイクのお仕事🪞 肌を触って、それぞれの肌質に合ったスキンケアや、メイクをアドバイスな仕事𓂃🫧‪ エステサロン、メーカー認定トレーナー⛓️ 毛穴の大掃除を通して、お肌のターンオーバーを正常にしていく、パーソナルに沿った肌育を🫧 エステのお問い合わせも頂けます🫧（女性限定関東）基本的なスキンケアとメイクを発信😇 基本が大切♡ 元病院栄養士🤍 肌観察オタク🤍 肌育職人🤍

スキンケア

メイク

ファッション

コスメ

美容のことはチェル氏まで

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私はトラブルすぐでる肌なので、
何かを怠るとすぐトラブル。
ニキビも。

なのでこちらの薬をポチってみたけど、届くの遅くてニキビ自然に治った。笑

またニキビできたら試してみよう。

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iPhoneのUVレベルを表示☀️

最高レベル💦

紫外線も、熱中症もお気をつけくださいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”

#美容 #紫外線 #UV #日焼け止め

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今週もbeautyの星、星のアイデアマン！ありがとうございます[大笑い]

いいね！コメントフォロー等々のアクション励みになります[ハート]

リクエストや質問、お気軽におまちしてます🫰♡

#美容 #スキンケア #beautyの星 #星のアイデアマン

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これ好き！
体に日焼け止め塗るのとってもとってもとーーっても苦手な私が、
これだったら続けられそう！！
使えるかも！！
って選んだやつ[照れる]

探しポイント
・黒い服が白くならない（本当に重要）
・面倒くさくない（シャカシャカ振るのもめんどうな人です）
・ベタベタしない
等々が絶対条件[にこやか]

「Biore UV AQUA Rich」

この条件をまぁまぁ満たす
プラス
塗った肌が綺麗に見える✨
塗った場所がわかるので塗り忘れがない✨️
綺麗に見えるので使うのが楽しい(≧∇≦)

私はこういうのはお顔には使えないので、あくまで体用として使います🍀*゜

#日焼け止め #美容 #体用日焼け止め #Biore

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【胸鎖乳突筋】ご存知でしょうか？
首のところの筋肉。
美容を知っていくと必ず付きまとう筋肉です😊
ここをほぐすと得られる美容効果↓↓↓

1. **血流の改善**
- 首や顔まわりの血流が良くなり、肌のトーンが明るくなります。

2. **リンパの流れの促進**
- リンパの流れが改善され、老廃物の排出が促進されます。

3. **筋肉の緊張の緩和**
- 首や肩のコリが軽減され、姿勢の改善が期待できます。

4. **フェイスラインのシャープ化**
- むくみが取れ、フェイスラインが引き締まります。

5. **疲労回復**
- 全身の疲労感が軽減され、リラックス効果があります。

6. **美容効果**
- 血行とリンパの流れが良くなることで、肌のハリやツヤが向上します。

7. **自律神経のバランス改善**
- 緊張が和らぐことで、自律神経のバランスが整い、リラックス効果があります。

エステでも必ずほぐす、
美容にかなり重要な部分なので、またほぐし方ご紹介していきますね😊✨️

#胸鎖乳突筋 #美容 #フェイスライン #アンチエイジング

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暑さに慣れないままどんどん暑くなってくる季節です🥵
熱中症対策に良い食べ物5選🍴

1. **豚肉**
- ビタミンB1が豊富で、疲労感や倦怠感を軽減します。タンパク質も多く、筋力低下の予防に役立ちます。

2. **納豆**
- ビタミンB1やカリウムなどの電解質が豊富。火を使わずにすぐ食べられるので便利です。

3. **ぬか漬け**
- ビタミンB1と乳酸菌が豊富。食欲がない時でも食べやすく、塩分補給にもなります。

4. **モロヘイヤ**
- カリウムが多く、発汗で失われた電解質を補給できます。暑い時期に旬の栄養価の高い野菜です。

5. **ウナギ**
- ビタミンB1、ビタミンA、ビタミンCが豊富。夏バテ予防に効果的で、特に暑い日や運動後におすすめです。

そしてバランスの良い食事と、水分摂取で暑さに負けない身体作りしましょう！
バテてたら美しくないよ😇

#中から綺麗　#夏バテ対策　#綺麗と健康　#美容　#栄養

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今週も、beautyの星星のアイデアマンありがとうございます[目がハート][目がハート]

