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カップルで喧嘩したとき仲直りする方法 5選!




[謝罪とともに愛情も伝える]

喧嘩の原因が自分にある場合は、ごめんなさいの気持ちを伝えましょう。口頭でもいいし、難しい場合はメッセージやLINEなどでも構いません。感情的に怒ってしまっても、「好き」という気持ちはあることや、ずっと一緒にいたいと思っていることを伝えておくと相手も安心できるでしょう。

[手紙で素直な気持ちを伝える]

面と向かって仲直りしづらいカップルは、手紙で気持ちを伝えるのもひとつの手。文字にすることで、自分の気持ちが整理され、また自分に反省点がなかったか落ち着いて振り返ることができます。手紙を受け取った側も、手紙を書いてくれたことに対してうれしいと感じてくれるケースが多いでしょう。

[時間をあまり空けずに話し合うようにする]

喧嘩してから話し合いまでの時間を空けてしまうと、謝るタイミングを逃してしまうことも。一緒に住んでおらず、会う時間がなかなか取れないカップルであれば、喧嘩してから日数が経たないうちに、オンライン電話や顔が見える状態で話し合いをしましょう。すでに同棲しているカップルであれば、喧嘩したその日のうちや、翌日落ち着いた状態で話をするのがいいかもしれません。

[しばらく距離を置く]

話し合ったとしても喧嘩の原因がすぐに解決できそうもないときは、一旦距離を置いてみてもいいかもしれません。同棲している場合など、物理的に距離が取れないのであれば、どちらかが実家や友だちの家に一時的に身を寄せるなど、ひとりで冷静になれる時間を確保するのも効果的。また、一緒に住んでいない場合でも、しばらく連絡を控えてみるなど、お互いの気持ちが落ちつくまで待ってから話し合いをするといいでしょう。

[許す基準を設ける]

喧嘩がどんな内容であれ、お互いのなかで相手を許す基準がないと、問題はずっと解決しません。自分の望みを100%かなえてくれる相手は存在しないので、どこまでなら妥協できるのか、お互いを許す基準を決めておきましょう。許す基準をゆるく設定しておけば、ささいな喧嘩をする回数もきっと少なくなるりそう。
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心が軽くなるコツ!5選


1. 感謝: 一日の終わりに、今日感謝したことを振り返ってみましょう。小さな幸せや嬉しかったことに目を向けることで、心が豊かになります。
2. 自己肯定: 自分に自信を持ちましょう。完璧でなくても良い、自分を受け入れることが大切です。自分を認めることで、心が軽くなります。
3. 前向きな考え方: どんな状況でも、ポジティブな面を見つけることができます。困難な時こそ、成長や学びのチャンスと捉えることで、心が前向きになります。
4. 共感: 他人と共感し、助け合うことで心が温かくなります。自分だけでなく、周りの人の気持ちにも気を配ることで、心が軽やかになるでしょう。
5. 自然とのつながり: 自然に触れることは心を癒し、リフレッシュする効果があります。自然の美しさや豊かさに触れることで、心が安らぎます。

なんてね…
そんなことより、ラーメンだ!


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寒い日は、丸まる猫たちを見てると幸せになれますね![笑う]
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#初投稿 こんにちは!GRAVITY初心者です!よろしくお願いします!
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