
やまじゅん
車とバイクと筋トレと爬虫類が好き(´ω`)
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やまじゅん
いつの間にか体重94kgになってた😇
「とりあえず90kgまで落とすか〜」とか思ってたのに増えてんじゃねぇか...
とりあえず体脂肪計はバグってるとして、見た感じそんなデブって感じでもないような気がするのでチマチマダイエットしていこう...
右の握力がもうすぐ70kgに届きそう(´ω`)





やまじゅん




やまじゅん
帰って筋トレとモンハンや!

やまじゅん
左肩の痛みをかばって変なフォームになって肘に負担がかかったのかなぁ...
とりあえずPSのコントローラー持つのには問題無さそうだからしっかり今夜からモンハンワイルズするぜ☺️




やまじゅん


やまじゅん
「戸愚呂弟サングラスが似合う身体になるんや...!」という気持ちで腹筋コロコロと腕トレと肩トレ。
2年ぐらい使ってたシェイカーが振る度に漏れるので一昨年の卯年シェイカーを開封。
どこまで水入れたかパッと見でわかりにくくて使いにくい😇




やまじゅん
良い買い物したわ。



やまじゅん
昨日生クリームの量がバグってるクレープを2個喰ったので今日は懺悔の筋トレ😇
もう左肩の痛みは取れないものと諦めて肩トレを少しずつ再開してる←
モリっとした肩にしたいなぁ。




やまじゅん
スッカスカやんけ。



やまじゅん
初めて見た時に「裸のおっさんがいる!?」ってビックリしたなぁ。


やまじゅん
ダイエットしないといけないのに山盛りのカレーとパスタ食べてしまった...
最近ずっと腕トレにハマってるもんで少し腕が太くなったような気がするけど、単純に太っただけのような気もする😇


やまじゅん
今日はうちの隼のマフラーを造って頂いたオオニシヒートマジックさん(の近所)に来た。





やまじゅん
サイゼリヤの間違い探しレベルではあるけど、少しずつ痩せてきてる(気がする)。
頑張って痩せるぞ...!



やまじゅん
筋トレの時以外でも寝る前のゴロゴロ時間にハンドグリッパーをニギニギしたりとか手軽に出来て良い☺️
ぶっとい腕になりたいなぁ...


やまじゅん
正月太りが解消せぬまま2月に入ってしまった😇
夏までにはもう少し何とかしないと...



やまじゅん
平日はカッスカスの物食べてるけど週末にアホ程食べてるからダイエットが進まない←
土曜日にミスタードーナツ8個食べちゃった😇


やまじゅん


やまじゅん
早く掃除と水替えしたいけど食後なもんで今ケージの中に手を突っ込んだら咬まれちゃう😇



やまじゅん
「ダイエットしなきゃな〜」という気持ちと「ちょうどいいムチムチ加減では?」という気持ちの板挟み←
まあでももうちょい脂肪落とさなきゃなぁ...



やまじゅん
だいぶ痛みが取れてきたけどギックリ腰継続中なので無理せずに腕・肩・胸トレを程々に😇
減量食っつってもやっぱ寒い時は温かいスープみたいなのが良いなーって事で今日の夕飯(と明日の朝食)はジャガバード タイプⅡ。
これ喰って筋トレしてりゃ徐々に痩せていくって寸法よ。
アホみたいに黒胡椒かけて喰うと最高に美味いし作るのも楽だし(´ω`)







やまじゅん
筋トレ時間が中々取れないのとギックリ腰のダブルパンチで腹筋がどんどん埋もれていく😇
彼女に「前よりお腹の肉が掴める...」と言われてしまったので何とかせねば...


やまじゅん

やまじゅん
正月休みで蓄えた贅肉を頑張って燃やすぞ...


やまじゅん
餅で押し出す
去年糞
2025年の初💩は700gでした。
皆さんあけましておめでとうございます。

やまじゅん

やまじゅん
明日は大学時代の友人とお昼にラーメンを食べる。
ラーメンを美味しく食べるのは国民の義務なのでお腹いっぱい食べるぞ。



やまじゅん
ペットショップが間違えんなや(´ω`)


やまじゅん
怖い



やまじゅん
まだまだムチムチしてるけど俺的にはこれぐらいがちょうど良い。
真冬に8%まで落とした時はただの風邪で1週間寝込んだから暖かくなるまでこれぐらいをキープ出来たらいいなぁ。




やまじゅん
フォークリフトの免許取りに来てます


やまじゅん
ざっくり4ヶ月の猶予があるのでちまちま鍛え直していこう...


やまじゅん
今日は前腕トレ頑張った...んだけど贅肉付いてきたせいであんまり血管浮かないねぇ...
ダイエット頑張るぞ😇



やまじゅん



やまじゅん
贅肉を落とすべくせっせと筋トレ🌀
良い身体になって彼女に「素敵!」って言ってもらいたいもん(´ω`)



やまじゅん
プロテイン届いた☺️



やまじゅん
ここ1ヶ月ぐらい中々筋トレ出来なかったもんでお肉付いてきた😇
年明けからダイエットすっぞ。
年内はバルクアップ←



やまじゅん


やまじゅん
隼に跨ったままゲロ吐いちゃった。
1番迷惑度が低いであろう側溝の中に吐いてセブブンの2Lの水で流しといた。
ヘルメットの中でぶちまけなくて良かった...