フォローやいいね、コメントなどアクション嬉しいです[ハート]

美容で知りたいことがありましたら、お気軽に聞いて下さいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”

今週も美しい1週間をお過ごしください🍀*゜

#美容 #スキンケア #beautyの星 #星のアイデアマン

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肌のターンオーバーを制するものは美容を制す😊
大切な大切な肌の生まれ変わり、「ターンオーバー」

ターンオーバーを妨げる4つの悪習慣について↓↓↓

1. **食生活の乱れ**
- 偏った食事や暴飲暴食、極端なダイエットは避け、バランスの良い食事を心がけましょう🍴😋
- アルコールの摂り過ぎは体内の水分を失わせ、ビタミンB群を消費するので控えたい🍻💦

2. **睡眠不足とストレス**
- ターンオーバーは睡眠中に活性化するため、特に夜10時から2時までの間に十分な睡眠を取ることが重要です😪
- ストレスは血行を悪化させ、ターンオーバーや良質な睡眠に悪影響を及ぼします。

3. **喫煙**
- 喫煙は血行を悪化させ、ビタミンCを破壊します。美容にとって大敵🚭

4. **間違ったスキンケア**
- 洗顔のし過ぎや熱いお湯での洗顔は避けましょう。強い力でのケアや、水分、保湿不足もターンオーバーが乱れる原因になってしまいます🫧 ͛.*

ターンオーバーを正常化させて、自分の肌力高めましょう🎵

#美肌 #ターンオーバー #スキンケア #美容

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美容に良い【お茶】ランキング🍵

1. **ルイボスティー**
- 老化防止、ミネラル・ビタミンCが豊富、冷え性改善

2. **バタフライピーティー**
- アンチエイジング、目の疲れ改善、コラーゲン安定化

3. **ジャスミンティー**
- 美肌、ダイエット、リラックス効果、PMS解消

4. **ローズヒップティー**
- 若返り、美白、コラーゲン生成促進、老化防止

5. **プーアール茶**
- 利尿作用、代謝促進、ダイエット、デトックス

6. **ハトムギ茶**
- 新陳代謝促進、保湿、ニキビ改善、美肌効果

7. **緑茶**
- 抗酸化作用、美白、コラーゲン生成

8. **ごぼう茶**
- 脂肪蓄積防止、抗酸化作用、皮脂抑制、むくみ改善

あまり聞き覚えのない、バタフライピーティー☕️
とっても綺麗な深いブルーなお茶。
レモンなど加えると紫に変化する美しさ💜🍋

見た目でもウキウキして美容も楽しみましょう🥰

#美容　＃中から綺麗に　#美肌　#ハーブティー

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【むくみ】解消に効果的な食べ物

梅雨って浮腫みやすいんです💦
湿度の高さと気圧の低下が原因、、
湿度が高いと体内の水分バランスが崩れやすくなり、
体内に水分が溜まりやすく…💦
気圧が低下すると血管が拡張し、血流が滞るため、浮腫みが生じやすくなります💦

そこで浮腫に効果的な食べ物ランキング😊

1. **長芋**: カリウム、食物繊維、ビタミンB群を含み、塩分や腸内環境を調整。

2. **きゅうり**: カリウムでナトリウムを排出、利尿作用で余分な水分を排出。

3. **ほうれん草**: カリウム、食物繊維、鉄分、ビタミンB群が余分な水分排出と血流改善を助ける。

4. **アボカド**: カリウム、食物繊維、不飽和脂肪酸で塩分調整と血液サラサラ効果。

5. **バナナ**: ビタミンB群、ポリフェノール、カリウムがむくみ解消と美容効果。

これらの食材を積極的に摂取することで、むくみの解消が期待できます😊

#浮腫対策　#美容　#中からケア　#中から美容
#美容

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今週も、beautyの星、
星のアイデアマン！！ありがとうございます‎[ロケット][ロケット]

