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ヨガ、ネイル、韓国ドラマ、BTSが好き
適応障害で休職中
のんびりしたりもがいたり、どんな自分もいいねと言えますように✨
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錦帯橋は予定外でしたが、食事した場所から近かったので暑いけど寄ってみることに
十数年ぶりですが、実際にこの橋を渡りながら、きれいな川や山を見たり、昔の人はどんな暮らしをしていたのかなと想像するのは楽しいですね
どんな構造なのかなと橋を下から眺めてみるのも楽しかったです😊
それにしても暑かったぁ💦
#たまには空を見上げてみよう
#お散歩は季節をまとって #夏休み
#錦帯橋
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広島に住むようになって、戦争や平和について考える機会が増えました
広島では、8月6日は朝からどのチャンネルも平和記念式典が中継されます
始めはびっくりしましたが、今はこれが当たり前になって、自宅で一緒に黙祷しています🙏
広島は、平和を考える熱量が段違いに強いなと私は思います
すてきなことです🍀
原爆ドームは広島の中心部にあって、その周りの平和記念公園は自然がとてもきれいなんです
ドームすぐ横の川沿いが私は好きです
とてもきれいなところなので、機会があれば遊びに来てくださいね
#たまには空を見上げてみよう
#お散歩は季節をまとって
#広島原爆の日
#平和記念公園
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まだまだ暑い日が続くので、涼を取りながら過ごしましょうね
子供には、宿題もやりつつ、楽しいことをたくさんしてほしいなと思います😊
#たまには空を見上げてみよう
#お散歩は季節をまとって
#アサガオ
#夏休み
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アップルマンゴーゼリー🥭
母にもらいました
すっきりした甘さで、とってもおいしかったです！
#今日のおやつ
#アップルマンゴーゼリー
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海が見えただけでうれしくなります
運転してたので、次男くんに何枚か写真をお願いしたら、なかなかステキなのが撮れてました😊
#たまには空を見上げてみよう
#お散歩は季節をまとって
#瀬戸大橋
#瀬戸内海
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明日、自宅に帰ります🏠
通学路だった道
遠くに見える海
ラジオ体操をしてた公園
友達と探検ごっこをしてた池（当時の夢は探検家か考古学者）
どれも懐かしくて、やっぱり地元はいいなあって思いました😊
#たまには空を見上げてみよう
#お散歩は季節をまとって
#夏休み #実家
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最近、なるべく暑さを避けて生活しています
熱中症になりやすいので予防です😊
次男くんの学校は宿題が多いんですが、毎日がんばってくれています
今日は、息抜きにサーティワンでアイスを食べてきました🍨！
明日は、実家に帰るので楽しみです♪♪♪
#たまには空を見上げてみよう
#お散歩は季節をまとって
#夏休み
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夏の雲がきれいでした
今日は、放課後の小学校に宿題や荷物を取りに行きました🎒
夏休み用の本も借りたみたいです📘📗
担任の先生と次男くんが図書室に行っている間、隣のクラスの先生が話を聞いてくださいました
学年全体で考えてくださっていること、少しずつでいいよお母さんと言ってくださって、一人じゃないんだなと胸が熱くなりました
荷物を取りに行っただけだけど、『学校に行った』のは間違いないので、よかったなと思います😊
#たまには空を見上げてみよう
#お散歩は季節をまとって
#夏休み
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広がる空と雲がとてもきれいでした✨
明日が終われば子供は夏休みです🍉
学校には行けてないけど、行かなきゃっていうプレッシャーからは解放されるかなと思っています
最近、子供の事に係りきりになっていました
また少しずつ投稿していけるといいなと思います😊
よろしくお願いします
#たまには空を見上げてみよう
#お散歩は季節をまとって
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次男くんは3時間目から登校
給食食べて帰るコースで🏫
迎えに行って待っている時、校長先生が
「お母さんが一番大変よね」って、こっそり渡してくださいました😭
いつも私のことまで褒めてくださる校長先生が大好きです
みんなの頼れるお母さん♡って感じで、いつも笑顔で優しい校長先生、ありがとうございます
美味しくいただきました！
#校長先生ありがとうございました
#起立性調節障害
#不登校
#野菜生活
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まず、やってみたい気持ちがある人しか誘わないという前提があるんですけど、
⚫︎色んなポーズをとる時に、「こんな風に体を使ったことない！」っていう感覚が新鮮で楽しい
⚫︎身体の使い方が分かるようになる
⚫︎ヨガの教え（八支則）が深くて、精神面でもいい影響がある
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今年、初めて花が咲きました
レースみたいでかわいい♡
これ、花ですよね？
私はお花だと思いました😊
今日も暑そうですね
家の中で涼しく過ごします🎋
#たまには空を見上げてみよう
#お散歩は季節をまとって
#七夕
