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ゲンスルー
サラリーマン 好きなものとの出会い、仕事の教訓、目標、愚痴や不満をぼちぼち投稿予定
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ゲンスルー
トレーニングを始めてから8キロ増量したので、あとプラス5キロ増量してから、3キロくらい脂肪をしっかり落として目標体重に！🏋️
ゴルフは120台目指す🏌️♀️
美スイング目指して練習⛳️
いまさらだけど英語の勉強して英検二級合格！
Let's enjoy English！
#ゴルフ
#筋トレ #ダイエット #ジム
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ゲンスルー
来年もこの言葉を大切にして、体現していきたい！
そして2024年に知り合えた方や仲良くしていただいた方、本当に世話になりました。
来年もどうぞよろしくお願いします。
来年はほんの少しだけでも、あなたの人生を変えられるように、あなたに向き合っていきたい
#笑って生きよう
#ひとりごとのようなもの
#大晦日
91ゲンスルー
むにゃむにゃ、もごもご……「YES！！」とはっきり言ってたらしい。
24ゲンスルー
囲まれてる人の 3割 5割 2割？ がどうたらこうたらみたいな話をしてて、詳しくは思いだせず。調べてみたけど、ズバリのものは出てこなかったけど、色んな比率論があったのでメモ。
◆343の法則
職場には「自分に対して好意的な人30%・中立な立場の人40%・好意を持っていない人30%」が存在する
つまり職場における人間関係の悩みは、どの組織に所属していても多かれ少なかれ存在。この法則を理解することで、「嫌われているのではないか」と過剰に悩む必要がないことが理解できる。
◆262の法則
組織内の人の性質は全体の20％が「上位層」（優秀な人）、全体の60％が「中間層」（普通な人）、そして全体の20％が「下位層」（貢献度の低い人）。この比率は組織において基本的には変化しない。
人間関係とは関係ない
◆多くのインテリアデザイナーは複数色を使用する際に、“秘密の方程式”として「6:3:1の法則」を採用しているそう。
【メインカラー（60%）】部屋全体の半分以上を占めるこの色は、壁紙や大きめの家具などに使用。
【セカンダリーカラー（30%）】メインカラーを補完する色で、カーテンや、アクセントとなる家具などに使用。
【アクセントカラー（10%）】小さめの装飾やクッションなどに使用。
9ゲンスルー
今自分は
肩→胸→背中→腹 って筋トレループで頑張ってます。
#筋トレ
7ゲンスルー
A子さんは眉毛ひとつ動かさず、穏やかに言った。「残り、とは？」
わたしは自問する。残りとは。「残りもの、かな。あまりものというか。」…
#読書
2ゲンスルー
齢30にしてようやく読書の価値を学んだ気がする
#読書
7ゲンスルー
独身の人が結婚してる人をいいなあって思って、結婚してる人が子どものいる人をいいなあって思って。そして子どものいる人が、独身の人をいいなあって思うの。
ぐるぐる回るメリーゴーランド。…それぞれが目の前にいる人のおしりだけを追いかけて、先頭もビリもないの。つまり、幸せに優劣も完成形もないってことよ
人生なんて、いつも大狂いよ。
どんな境遇にいたって、思い通りにはいかないわよ。でも逆に、思いつきもしない嬉しいサプライズがやっていたりもするでしょう。結果的に、希望通りじゃなくてよかった、セーフ！なんてことなんかいっぱいあるんだから。…そうやって変わっていくのよ、自分も、人生も」
#読書
4ゲンスルー
#読書
3ゲンスルー
8ゲンスルー
秋の夕日とコーヒーと読書
5ゲンスルー