パーソナルに寄り添った真面目な美容をお届けしたい🥺
そんな思いからはじめてるSNSです。
お届けする為には、影響力を付けなくてはいけないと痛感して、その他SNS建て直してます[星][星]

あなたのお悩み、知りたいこと教えてください[ハート]

今週も美しい1週間をお過ごしください🍀*゜

#美容 #スキンケア #beautyの星 #星のアイデアマン

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美肌を気をつけてる人がしてる事ランキング

1. 保湿
なんと言ってもこれ🫧

2. 紫外線対策
光老化防止に効果的☀️

3. クレンジング・洗顔の徹底
美肌の大切な大切な第1歩🫧‪

4. 睡眠時間の確保と質の向上
寝てる時間も美容時間🌙

5. 十分な水分摂取。
水の巡り大切𓂃🫧‪

6. 食事管理
中から美しく🍴

全部大切なこと𓂃🫧‪

#美肌 #美容 #スキンケア #コスメ #基本に忠実に

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365日x2回のスキンケアで肌が
育つ・。
重要な自宅ケアの回数です
毎日、自分のお肌に栄養あるお食事をあげることが大切[照れる]
サボテンって生命理力が強い植物なのですが、、↓
-乾燥や高温に強い
-水を貯める能力が高い
-トゲで外敵から身を守る
-再生力が強い
-貧弱な土壌でも育つこんな感じ[星]
毎日のお手入れで、こんなに生命力が強い肌に育つんです[照れる][照れる]
正しい基本を丁寧に！
発信していきますね！
エイジングが怖くなくなるケア！
鏡がみたくなるケアやメイク！

#アンチエイジング #エイジング怖くない #スキンケア #美容

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INOUIさんのオンラインセミナー見学しました[照れる]

研修など実施する身として、他社様の見せ方やプログラムのやり方など勉強になります[照れる]

もちろん、INOUIの商品も大好きです[ハート][ハート]

#美容 #オンラインセミナー #コスメ #スキンケア

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意外と名品！

ヒロインメイクカールキープマスカラベース

マスカラベースです[にこやか]
プチプラにしては、やりおる！！
まつ毛がカールしたままキープされる感が気に入ってます💜

紫のお色なのですが、その後に着ける黒のマスカラが色が変わるわけではなく、なんのなく優しい色になるイメージ💜

なんなら、これ1本でカラーマスカラでもよいかも💜

#メイク #マスカラ下地 #プチプラ #コスメ #マスカラ

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今週も[ハート][ハート]
beautyの星、星のアイデアマン選んで頂けました[大笑い]
1ヶ月以上位連続してます✨✨✨

コメントや、いいねなどアクションありがとうございます[照れる]

美容に関してのお悩み伺いますので、お気軽に[ハート]

今週も美しい1週間をお過ごしくださいね✨

#星のアイデアマン #beauty #美容 #スキンケア

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初！！！音声ルームありがとうございました[大笑い][大笑い][大笑い]
夜遅くまで2時間も！
美容に関して、正しいパーソナルな知識をお伝えしたい想いや、考えをお話しできて、有意義な時間でした✨️✨️

あなたの綺麗になりたい思いに寄り添いたいって思える仕事をしている自分で良かったって思います[照れる]

この2時間、一緒に過ごしてくれた方、ありがとうございました[惑星][惑星][惑星]

#美容のことはチェル氏まで　#美容　＃音声ルーム　＃アンチエイジング

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「意外とお役立ちアイテム」

すーごい浮腫むんです[大泣き]
大事な日の前日夜に飲んで寝たら、なんか良い気がするーーー！！
凄く効果ありました！って感じではなかったですが、なんか良いかも良いかも[星][星]
って感じ[目がハート]