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支柱を立てたら、さっそくツルが伸びて巻きつきました！
かわいい♡
#たまには空を見上げてみよう
#お散歩は季節をまとって
#ゴーヤ
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溶ける！焦げる！って思いました💦
熱中症になりやすいし、暑さに耐えられる気がしない
早く夏終わってほしいなー
最近は子供の事にかかりきりで、心労でだるさや頭痛もあって、ハードな一週間でした
次男くんは、行ける範囲で登校しているので、給食を食べるだけの日もあったのですが、今日はちょっと長く学校に居れました😊
久しぶりの自分だけの時間、大好きなお好み焼き食べてきました😋
まだまだ私の体調も良くはなくて、体力が一日持たないです
でも、体調崩したのは2回目なので、対処方法は分かっているし、回復期間もだいたい予想がついています
まずは自分の体調と子供のこと、少しずつ少しずつ前進していきます！
#たまには空を見上げてみよう
#お散歩は季節をまとって
#お好み焼き
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最近読んだ『「撮る」マインドフルネス』は、写真を撮ることが、「今ここ」に集中できて、マインドフルネスになってるという気づきが新しくて自分にはよかったです😊
28meily
ヨガで呼吸を習ってから、ふーッと息を吐くだけでリラックスできるようになりました✨
深呼吸する時も、まず今ある息を全部吐いておくとたくさん吸えるので、ゆっくり集中して息を吐くのおすすめです！
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体側が伸びて気持ちいいし、気持ちもスッキリします
上げた腕をあと1ミリでも高く伸ばしたくて、がんばってますよ
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クリエイティブモードで建築するのが楽しいです
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睡蓮が好きだったからではなく、
光の加減によって色合いの変わる水に魅了されたらしい
そんな視点で絵画を鑑賞できたら、また違った楽しみ方ができるな
自分は何に惹かれて写真を撮っているのか
ふと考えてみたり
そんなとある日の写真
#たまには空を見上げてみよう
#お散歩は季節をまとって
#睡蓮
#モネ
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昨日、『最適解』という言葉にビビッと来ました
色んなことの正解を探しがちだけど、なかなか正解って分かるには時間がかかることもありますよね
もしくは、間違った選択をしてしまったかなと後悔したりすることも
そんな時、「その時できる最適解だった」と思えたら、気持ちがふっと軽くなるなって気づきました
失敗してもいいって頭では分かっていても受け入れられない時にも、「最適解だった」と思えたらいいな
そして、言い訳じゃなく、心から『最適解だった』と思える選択・行動ができるといいですよね✨
#たまには空を見上げてみよう
#お散歩は季節をまとって
#あさんぽ
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ありがとう😊
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今朝のお散歩
2羽の子鴨が仲良さそうに泳いでいて、何度も目で追ってしまいました🦆🦆♡
次男くん、登校班では無理だったけど、さっき何とか学校に行きました🏫
遅れて行くと、クラスメイトから「◯◯くん、来たね！」って言われて、会えて嬉しいから言ってくれてるのは分かるけど、自分は遅れたんだな、、という気持ちになるのがしんどくて恐怖みたいです
何とか聞き出せてよかった
今日は先生に相談しに行こう！と学校に連れ出しました
逃げても明日またしんどいだけだから、今日は乗り越えてみよう！
友達に「来たんだね」って言われたら、心の中で自分も会えてうれしいよって言ってみよう！
って送り出しました
楽しいことたくさんありますように🙏✨
#たまには空を見上げてみよう
#お散歩は季節をまとって #あさんぽ
#起立性調節障害
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今朝も少しふらつきがあって、お父さんに怒られるかもしれないから怖い、学校にも行けないけど家にも居られないと言うので、車で公園に連れ出しました
体調が良くなってから、少し散歩（ふらつきがないかの確認）をしました
花や虫やキノコを見つけたり、すれ違う人と挨拶したり😊
結局、学校に行こうとすると、渋って嫌がるので、今日は家でゆっくりさせました
この判断が合ってるのかは分からないけど、そこまで嫌なら無理に行かなくてもいい、それより、子供の心を守ってやりたいなと思いました
明日は、学校に行きたいって言ってくれてるので、明日に期待します！
#たまには空を見上げてみよう
#お散歩は季節をまとって
#あさんぽ
#起立性調節障害
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4月にAという点眼（やや弱め）、5月はBという点眼（強め）が処方ていたのに、B→Aの順で渡されていて、2ヶ月違ったものを使ってたみたいです
今日たまたま残りをどうしようかと思って現物を持って来てたので先生が気づいてくださいました
※薬剤師さんにもその事をお伝えしました
眼科はまだ数回しか来てないので、お薬はどれも馴染みがなく、まさか違う物を渡されてるとは思いもしませんでした😅
お薬をもらったら、お薬手帳やお薬の説明書をしっかり確認することがなかったので、これからは少し気にして確認してみようと思います🏥🫶
#たまには空を見上げてみよう
#お散歩は季節をまとって
#お薬手帳
