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よだか

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ステラレコードは「寂しがり屋の好奇心」。
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転職コマンド!起動!
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最近悩みすぎてる。ハゲるかもな…。
気晴らしに卓球してくるか…
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何だろう…、エグゾディアが揃わなかったから全部セメタリーに落としてネクロス出そうとしてるって感じ。
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今日は所謂チートデーです。

ステッパー 800kcal

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why⁉︎なぜ⁉︎

ステッパー 500kcal
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確かに昼は少しいつもより食ったね。
でも本当に少し。
それにファスティングしてこれだけの運動量で増えるものなのか…?
体脂肪量は減ってるのに…。

ステッパー 500kcal
ウォーキング 200kcal
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明日から土曜まで激務になりそう?

ステッパー 600kcal
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今日多分今年一歩いてるんじゃないかな。

ウォーキング 525kcal
ステッパー 400kcal
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ホントに順調だな…。
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順調!
ファスティングの効果も出てるのが分かる!

ステッパー 400kcal
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運動消費カロリーで2000kcalは我ながら凄いと思う。そりゃ体重も1日で1kg以上落ちるわけだよ。

卓球 1000kcal
ステッパー 400kcal
残りは仕事等。
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太ったな…。
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全然動けなかったし鈍ってた…
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復帰!(2度目)
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あー、めっちゃ痛かった。
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次は腰捻った。もうダメかもしれない。
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めちゃくちゃ卓球やってる…
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ステッパー君にはフル稼働してもらってる[ほっとする]
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ニューマシン!
消費カロリーを見るに、誤差なし。
これで冬を乗り切ってみせる。
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復帰。
まだ正直しんどいけど、時間は戻らないし、過ぎてく一方だ。今日できる事を、明日に延ばしては行けない気がする。
少なくとも、今は。
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ディレイして打つ。
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ダウン。
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ほら今日ドラクエ3リメイクの発売日ってこと忘れてたし。
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ここまで来たら、ようやく自分との闘いだな。

#トレーニング #ダイエット
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21連勤じゃねぇか。
くそ。やってられるか。
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今日も頑張ったと言えよう

#トレーニング #ダイエット
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ダメだ眠いおやすみなさい…💤
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縄跳び楽しー[大笑い]

#トレーニング #ダイエット
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デュアルブースト
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短時間で効率的に痩せたいなら縄跳びはホントに最強。10分で100kcal消費して、昨日より1.5kg落ちてる。
ただクッション性の高いシューズじゃないと膝が終わる。
今回3分やって1分ちょっと休むを繰り返したけど多分間違い。3分やって3分休む、これの繰り返しが1番良さそう。

#トレーニング #ダイエット
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この人苦手だなぁと思った瞬間この人苦手だなぁと思った瞬間

回答数 14079>>

口だけのやつ。
自分の事を顧みない奴。

後者は苦手っていうか、嫌いだ[笑う]
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たまには甘いものを飲みたくなる。

#GRAVITY車部 #GRAVITY写真部 #イマソラ
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食い過ぎた笑
今日明日は動かないって決めてたし、まぁここから31歳リスタートってことで!!

#トレーニング
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30歳ラストスコア!

#トレーニング
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昨日の自分。
このあと夕飯食い過ぎてるけど、免疫力の方が今は大事。今日も朝飯は納豆から。
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うーん…、なっちまったもんはしょうがないし、自分もいつなるかわからんけど、そこまで付き合う義理は、まぁないね。
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これでよし!
久々にウォーキングやって雑念が飛んだ!
スプリット8'45"/kmペースから筋肉使ってる感がすごい

#トレーニング
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いらないもの

Tatsuya Kitani,natori

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流石に3日はマズイ。
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ダメだ、眠すぎる。なんでだ…。
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なんか昨日に引き続きなにもできない…
特別体調悪いわけじゃないんだけどな
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マジで一日中眠かった
今日仕事と料理しかしてねぇ…

#トレーニング
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人間関係で大切なことはなんだと思う?人間関係で大切なことはなんだと思う?

回答数 14820>>

相手を許せること。してもらった事を忘れないこと。
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サウナ行ったあとだから+1キロくらいで58.8kgが正常。
思ったより今日もアクティブだったけど、筋トレ最近できてない。
目標値をムーブリング750kcal、エクササイズリング90分に増加⤴️
明日からは、ギリ100%が狙えるかどうかってあたりかな。
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#GRAVITY車部 #GRAVITY写真部 #イマソラ
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エアロステッパーを購入するか検討中🤔

#トレーニング
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知り合いに言っても全然なに言ってんだこいつ?って反応しかしないからここに吐き出させてほしい。

86手放してまで欲しいとまでは正直全然思わないけど、スズキのフロンクスってコスパ最強めちゃくちゃ良い車だと思うんだよな。なにが良いって、このインテリアの高級感と装備、エンジンは非力か?と思わせつつマイルドハイブリッドでスポーティな走りの質感を実現して4WDでも車両価格300万切るんでしょ?しかも見た目に反して車重も86よりはるかに軽いし。もともとバレーノってのもあるけど。
何より6ATってのが良い!よくこの時代にCVTじゃないスポーツ寄りのSUVを出してくれたなぁと思う。

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今日もやりきったぞ。
#トレーニング
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トレーニング後のドライブ。

#トレーニング #GRAVITY車部 #GRAVITY写真部 #イマソラ
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