自分の感性磨く美しいものを見ること
あとはご当地グルメとお酒
2ゲンスルー
唐揚げ、コロッケ、とんかつ、ラーメン、チャーハン、エビフライ、フライドポテト…
最近太ってきました
213ゲンスルー
6ゲンスルー
1ゲンスルー
風の谷のナウシカ
グリーンマイル
君に読む物語
レミゼラブル
鬼滅の刃 無限列車編
3ゲンスルー
世に問いかけてた「良い夫婦」とは
自分の中では
して欲しくないことは、しない。
して欲しいことは、するように努力する。
そのして欲しくないこと、して欲しいことを伝えあったり、分かりあおうとして、互いに努力を続けられる関係。
理想と現実…
とりあえずコロナ早く治すぞ💪
#ひとりごとのようなもの
45ゲンスルー
もう罹らないだろうと鷹を括っていたけど、不意打ちくらった
安静にしてるとき、みんな何してる？
3ゲンスルー
病治して〜
ゲンスルー
獣医
自分の家を建てたかった
とにかく動物好きじゃけん
32ゲンスルー
惜しくも一転差で日本負けちゃったけど、なかなか良い試合だった
久しぶりに見たけど楽しかった
5ゲンスルー
その日の自分に合ったお酒を飲んで、気分上げたい
気づいてなかった自分の好みとか知れたら良いね
7ゲンスルー
いつもありがとう！
これからもよろしくね！
みたいなこと言われると、心がくすぐられた気がして、微笑んじゃうよね。
こちらこそよろしく！
HUNTER×HUNTER好きの自分は、キルアのポリシーも頷ける！
「連れが連れを助けるのは当然だろ。
当たり前のことで礼を言い合うなんてかっこ悪いしな。」
ということで、連れに礼は言わない。
(キルアの言う友人や連れの関係性かっこいい)
4ゲンスルー
9ゲンスルー
なんでそんなこと始めるの？と、かなり怪しんでいるようで、他の女性にモテたい！なんて冗談でも言えない。
心と体の健康のため！ということで、何か危険が迫った時にもすぐ助けるからね！と伝えて収まった。
プロテインも購入。
44ゲンスルー
横に一本線。割れてきてる。
順調に増量中。
33ゲンスルー
朝から汗を流し
ドライバーの快音が響きわたるの気分爽快
熱中症になりかけたけど、ギリギリセーフでした😅
今日は運動と勉強と家事とバランスよくできた気がして、
脳も身体も心も？(家事のせい？)程よく疲れて健康的かな
#ゴルフ
#打ちっぱなし
#勉強
#家事
5ゲンスルー
健康と心の健やかさと
その気になれば相手を絞め倒せる
という謎の全能感を
手に入れたいと思い、
パーソナルジムを契約。
まだ妻に言えてない。
妻は今、これまでしてこなかった(できなかった)お弁当を作り、昼は節約、趣味にお金を使わないよう予算制を取って、我慢して節約生活を送っている
ごめん、妻よ。数十万円…
#ジム
#筋トレ
98ゲンスルー
ドライバーはあまり練習してこなかったけど、ようやく打てるようになってた
うん、自己満足[照れる]
良いぞ、自分頑張れ！楽しめ！
#ゴルフ
#暇人
#自己満
24ゲンスルー
後回しにしない
後回しにすると、記憶も薄れるしどんどん着手したくなくなる
↔︎
すぐやると、粗々でも骨子ができてその後相談しやすい。
すぐやってからの60点と、寝かせた後の〆切間際の60点はどっちが良いかって話さね。
#仕事
9ゲンスルー
行きたくない、やりたくないといった気分に逆らい、ジムに行き身体を動かして気分を叩き伏せる。
俺の行動を支配するボスは
俺の意志と身体だと
気分
に教えてやる。
意志力のトレーニングだとさ！笑
#読書
#筋トレ
#テストステロン
7ゲンスルー
振る舞いとは思考から始まる
思考は次に言葉に変わり
言葉は行動に
行動は習慣に
習慣は性格に性格はやがて運命に変わる
さて、筋トレ本読んで思考セットして、口に出して行動に移してくぞー
#読書
4ゲンスルー