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次男くんは起立性調整障害なので朝起きにくい日があって、今日も少し遅れて登校しました
夫の理解が少し足りてなくて、起きれない子を責めるので、悲しい気持ちのところを励ましながら連れて行きました
少しモヤモヤした気持ちの帰り道、素敵なお庭のお宅から、おじちゃんが「おはよう！」って大きな声で挨拶してくれて、初めてお会いしたんだけど、私も「おはようございます。お花きれいですね！写真撮らせてもらっていいですか？」って。
なんか二人でニコニコになりました😊
という訳で、撮らせてもらったお花です
ツボミの水滴が美しいなと思います😌✨
#たまには空を見上げてみよう
#お散歩は季節をまとって
#あさんぽ
#起立性調節障害
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比べるのは他人じゃなくて過去の自分
他人を変えようなんて傲慢、変えるのは自分
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早く目が覚めて、日の出前のマジックアワーが見たくて外に出ました
東の空が眩しいオレンジ色に染まっていて、うわぁって思いました😊
広い場所で写真を撮りたくて、川までダッシュ！
日が昇る前に辿り着きたかったから
空の色がオレンジからピンクや紫にどんどん変わっていって、青い空とのグラデーションを楽しみました🧡🩷💜🩵
あっという間に、ただの曇り空に
ドラマチックな空を見られたのは、早起きの特権ですね✨✨
#たまには空を見上げてみよう
#お散歩は季節をまとって
#あさんぽ
31meily
スープとパン一切れを何とか食べて、、、
夕方やっとお腹が空いてきて、少しホッとしました
食欲があるって幸せだなあと思いながら食べたチーズケーキは、格別でした✨
#チーズケーキ
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寝たら大抵忘れちゃうのと、嫌なことがあっても、そこからいい意味を見つけるようにしています😊
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好きな言葉は『ありがとう』💐です
言った方も言われた方も幸せホルモンが出るそうですよ
最近は、お金を使う時に、心の中で「ありがとうございます」って言うように意識しています✨
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久しぶりに少し歩きました
15分くらいのつもりが40分近く歩いていました
今日もお天気がよく暑くなりそうですね
水分補給、塩分補給しっかりしていきましょう
#たまには空を見上げてみよう
#お散歩は季節をまとって
#あさんぽ
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金子みすゞさんの
『みんなちがって みんないい』
という言葉と
相田みつをさんの
『しあわせはいつも自分のこころがきめる』
という言葉が好きです
16meily
行ってみたい国はオランダ🇳🇱です
理由は分からないんですが、子供の頃から気づいた時にはなぜかオランダが好きになっていて、憧れの国です
チューリップやミッフィーやアンネやゴッホももちろん好きなんですが、街並みが一番好きですね
12meily
12meily
ポジティブさと躍動感で、自分までワクワクしてきます😊！
433meily
お散歩の後ホットヨガに行くと代謝が上がっていつもより汗がかけるんです
が、ちょっと疲れも強まることに気がつきました
何事もほどほどにですね😊
今日は無理せず過ごしたいなと思います🌱
#たまには空を見上げてみよう
#お散歩は季節をまとって
#あさんぽ
41meily
すごく美味しそうですね！
是非食べてみたいです😋
12meily
水滴に朝日が輝いて、世界ってこんなにきれいなんだ！と気づいた朝でした💧✨💧
その後すぐに曇ってしまったので、貴重なキラキラぐ見られてよかったです😊
今週も、がんばりすぎずにがんばりましょう！
#たまには空を見上げてみよう
#お散歩は季節をまとって
#あさんぽ
236meily
牛さんやヤギさんや羊さんにエサをやるのが楽しかったな
白ヤギさんは、食いしん坊でした😊
搾りたてミルクのジェラートを食べました
フレッシュで自然なミルクの甘さがとろけて、めちゃくちゃ美味しかったです🍨
お土産にプリンを買って帰って、今日のおやつになりました🍮
トロトロで、幸せでした♡
#たまには空を見上げてみよう
#お散歩は季節をまとって
#牧場
430meily
地元のおばあさんが作られているこのおはぎがお気に入りで（個人的に世界一です）、週に一回は必ず買って食べてます🤗
「赤米」の読み方が未だに分からないんですが😅
121meily
鳥の鳴き声に耳を傾けたり
涼しくて澄んだ空気を吸い込んだり
朝日を体いっぱいに浴びたり
朝露を写真に収めたり
お散歩中のおじいさんと挨拶したり
ハートの花びらのかわいいお花を見つけたり
お気に入りの木に会いに行ったり
今日もステキな朝が迎えられてうれしいです
ありがとうございます😊
#たまには空を見上げてみよう
#お散歩は季節をまとって
#あさんぽ
233meily
ツボミかと思ってよく見たら小さな紫色の花が咲いて、かわいいなと思いました
重なるミドリが美しいなと思ったり
輝く雲の向こうに何があるのかなと思ったり
オムライスが上手に包めたのでご機嫌です😊
#たまには空を見上げてみよう
#お散歩は季節をまとって
#おさんぽ
#オムライス
351meily
周りで結構観てる人が多いし、私も観たけど面白かったです‼️
14meily
雲の隙間から少し青空が見えてきたのが
うれしく感じました😊
午後もステキな時間が流れますように⏳✨
#たまには空を見上げてみよう
#お散歩は季節をまとって
#あさんぽ
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