共感で繋がるSNS
iris
15年ぶりに復職しました。
人見知りだけど人と関わってたい、めんどくさいかもしれない人です。
就寝前の家トレ習慣もかれこれ9ヶ月経過。
あと3kgが遠い(^^;;
音楽と岩盤浴が好きです。
ピアノ
歌うこと
主婦
医療・福祉
音楽
岩盤浴
京都
ベース
ジャズ
バンド
iris
嘘みたいな透き通った碧だったなぁ。
今日は気が狂いそうなほど寂しい😔
仕事が長いこと休みで、社会から切り離されてるからかなぁ…
置いてけぼりにされている気分です。
何となく駅前に1人でコーヒー飲みに来たけど、全然気が晴れない。
1人の方が気が楽なことも少なからずあるけど、やっぱり私は、人の間で生きていくのが在るべき姿なんだろうなとしみじみ思いました。
明日から仕事再開。
通勤時間帯と台風の影響、カチ合わんといてほしい🙏
#悲しい #寂しい #急にどうした #困ったもんだ
52
iris
空だけじゃなくて、空気までがピンクに染まって、いつもの景色が全然違って見えてた。
最近、すごく冷めてます。
こんなに暑苦しい日が続いてるのにな。
元気がない。
ではなくて、
冷めている。
心が躍るようなこと、どこかにないかな。
Venezuelan Nights
325iris
ほぼ下戸ですが、日本酒の香りと味は本気で好きです。
今から訓練して、飲めるようになるもんなんでしょうか？
体重、絶賛停滞期ですが、とうとう定期処方してもらってたお薬から半分卒業することが出来ました。
血圧の薬は急に切りにくいのと、糖尿病関連のお薬は寧ろ、体重コントロールのために残そうかくらいのノリなので、ホンマにあともうちょい！
めげずに体調管理続けます💪#寄り道
Twilight In Upper West
iris
用事を済ませて、楽しみにしていたジェラート屋さんへ。
桃農家さんが経営されていて、桃パフェは言わずもがな、奈良漬ジェラートが美味しかった！
細かく刻んだ奈良漬が入ってて、キャラメルみたいな味がするんです。
去年あたりまでペーパードライバーだったのに、日帰り200km出来るようになったの、成長やな💪
もっと距離伸ばしても平気になりたい🚗
#ロングドライブ #暑さに負けない
5iris
雨は降ってくるし、なかなかの地獄絵図でした😱
菊水鉾のお茶会。お皿を持ち帰れるのが毎回楽しみ。サイズ感が絶妙で使いやすい。
今年は涼しげな薄浅葱色🩵
因みに去年はピンクでした。
9iris
45歳は、しんどいこともそこそこあったけど、ダイエットが上手くいったり、若い子たちのバンドに混ぜてもらったり、15年ぶりに復職したり、
私、まだこんなに頑張れるんやん😆
と気付くこともできた一年でした。
機嫌良く生きていくために、心身の健康には引き続き気をつけていこうと思います。
#誕生日 #ダイエット継続中 #チートデー
Ribbon in the Sky 2023 Remaster
27iris
家庭の中は、胸を掻きむしりたいくらい苛立つことが有って、正直なところ辛いんですが、家庭の外に居場所があることで、ものすごく救われています。
職場の方々は奇跡的に温かい方ばかりで、仕事の緊張感はありますが、余計なストレスが全くありません。温かさを受け取らせていただいているおかげで、私も少し優しくなれてるような気もします。
そして、訪問先の人生の大先輩方と接することで、沢山のことを学ばせていただけています。このタイミングで、戻るべくして戻ったのかもしれませんね。
いつか歳をとって、色んなことを忘れてしまったとしても、ちゃめっ気は忘れない、可愛いおばあさんになりたいなと、いつもは無表情な方の、イタズラっぽいとびきりの笑顔に癒された、そんな1日でした♡
#癒し #仕事 #優しさをありがとう
Come Rain Or Come Shine
6iris
期間限定のレモンクリーム🍋ムスメはいつものお気に入りのキャラメルバナナカスタードクリーム🍌
15年振りに復職して、手探り状態で働いてますが、奇跡的なほど職場の方々が温かくて😢
結婚21年目。過去最大の危機が来てる感あるんですけど、子どもたちと仕事に救われてます。
目の前のことをコツコツと。自分に出来ることを誠実にこなし続けていれば、いつかは光が差してくるのかな。
明日は、信頼できる友達に会いに出かけてきます。仕事終わりに時間作ってくれる彼女に感謝です🥲
Polka Dots and Moonbeams
1iris
14iris
一度好きになった気持ちは簡単に消せるものでなし、受け止めてもらえないのは切ないけど、お話も出来たし、一緒に写真も撮ってもらえたし、幸せなひとときでした。
どうにもこうにもできないけど、嫌われてはいないことも伝わってきたし、大切に思ってくださってるからこそ、一線を引いておられることも伝わってきた。
何より、その人のおかげで私は何だかいい感じに変わっていけてる。その事実だけで十分。
朝から出かけようと思った先が、休館日なことに気付いたり、モーニング難民になりかけたりしましたが、美味しいのにありつけて幸せです☺️
14iris
