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Ramm
24歳。ダイエット。
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全て拾い画で失礼します。
このクウォリティーでネイルサロンにお願いするといくらくらいかかりますか？
5年前に無知でワンカラーのジェルネイル、オフ込みで7.8000円くらいでしてもらいましたが今は自分でワンカラーベタ塗りもしくはワンカラーベタ塗りで2色使用などでセルフでしています。
こういうちゃんと凝ったデザインにも憧れるため、ネイルサロンに通いたいとは思いますが予算が分からないため教えてくださると幸いです！
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死ぬのも考えてたけど、クリスマスプレゼントは年金受給通知書でした🥹
これで少しは生きていけるかもって思えるといいな。
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アメリカはニューヨークとかロサンゼルスらへんとハワイ行きたい
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回答数 9055>>
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あと2時間なのに、気持ちが頑張れない。
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減ってはいるけど、目標までは程遠い🥲
割と大事なイベントが2週間後にあるから、そこまでにあと1キロだけでも減らしたいし、二重あごと二の腕どうにかしたい、、。
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11/27
3日連続チョコザップ。
今月14回目。
ラットプルダウン 20回×3セット
トレッドミル 30分
12Ramm
#ダイエット記録 #チョコザップ
地味に頑張ってる。
2ヶ月で2キロ痩せた！成果地味だけど継続しよ😭
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犬と猫の絡み絶対可愛い♡
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10/16
ホワイトニング 20分
ウォーキング 15分
ジョギング 10分
ウォーキング 5分
ラットプルダウン 30回
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10/13
ネイル 50分
ホワイトニング 20分
マッサージチェア 20分
ウォーキング10分
ランニング 10分
ウォーキング 10分
ラットプルダウン 30回
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そもそもプリントされん。若干色付いてると思ってみたらこれ。ただのインク汚れやん。
プリントできんなら自分の家で100均のセルフジェルネイルのほーがよっぽどマシ。
5Ramm
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前はISFJだったけど久しぶりにまたしてみたらISFP-Tに変わったっぽい。次からどっちを名乗ればいいんだらう？？
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まぁこんな感じでだいぶ拗らせてるから結婚もできるかわかんないし、したいのかすらわかんなくなってきたけどやっぱり勝手に他人は結婚して妊娠して幸せなんだろーなって決めつけて病むのウケる。
人生終了したいねーやってらんねぇーわ
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#二の腕痩せ #二重あご痩せ #ダイエット
姉の結婚式で着るパーティードレス
あと2ヶ月で二の腕と二重あごと、首の後ろとか肩周りをスッキリさせたい、、。
上半身だけでもシュッとさせれたら印象だいぶ変わるよね！
なんかいい方法やYouTubeの動画とかありましたら教えてください🙏
最悪、二の腕隠せれるドレス買い直すかもな🥲
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沖縄も行きたいけど沖縄は友達に会いに多分行く〜
Ramm
回答数 5157>>
一緒に行った友達が1人で帰国するってなったらめちゃくちゃトラウマになるだろうなってめっちゃ申し訳なくなった！今では笑い話！！
2Ramm
回答数 7597>>
週3〜4日、夜近所を1時間弱ウォーキングを続けて8kg痩せた🔥
あの頃の体型・体重をひとまず目標にしてまたダイエット頑張ってる！！
1Ramm
5Ramm
10/5
ウォーキング 10分
エステ 20分
ウォーキング 30分
マシーン機械名だるいけん効果期待して鍛えた部位
二の腕 10回
内太もも 20回
背中 20回
ヒップ 20回
今日はウォーキング特に頑張れた〜！
6Ramm
朝から頑張ってベッドから這い上がって出勤しようとしてるの、そんな仕打ちある？まじ病む
5Ramm
2Ramm
9/28
エアロバイク 5分
ウォーキング 15分
買い物帰りに駐車場空いてたら寄っていこうと思い目の前通ってみたら無事停めれたけど、中は結構混んでてウォーキングは15分で終了。
予定があり、時間もあまりなく極力汗かきたくないのでこの日はすぐ帰った。
9/30
ウォーキング 10分
本当は仕事帰りにガッツリ30分とかウォーキングしたかったけど予定入ったため、出勤前に職場から近くの店舗に寄り10分だけでも運動した！
10分歩くだけでも痩せてくれたら嬉しいけど、やっぱり匂いは気になっちゃうよね、、。
5Ramm
2Ramm
抗うつ薬を飲んでるとふくらはぎのムズムズ感や不快感、むくんでるような重たい感じがあるらしいくてもう半年以上脚ムズムズ症候群の薬も出してもらってるんだけど良くならない。
うつ症状も悪化してきてるし、どの薬が脚の不快感の原因になってるかは分からないけどどんだけ辛さを訴えても薬の変更はされないんだよなー。なぞ。薬コロコロ変えるのも良くないとかあるんだろーけど今のままじゃ無理だよ
23Ramm
9/26
ウォーキング 45分
ホワイトニング 20分
いつもは職場から公共交通機関で帰って、自宅近くのチョコザップに行くけど昨日は職場の近くのチョコザップでホワイトニングの予約取って、その前に時間までウォーキングした！
2Ramm
なんだろう。休日の朝食に、ちょっとゆっくり起きてホッサンドとコーヒーとか？理想かも！
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