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基本福岡の美味しいものと筋トレ
筋トレ
育児
登山
シングルパパ
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筋トレしてると青木マッチョ見てると尊敬してしまう…
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夜中のパトカーが1番うるさいよ

#福岡
#北九州
#修羅の国
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北九州といえば肉肉うどんらしい
引越して2年目だけどはじめて入りました笑
お肉もっと欲しいけど生姜は嬉しい
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海鮮お好み焼き大盛り550円
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今日はいつも以上に筋トレ頑張った
皆さん、お疲れさまでした
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子供のラグビー可愛い
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今日は胸トレ
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ジュニアラグビーの見学行ったら驚くほど安いだけど、親の負担って多いの?
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ジムの温泉10時からだったよ…
のんびりストレッチでもするか
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今週もお疲れさまでした
土日お仕事の方はあと少し頑張って下さい
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あー楽しみにしてたのに😂
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ロキソニン呑んだら楽になった
おやすみなさい
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日曜日の雪の中子供と遊んでたら、
微熱が…。

子供より体力ないのかと嫌になる😂
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今日は胸肉たくさん食べて胸トレ

#筋トレ
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スクワット110キロ更新

今日は足肩トレ
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博多弁好きな人おらんと?
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多分もう寝落ちする
21時前だけど筋トレとサウナでもう限界
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今日は背中トレ
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起きてる人はなそー

#北九州
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4日ぶりの筋トレ
気持ちいい
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久しぶりの中華丼
もちろん餃子も完食です

先輩もお店喜んでくれて良かった
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今日職場の飲み会参加出来なかった…
まぁ事情で仕方ないんだけど、グループLINEが盛り上がってるのが寂しい
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毎日ボール遊びしてニコニコしてる
お風呂入るのも楽しそうだし、園も他の課外も楽しそうにしてる

いつまでも穏やか時間過ごせますように
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ねむい…
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発見らくちゃくに知り合いでとる

#発見らくちゃく
#福岡
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トレーニーに質問

減量期って何月からします
4月は新年会とか多そうで笑
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筋トレキツイー
顔真っ赤

今日は肩トレと足トレ
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昨日の夜、今日の昼、残業、ジム
今週もお疲れさまです

まぁ、休日出勤するけど
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普段と違う仕事して疲れたー

天神のデパ地下は人多いし、博多で子供の好きなドーナツとクロワッサンお土産買えたので満足
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会議用のお弁当食べて一息
少し時間あるのでマックでコーヒー

後半戦も頑張ります

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初 石田一龍 

やっぱり美味しいね
久しぶりスープまで完食
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唐揚げ定食

唐揚げ大きすぎてお気に入り

#謝謝餃子
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優しい心でお仕事したいけど出来ない時皆さんはどうしてますか?
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名物味噌ラーメン 
福岡県民だけど、味噌も美味しい

#らう屋
#福岡
#北九州
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朝は雪だったけど仕事の関係で息子君と
門司港楽しました

美味しい料理ありがとうございました

#門司港
#福岡
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OB戦楽しみ!

#ソフトバンクホークス
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今日のランチ

久しぶりのカレーとナン
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博多1人飲み出来るお店でおすすめありませんか? 

平日の夕方です
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明日は雪だー
もう雪降ってるけど

ジム頑張る
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今日は胸トレ
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仕事疲れたー
洗い物しきらんー
寝かしつけ終わったー
洗濯物ほしたー
お布団入ったー
子供の寝顔可愛い
おやすみなさい
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なんでも値上がり

福岡のホテルは値段高騰、お気に入りの飲食店も全て値上がり

その分給料あげて、現役世代が豊かになるようにして下さい
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明日は雪なのか?
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北九州の若松のパン屋さん美味しかった
メロンパンとかドーナツとか子供が好きなのがお安いのが助かる
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やきにくーやきにくー

俺の筋肉になれ笑
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優しい気持ちでお仕事できるようになるコツ教えて下さい
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中居正広は引退するけど
俺は引退できない

お金稼がないといけないからだ

#中居正広
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背中トレ

ずっと体調悪くてサボってたから、常連さんにめっちゃ突っ込まれました

やっぱり継続大事
久しぶりするとキツイ😂
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体操教室行きたくないって言ってたけど、あんなに楽しそうにしてるなんてやっぱり通わせてみるもんだね

4月からラグビーさせたいけど気に入ってくれると嬉しいな

#ラグビー
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咳がようやく収まってきた
早く体調完全回復して

おやすみの日に息子君とお出かけ楽しみたい
仕事バリバリしたい


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