君が特別なのはこの物語の主人公だから
さあ次の頁を進めよう
物語の主人公はいつだって他の人とは違う
それってすごく特別でかっこいいことだと思うけど？
#読書
2ゲンスルー
自分に何が足りないかではなく
何を持っているか
自問自答しろと。
さすれば感謝の念が芽生えたり、シンプルに気持ちが安らぐ。
似たようなことをワンピースの作中、ルフィがエースを亡くしたときにジンベエにも言われてたな。すごく感動したシーンだった。
#読書
37ゲンスルー
自分の直感や閃きを大切にする
でも仕事の上では論理的に様々な選択肢を考える必要があって、不向きな仕事であり、修行(自分の成長にはなる)と感じる
5ゲンスルー
セリフ
食べることを深ーく考えるってことはよォ――
「幸せに生活してるか？」どーかにつながるからよー
とっても大切なことだと思うわけよ
ミスタについて語るナレーション
『眠ることを楽しみ、朝日の中の木の枝や、
雲のうごくようすを見ることを楽しむ。
ワインの香りを楽しみ
チーズをかじることを楽しむ。
単純さは愚直と受け取られることもあるのだが、
あれこれ複雑に考えることは、
「恐怖」を心の中にまねくことなので
良くないとミスタは考えていた。』
それにスタンドが6体いてとても楽しい！
#ジョジョ好き
1ゲンスルー
2ゲンスルー
ナン何枚でもいける
311ゲンスルー
「わかる」とはそれになりきること、だそう。
いつも頭でなんとなくわかった気になっていることが多いけど、やはり、わかっていたことはほとんどなかったのだなと気づき。
恋愛の重たさで考えると、自分の中では
相手のことをもっとわかりたい＝相手になり(きり)たい ときはかなり重たい印象。配偶者といった愛する人に対しては「わかる」が良いと思った。
好きピくらいの心持ちの人なら、「わかる」じゃなくて、相手を「知りたい」か「理解したい」だなと。
え、なんの話だっけ？[怪しむ]
#読書
77ゲンスルー
情緒 ＝ 情(こころ)の緒(いとぐち)
私の周りの環境にも「情」の動きの契機となる「緒」がある
とのこと。
#読書
3ゲンスルー
あと、今は報連相ではなくて確連報らしい。
23ゲンスルー
初代洗濯機がいつかの12／30の夜に壊れ、翌日慌てて量販店へ行き、年末の大セールと言われ表示上値下げしていたものを購入。それでも20以上…。今の洗濯機高くないか？
色んな機能がありますが、宝の持ち腐れで全然使いこなせていない。
・乾燥機能 確かにグッド👍タオルふわふわ👌だけどあまり使ってなく、普通に洗った後干してる。
・毛布洗濯 毛布洗えるのは確かに良いが、洗濯だけで90分かかる。他のも洗いたいのに時間かかるね…
・その他ボタンいっぱい…なにがなんだかわからん
うん、安い洗濯機でも良かったかな…
25ゲンスルー
デブエット中。目標は7月中に65キロ
#ひとりごとのようなもの
6ゲンスルー
13ゲンスルー
それはもう飛び抜けて優秀な課長がいまして。努力しても追いつけない領域の。そんで課員皆が課長の頭の良さをわかってるから最終的にはどうしても課長の判断に委ねてしまうのよ。
すると課長に仕事が全部集まってしまって、最近回らなくなり、できれば早く終わらせなきゃいけない案件もズルズルと締切に近づいてきている。自分の力量的にサポートできることが無い状況と思われるので、自分にできることは何だろうかと思い馳せながら、、、
「今日のお昼は何食べようか❓😋」「飲み会のお店はどこにしようか⁉️😁」を全力で考える今日この頃。
4ゲンスルー
上司への聞き方はうまくやらないといけないけど、要は自分の考えを持ったうえでやれってことだったみたい。
14ゲンスルー
仲良くなりたいですね〜
5ゲンスルー
8ゲンスルー
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