体重が60キロに戻ってしまったので食事管理を見直したら、夜食ってる柿の種(ピーナッツ無し)の見積もりを大幅に誤っていた事が判明しました。35グラムが適量なのに100グラム以上食っていたようです[冷や汗]
ダイエットの終わりって食事も多少は気にするけどバランス良くちゃんと食べて、たまには多めにとっても下限をキープすることなんだと思うけど、まあ今のところなんとかなってるかな?[冷や汗]あすけんも無料でアバウトにつけてるけどそのうち止めても悶々としないようにしたい。