朝から顔がすっとしてるとその日1日気分上がりますよね⤴︎⤴︎

また大切な日、利用したい商品の1つになりました[星2][星2]

#美容 #浮腫対策 #綺麗とレモン #レモン

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フォロワー様100名記念の、音声ルーム[大笑い]
明日土曜日夜10時前後頃にやったら誰か来てくれるかなーー[大笑い][大笑い]
美容に興味がある方[星][星]

#音声ルーム #美容の事 #仲良くしてください

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【眉パウダーの色の選び方】

パウダーの色味の系統は
・ライトベージュ
・オリーブブラウン
・ダークブラウン

この3色がパレットに入っている物が最初はオススメです[照れる]

基本的な色の使い方は、
髪の色か瞳の色に合わせると統一感があります[目がハート]
髪の色が
オリーブブラウン⇒ 黒髪さん、アッシュ系さん
ダークブラウン⇒ 赤み系さん
ざっくりいうとこんな感じ[星2]

このセレクトをベースに、
色を混ぜ混ぜすると◎

黒髪でももう少し明るいのが好きな方
・オリーブブラウン多めで、ダークブラウン混ぜ混ぜ
・オリーブブラウン多めで、ライトベージュ混ぜ混ぜ

明るめカラーが好きな方
ダークブラウンとライトベージュ混ぜ混ぜ

…などなど

絶妙なカラーを作れるのが、パウダーの良いところ[目がハート]

色味に慣れるまでは、ドラッグストアで手に入るメーカーのもの練習[星2]
慣れてきたら、発色良く、持ってるとテンション上がるデパコス系に移っていくのも楽しいですよね[星2][星2]

写真はざっと思いつく使いやすい色展開のプチプラ系とデパコス系を載せています[星2]

眉メイクは印象チェンジに楽しめるので、色々挑戦して楽しみましょーーー[目がハート][目がハート]

#コスメ #メイク #眉 #アイブロウ #眉メイク

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今週も、beautyの星「星のアイデアマン」に選んで頂けてました[大笑い][ハート]

いいねや、コメント等のアクションありがとうございます[星][星]
日々色々な肌質に直接さわり、アドバイスしています。
みなさんどんなお悩みをお持ちですか？
スキンケアの事でも、メイクのことでも💄
気軽にコメントやメッセージ下さい[にこやか]

今週も美しい1週間をお過ごし下さいね[惑星][惑星][惑星]

#美容　#お悩み　#スキンケア　#メイク

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気がついたら、フォロワー様100名超えていただいてました[目がハート][目がハート][目がハート]

100名記念で音声ルームやろうかな？と思ってますが、、
どーなんだろ？
来てくれる方いるかな？

美容に関して、自己紹介なお話から皆様と仲良くなれたら嬉しいです[照れる]

来週の土曜日か日曜、夜にでも🌃

音声ルームとか全く分からないので、コーチをしてくれる方よろしくお願いします🙏🙏🙏

#美容 #音声ルーム

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メイクやスキンケア配信から派生したインスタアカウントを立て直してます[大笑い]

皆様の、美容関してどんな事を知りたいかを知りたいなって思ってます[大笑い]

メッセージでも、コメントでも皆様の知りたい事、お気軽にどうぞ[ハート][ハート]

美容に関して、スキンケアやメイクや健康なんでも大丈夫です[照れる]

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日焼けの前に準備スキンケア🩵

5月の紫外線、おそろしぃ[大泣き]
先日1日外で音楽フェスに行っていて、日焼け覚悟！でしたが、ダメージは最小限が良いなと、
準備スキンケアをしてフェスにのぞみました[大笑い]

