共感で繋がるSNS
やまじゅん
車とバイクと筋トレと爬虫類が好き(´ω`)
ゲーム
スイーツ
大阪
兵庫
筋トレ
ダイエット
釣り
モンハンライズ
アクセサリー
やまじゅん
いつの間にか体重94kgになってた😇
「とりあえず90kgまで落とすか〜」とか思ってたのに増えてんじゃねぇか...
とりあえず体脂肪計はバグってるとして、見た感じそんなデブって感じでもないような気がするのでチマチマダイエットしていこう...
右の握力がもうすぐ70kgに届きそう(´ω`)
6
34
やまじゅん
13やまじゅん
帰って筋トレとモンハンや！
22やまじゅん
左肩の痛みをかばって変なフォームになって肘に負担がかかったのかなぁ...
とりあえずPSのコントローラー持つのには問題無さそうだからしっかり今夜からモンハンワイルズするぜ☺️
20やまじゅん
11やまじゅん
「戸愚呂弟サングラスが似合う身体になるんや...！｣という気持ちで腹筋コロコロと腕トレと肩トレ。
2年ぐらい使ってたシェイカーが振る度に漏れるので一昨年の卯年シェイカーを開封。
どこまで水入れたかパッと見でわかりにくくて使いにくい😇
320やまじゅん
良い買い物したわ。
413やまじゅん
昨日生クリームの量がバグってるクレープを2個喰ったので今日は懺悔の筋トレ😇
もう左肩の痛みは取れないものと諦めて肩トレを少しずつ再開してる←
モリっとした肩にしたいなぁ。
7やまじゅん
スッカスカやんけ。
7やまじゅん
初めて見た時に「裸のおっさんがいる!?」ってビックリしたなぁ。
14やまじゅん
ダイエットしないといけないのに山盛りのカレーとパスタ食べてしまった...
最近ずっと腕トレにハマってるもんで少し腕が太くなったような気がするけど、単純に太っただけのような気もする😇
78やまじゅん
今日はうちの隼のマフラーを造って頂いたオオニシヒートマジックさん(の近所)に来た。
6やまじゅん
サイゼリヤの間違い探しレベルではあるけど、少しずつ痩せてきてる(気がする)。
頑張って痩せるぞ...！
19やまじゅん
筋トレの時以外でも寝る前のゴロゴロ時間にハンドグリッパーをニギニギしたりとか手軽に出来て良い☺️
ぶっとい腕になりたいなぁ...
49やまじゅん
正月太りが解消せぬまま2月に入ってしまった😇
夏までにはもう少し何とかしないと...
211やまじゅん
平日はｶｯｽｶｽの物食べてるけど週末にアホ程食べてるからダイエットが進まない←
土曜日にミスタードーナツ8個食べちゃった😇
19やまじゅん
7やまじゅん
早く掃除と水替えしたいけど食後なもんで今ケージの中に手を突っ込んだら咬まれちゃう😇
7やまじゅん
「ダイエットしなきゃな〜」という気持ちと「ちょうどいいムチムチ加減では？」という気持ちの板挟み←
まあでももうちょい脂肪落とさなきゃなぁ...
514やまじゅん
だいぶ痛みが取れてきたけどギックリ腰継続中なので無理せずに腕・肩・胸トレを程々に😇
減量食っつってもやっぱ寒い時は温かいスープみたいなのが良いなーって事で今日の夕飯(と明日の朝食)はジャガバード タイプⅡ。
これ喰って筋トレしてりゃ徐々に痩せていくって寸法よ。
アホみたいに黒胡椒かけて喰うと最高に美味いし作るのも楽だし(´ω`)
614やまじゅん
筋トレ時間が中々取れないのとギックリ腰のダブルパンチで腹筋がどんどん埋もれていく😇
彼女に「前よりお腹の肉が掴める...」と言われてしまったので何とかせねば...
5やまじゅん
2やまじゅん
正月休みで蓄えた贅肉を頑張って燃やすぞ...
317やまじゅん
餅で押し出す
去年糞
2025年の初💩は700gでした。
皆さんあけましておめでとうございます。
55やまじゅん
26やまじゅん
明日は大学時代の友人とお昼にラーメンを食べる。
ラーメンを美味しく食べるのは国民の義務なのでお腹いっぱい食べるぞ。
418やまじゅん
ペットショップが間違えんなや(´ω`)
7やまじゅん
怖い
8やまじゅん
まだまだムチムチしてるけど俺的にはこれぐらいがちょうど良い。
真冬に8%まで落とした時はただの風邪で1週間寝込んだから暖かくなるまでこれぐらいをキープ出来たらいいなぁ。
116やまじゅん
フォークリフトの免許取りに来てます
430やまじゅん
ざっくり4ヶ月の猶予があるのでちまちま鍛え直していこう...
870やまじゅん
今日は前腕トレ頑張った...んだけど贅肉付いてきたせいであんまり血管浮かないねぇ...
ダイエット頑張るぞ😇
115やまじゅん
22やまじゅん
贅肉を落とすべくせっせと筋トレ🌀
良い身体になって彼女に「素敵！」って言ってもらいたいもん(´ω`)
211やまじゅん
プロテイン届いた☺️
5やまじゅん
ここ1ヶ月ぐらい中々筋トレ出来なかったもんでお肉付いてきた😇
年明けからダイエットすっぞ。
年内はバルクアップ←
119やまじゅん
18やまじゅん
隼に跨ったままゲロ吐いちゃった。
1番迷惑度が低いであろう側溝の中に吐いてセブブンの2Lの水で流しといた。
ヘルメットの中でぶちまけなくて良かった...
36