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ゆー太

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ゆー太

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ダイエット39日目 -5.8kg(前回比-0.3)

朝食 レタスサンド
昼食 たまねぎサラダ
夕食 麻婆豆腐、蒸し鶏、ブロッコリー、きゅうりぬか漬け
晩酌 ウイスキー🥃とチョコ←今ココ

今日は朝から仕事で神◯川へ
帰社後、デスクワークして早めの帰宅
すでにまったりモード[ほっとする]

そろそろ違うヘルシー料理を開拓したい
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ゆー太

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ダイエット38日目 -5.5kg(前回比-0.4)
今日も朝からしっかり労働
めっちゃ体重減った

とりあえず今日も変わり映えの無い献立
でも量は普段より少し多め

献立
・サラダ丼
・麻婆豆腐
・もずく酢
・蒸し鶏
・ニラ玉

#今夜の晩ごはん
#自炊
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ゆー太

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ダイエット37日目 -5.1kg(前回比-0.8)
久しぶりの進捗投稿
リバウンドしてません!

献立
・サラダ丼 キムチと刻み海苔を添えて
・和風ニラ玉
・蒸し鶏
・もずく酢
・かぶのぬか漬け

#自炊
#今夜の晩ごはん
#ヘルシー料理
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今日は 海ほたる でランチ

AM 千葉 → PM 神奈川 で打合せ
仕事の移動でアクアライン使うと
少しだけ得した気分

#煮干しラーメン
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ゆー太

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出張先から帰宅

献立
・温玉キムチキャベツ
・麻婆豆腐
・かぶの葉のお浸し

#自炊
#今夜の晩ごはん
#ヘルシー料理
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ゆー太

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つまり、こういう事だよね
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ゆー太

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時間の無い朝でもちゃんと朝食

【献立】雑炊・味噌汁・ぬか漬け

#朝ごはん
#自炊
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ゆー太

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今朝はどうしても白飯と胡瓜のぬか漬けが食べたくて作った(1枚目)

昼はコンビニのサラダのみ

夜はいつも通り+明日から出張だから食材使い切り(2枚目)

#朝ごはん
#今夜の晩ごはん
#自炊
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ゆー太

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ダイエット23日目 -4.3kg(前回比+0.4)

2日間のチートDAYを経て、
少し増えたけど今日からまた頑張る

・丼風サラダ(キャベツミックス+温玉+海苔)
・蒸し鶏
・肉じゃが?(肉抜き・じゃがいも抜き)
・もずく酢
・ぬか漬け(大根・胡瓜 自分で漬けた)
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ダイエット21日目 -4.7kg(前回比-0.2)

無印良品のぬか床買って
きゅうりのぬか漬け作ってみた
簡単、早い、美味い!

#自炊
#朝ごはん
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ダイエット19日目 -4.5kg

何かさつまいも蒸してみた

#今夜の晩ごはん
#ヘルシー料理
#自炊
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しっかり食べて、カロリー控えめ

#今夜の晩ごはん
#ヘルシー料理
#自炊
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皆、中盛頼むから真似したら、詰んだ

#ランチ
#つけ麺
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おはよう
今日は朝からたくさん食べる

#朝ごはん
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鶏チャーシュー作った

#今夜の晩ごはん
#自炊
#ヘルシー料理
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昨日はチートDAYだったから
今日はヘルシー&シンプルに!

#今夜の晩ごはん
#自炊
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#自炊
#今夜の晩ごはん
#ヘルシー料理
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ブラックニッカ Deep Blend
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今日からダイエット!
豚冷しゃぶ丼(白米の代わりに玉葱)


#自炊
#今夜の晩ごはん
#ヘルシー料理
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自覚症状あったから分かってはいたけどね!
ここまでダメになってたかー[冷や汗]


#人間ドック
#不健康
#ボロボロ
#おじさんの独り言
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恵方巻きどこいった?

#自炊
#今夜の晩ごはん
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2回目のGOD!
こんな事で運を使い果たしたくないんだが、、、
それでもやはり、、、上がる٩( ᐛ )و

#ポケポケ
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辛ラーメン卵・肉団子・チーズトッピングにハマってる

#今夜の晩ごはん
#自炊
#辛ラーメン
#チャーハン
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今日はお休みだから、
ちゃんと作って、しっかり食べる!

#自炊
#朝ごはん
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今日の献立
朝ごはんのような晩御飯

#孤独のグルメ
#自炊
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3時間お散歩
少し遅めの初詣で最強・最高の大吉
ちょっとリフレッシュ



#1人散歩
#初詣
#おみくじ
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行きつけのお店に新年初飲み🍶
昨年は中々走り抜けた!
今年も年始から色んな意味で全開!
そして、早くもガス欠w
少しゆっくりします☀️

#立ち飲み屋
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ご無沙汰だったから、
撮り溜めしてたラーメン投下しとく!
気になるラーメンあったらお気軽にお問い合わせ下さい。

#ラーメン
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居酒屋「自宅」クリスマスver.🎄開店

骨付きもも肉半額で300円やったから、
照り焼きにしてみた!

油安ければ、フライドチキン🍗にしたんだが、、、
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今年の運を使い果たした。


#ポケポケ
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ソロで飲み放題🍺

よく考えたら初めてかも🤔
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やっべ、やらかした in掛川PA

牛めし大、キャンセルし忘れた

さすがに、、、食べきれるか、、、
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居酒屋「自宅」開店

本日のメニュー
・ぶりの照り焼き
・豚タン塩焼き
・オムレツ(失敗)
・冷やしピーマン
・豚冷しゃぶ
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おや?



(結果はコメント欄に)
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今日のゴルフ場は景色がとても良い
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3時起きからの4時出発

準備完了

うん、もう帰りたい
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2軒目٩( ᐛ )و
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訳アリ、3人飲み🍺🍶

帰ったらルームする!
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今日は #おでん 🍶
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居酒屋「自宅」開店(※本日、肉多め)
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描いてもらったぁぁぁ!!

またまたステキなイラストを[大泣き]

@まさら さん、ありがとうございました!
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描いてもらったぁぁぁぁ!!

うれしぃぃぃぃ!!!

ありがとう#@◌𓈒ましろ🍼𓂂𓏸
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いただきます。

#香箱蟹
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中之島の夜🌃


#イルミネーション
#夜景
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本日も 居酒屋「自宅」開店
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2日目のおでん と 日本酒
(ビールはチェイサー)

#自炊
#ぼっち飲み
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