事前に水分量を上げておく！
大切です🩵🩵

水分量上げるためにした事
🩵化粧水を丁寧に量も多め
🩵水分系、ヒアルロン酸系の美容液
🩵ホワイトニングのパック、数日前から毎日
🩵ビタミンC、コラーゲンのドリンクを数日前から飲んでおく
🩵水分も摂取

水分系ダト、こんな感じです[笑う]

もちろん、これらを最後に閉じ込めるクリームも丁寧に。

夏肌は水分重視です🩵

ご自身の肌がどうしたら水分高まるのか！
知っておくことも大切です🩵

#スキンケア #紫外線対策 #ホームケア #美容のことはチェル氏まで

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なんやかんやあると助かりアイテム👼🏻ﾞ

RMK ルミナスペンブラッシュコンシー
ラー

テクスチャー軽めのサラッと使えるコンシーラーです‎🤍
明るい色を選べば、ハイライトとしても使えます[大笑い]

厚くなくサラッと隠したりしたい時に。

ファンデなしで、
メイク下地⇒この子部分使い⇒フェイスパウダー
とかもナチュラルで良きかも[照れる][照れる]

なんと言っても、よれない崩れないが好きポイントでした[照れる][ハート]

#コンシーラー #コスメ #RMK #メイク

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今週も、𝒷ℯ𝒶𝓊𝓉𝓎の星、星のアイデアマンありがとうございます‎🤍

フォローしてくださったり、投稿にアクション頂きまして、ありがとうございます[大笑い][ハート]

今週も美しい1週間でありますように…[照れる][照れる][照れる][星]

#休み明け
#星のアイデアマン
#スキンケア
#美容
#メイク

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〈今日からできる！スキンケア〉

舌は、筋肉の塊💪🏻 ̖́-
それをしっかり鍛えることで舌が強く
顔のたるみ予防に

上の前歯の後ろに舌先をおき
上あごに舌全体をベターっとつけます
これだけ😆
口を閉じてるときも。
注意する点は『舌全体』です😌
舌全体がつていると口からは息が吸えないので、ご確認下さい🌿‬ ܸ

舌の力がないと落ちてしまうので、鍛えましょ🎶💪🏻 ̖́-

顔ヨガなどは、正しく筋肉動かさないと、皮膚が動いてしまい、シワやほうれい線の原因になってしまいますが、
舌を鍛えるのは、その心配なくいつでも出来ます😇

#スキンケア #リフトアップ #きたえる #舌

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💚🩶
上まつ毛は、黄緑のマスカラ💚
下まつげは、シルバーのアイラインをまつ毛につけてます🩶

YEUX ET LIGNE
ユエリーニュ
サロゥフィルムマスカラ［セレウス］Cereus

YEUX ET LIGNE
ユエリーニュ
フリーオリキッドアイライナー［ビルバオ］

#メイクはファッション #メイク #カラーマスカラ#アイライン #コスメ

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IPSA /クリエイティブコンシーラーe
SHISEIDO /コンシーラーブラシ

私が大好きなコンシーラーとブラシの組み合わせ👼

コンシーラーは、3色パレットになっているので、ニキビ、シミ、クマ等々対応👼
色を混ぜて調節出来るスペースもあります👼

コンシーラーは色々試してきましたが、固形タイプの中では崩れなかったかも✨️

そして、神アイテム！
SHISEIDOのコンシーラーブラシ👼
とっても使いやすい。
テクニック要らずで、チクチク感もなく使えます👼

#メイク #コスメ #美容 #コンシーラー #ブラシ

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今週も[大笑い]Beautyの星｢星のアイデアマン｣選んで頂けました[星][星][星]
5週連続、嬉しいです[星]

いいね！下さったり、コメント下さったりありがとうございます[照れる]♡

フォローして下さった方も90名様超えてきまして、｢フォロワー100名様で初の音声ルーム｣までもう少しです[ロケット]

みんなで楽しく綺麗になりましょう[照れる]♡

今週も、美しい1週間にして下さいませ[ハート]

#美容 #スキンケア #メイク #星のアイデアマン