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パニッ君
筋トレが趣味です。
あとはお酒！
最近腕時計ハマってます。
筋トレ
温泉
お酒
パニッ君
珍しく並びなし😳
今日も最高に美味かった！
#チャーシュー麺
#ラーメン二郎系
50
パニッ君
#塩ラーメン
#チャーシュー麺
154パニッ君
V2TOKYO！
#クラブ
64パニッ君
思ったより美味くてビックリした‼️
#ハンバーガー
458パニッ君
やっぱ塩ラーメンは世界一美味い！
#塩ラーメン#
28パニッ君
最近麺がまたゆるくなってきてこれぞ神保町！って感じで最高ですね！
#ラーメン二郎
17パニッ君
やっぱTAROがぶたけんは1番美味い！
#ラーメン二郎系
16パニッ君
紅葉には少し早いけど綺麗だった✨
#紅葉
#シェルティー
16パニッ君
#ラーメン二郎#
15パニッ君
また現場行こ！
#つきみ
3パニッ君
相変わらず美味い！
助手の方に傘かしていただいて感謝しかない✨
#ラーメン二郎
15パニッ君
#上野
5パニッ君
3パニッ君
もーちっとデカくするわ！
#筋トレ
4パニッ君
やっぱスーパードライ世界一美味いしツマミも世界一！
塩ラーメンも世界一でココだなと思った瞬間！#
12パニッ君
友達と池田屋行ってきました！
相変わらず美味かったはず⁉︎（酔ってるからあんま覚えてない）
#ラーメン二郎系
24パニッ君
最近背中を真後ろから見る機会がないから成長がイマイチわからないけど成長してるはず…
#筋トレ
7パニッ君
少しずつではあるけど扱える重量が伸びてきた！
あとはフォームだなー…
#筋トレ
11パニッ君
連休だからか混んでる…
終わったら渋谷向かう！
#筋トレ
パニッ君
犬と共に生きると健康的になるし寿命も伸びると思う！
ウォーキング、愛情、四季を感じる✨
#シェルティー
3パニッ君
肩は少しずつ強くなってきていい感じ！
でも週末で疲労感がけっこうヤバい🙄
#筋トレ
9パニッ君
背中は安定していい感じ！
ただ身体の変化はなかなか感じられないな…
#筋トレ
4パニッ君
ベンチがけっこう伸びてきた！
やっぱ脚トレが重要なんだな！
ブリッジの安定感✨
#筋トレ
7パニッ君
平日の昼はけっこう空いてる！
着いた時4人しか並んでなかった！
相変わらず美味い✨
#ラーメン二郎系
22パニッ君
先週３日しか筋トレ出来なかったから今週は頑張らないと！
休み明けの脚トレいい感じ！
#筋トレ
10パニッ君
この時期のスーツまじ暑い🙄
12パニッ君
居酒屋って味より居心地のが…
#上野
3パニッ君
筋トレのやりすぎはよくない⁉︎
やっぱ1週間に4回くらいがいいのかなー⁉︎
でも部位全部やると５日は必要🙄
#筋トレ
9パニッ君
神保町二郎へ！
今日も最高に美味かった✨
ごちそうさまあとの「足りた⁉︎」
いつもありがとうございます！
#ラーメン二郎
17パニッ君
前回よりほんの少しでもいいから効かせ方が上手くなったり何かしらの気づきを得たい…
ウエイトを伸ばしたいのもかるけどそれだけぢゃないのが筋トレ！
#筋トレ
7パニッ君
ベンチプレスはほんと10キロ増やすか増やさないかで全然違うんだよなぁ…
たぶん身体がそのウエイトは軽いと思ってないマインドの問題な気がするけど…
#筋トレ
8パニッ君
前は脚トレは鬱だったけど最近はモチベ高い！
今が頑張りどきだな…
#筋トレ
8パニッ君
相変わらず最高に美味い！
仕事頑張れる！
#ラーメン二郎
20パニッ君
三頭は少しずつ強くなってるにもかかわらずなかなか太くならない…🙄
#筋トレ
5パニッ君
微妙にだけど強くなってきた！
昨日の東京PRO！
田口純平選手惜しかった…
出来れば行ってほしかった…
#筋トレ
7パニッ君
いっときからの並びから比べたら少し落ち着いたかな⁉︎
相変わらず最高に美味かった✨
#ラーメン二郎系
19パニッ君
今日は東京PROですね！
個人的には佐藤正悟さんが同じ歳なのであの歳で凄いし顔もメチャイケメンでリスペクトしてます！
頑張って下さい！
#筋トレ
9パニッ君
桜ユッケに瓶ビール最高✨
#上野
6パニッ君
またベンチプレスやると右肩が痛くなってきた…
スミスだとそんなに痛み出ないからフォームを見直さなくてわ…💦
#筋トレ
13パニッ君
連休で休んでた脚にどんどんムチを打たなくてわ！
脚が1番大切って自分に言い聞かせてる最近🙄
#筋トレ
8パニッ君
思ったより空いててよかった（ゆーて20人はいたけど…）恒例のごちそうさまからの足りた⁉︎⁉︎
ありがとうございます！
いつも胃袋限界のギリギリの量！
やっぱ神保町二郎最高です✨
#ラーメン二郎
21パニッ君
連休中けっこう間が空いてしまったのでフォームやらをチェックしながら！
徐々に成長させてかなくてわ！
#筋トレ
6パニッ君
今日で連休終わりだー…
#シェルティー
6パニッ君
昨日胸トレで身体がほぐれたからかけっこういい感じで引けてる！
ってか外暑すぎ🙄
#筋トレ
3パニッ君
胸トレから！
やっぱ身体動かしてないと鈍るなぁ…
習慣づけってほんと大切だわ！
#筋トレ
7パニッ君
#大統領
7パニッ君
楽しかった✨
#シェルティー
14パニッ君
やっぱ持つべきは仲間！
本当に感謝しかない✨
6パニッ君
脚が1番弱いから脚を強くすると全体的に強くなる気がしてる！
脚から逃げないがコンセプト笑
#筋トレ
3パニッ君
最近少しずつキレてきた気がするな…
痩せたか⁉︎🙄
#筋トレ
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