1週間遅かったかなぁ…でも、いい香りもふんわり残ってて、幸せなひとときを過ごせました♡
ひとり時間を充実させるって、今更ながらにええなぁ✨✨
5年前の生涯マックス体重から17キロ。
昨年11月末から7キロ落ちました。
適正体重と言われる、BMI22まであと1キロを切りました。体調が許せば、新婚当時の体重まであと3キロいければ文句なし。
糖尿病のコントロール指標となる、HbA1cも5.7となり、ダイエットの最終目標とする、持病のお薬卒業がすぐそこまで✨✨
今やってることといえば、処方薬を欠かさず飲む、無茶食いしない（ホンマにお腹減ってるのかよく考えてから食べる。まあまあたまにリミッター外れる。）、出来るだけ歩く、寝る前にストレッチと筋トレを1時間（インスタでやれそうなトレーニング引っ張ってきて、全身満遍なく、何となくメニュー組んで、やり始めて4ヶ月目）。
ジムも2年弱、週2ペースで有酸素とサウナ行ってたけど、復職を考え始めたのを機に辞めました。
好きなもの食べてる（ランチにガッツリとハンバーガーいってる🤣）し、確かにめんどくさい時もあるけど、しんどいことやってる自覚も全然ない。今は仕事もしてないし好き勝手やれてるけど、復職してからがホンマの自分との闘いだと思ってます💪
もともと自己肯定感めちゃめちゃ低いし、すぐ人のこと妬むし、捻くれてるし、出来ない理由見つける専門だけど、何か頑張れるようになって、ちょっと自分のこと悪くないなぁって思えてきた😄
贅沢な悩みかもだけど、会う人会う人に病気でもしたか？と心配されるのが最近の悩み。
表情筋トレーニングでも始めるか。もしくは、もっと化粧上手くなれよってことか😅
#寄り道 #ダイエット #糖尿病
20iris
もう若くない分、年相応に図太くなれたんだろうな。
あれよあれよという間に、目標にしてた復職も早々に叶いそうな雰囲気まで持って来れた🌸
顔を合わせないから、意識的に頭の中から消してても平気なだけなのかな。
近々、まあまあな距離感で顔を合わせる機会がある。キャンセルすることも出来たのだけど、やっぱり会いたくて、行くことにした。
楽しみなような、また心に波風立っちゃうかもと構えてしまうような…
一度大好きになった人を、無理矢理に嫌いになったり、どうでもいいなんて思えない。
どうにも出来ないから、この気持ちにどう折り合いを付けるかは、時間をかけてでも自分で導き出すしかないな。
根拠は無いけど、顔を見ても何だか平気な気がする。上手には笑えないかもしれないけど…
ちょっと強気な自分に賭けてみたい。
17iris
ジムのサウナにいつでも居られる、常連のご婦人方が苦手なんです😭リラックスしたくて行ってるのに、人の悪口大会しないでいただきたい…
人のせいにして、ここで負けたらあかんやろと、ガチめに筋トレしたらまあまあ汗かいたから、今日のところはヨシにしといたろ😅
#ホットチョコレート #ビスコッティ #筋トレ #サウナイキタイ #ジム
8iris
ガンじゃなかったー😭
神様ありがとうございます🙏
月曜日から落ち着かなかったけど、ホッと出来ました😌#ホッと一息 #今日の散歩 #神社
5iris
今まで他人事の距離で捉えてたことが、立場が変わると結構クルもんだなぁ…
落ち着かなくて、腹筋したり、ストレッチしたり、ピアノ弾いてみたり…
#結果待ち #大丈夫かな
3iris
最終目標まではまだ有るし、体重が落ちてくれるのは大歓迎なんですが、流石に急激な気もしてきました。甲状腺腫大が触診の時点でそこそこらしいので、少し遠方まで一日仕事覚悟で行ってみることに🏥
万年ダイエッターの私ですが、周りを心配させているのは不本意[目が開いている]
ちょっと怖い[冷や汗]
#移動中 #ダイエット #甲状腺
6iris
心的ストレスが続き、11月末（この時点でダイエットスタート時から8キロ減ってます）から7週間で3.5キロ、そこから更に2週間で1.9キロ急激に減ってしまい（それでもまだ目標までちょいあるレベル）、流石にこれは何なんだよとハラハラしてます[びっくり]
#ダイエット #不安
4iris
GOしたら2分で車来てくれて命拾い[ほっとする]
遅刻の連絡入れた時の受付さんも優しくてよかった[大泣き]
今日はいつもより人に優しくしよう[ハート]
#焦った #ギリギリセーフ
1iris
フレンチトースト、切りにくそうだね[ほっとする]
27iris
iris
見え隠れする邪な気持ち。
どうにもならんことに心を乱されることが苦しい。
40代半ばでこれは痛いよなぁ[大泣き]
若い時はアホだし、パワーで何とかなってたんだな。
友達とオープンに話せてたのもデカい。
誰にも言えない、ましてや本人にも伝えられない。
こんなにしんどいんやなぁ[無表情]
#切ない #強くなりたい
2iris
家で出来ることはしてたけど、久々のクロストレーナー40分×2セットはなかなかやったな[冷や汗]
復帰出来た自分エラい[にこやか]
がんばろ。
#ジム
3iris
お友達出来るかな…大した面白みもない人ですが、よろしくお願いします[照れる]
156