共感で繋がるSNS
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『空腹には敏感、満腹には鈍感』
筋トレ
ボディメイク
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ジェニファー·ロペス
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前回の腕トレから3日目にして
やっと回復😂宅トレでは有り得ない位
筋肉痛引っ張ってる✌︎✌︎✌︎

今日は腕トレのみで43セット、430レップ
コレもまた筋肉痛くるやろなぁ🤤🤤🤤
幸せ( ´˘` )笑
#筋トレ
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All I Have (feat. LL Cool J)

ジェニファー・ロペス

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動き過ぎて腹減りすぎて、
予定よりオーバーカロリー😇
今日も安定の4時間💪

#筋トレ
#ダイエット
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宅トレでは味わえなかった筋肉痛が
毎日きてる😚
今日も頑張ろー( *˙0˙*)۶

#筋トレ
#ダイエット
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楽しすぎて今日は4時間ジムこもってた😂
最高すぎる😭👏✨
体の節々がいてぇ😍🥰

#筋トレ
#ダイエット
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No Scrubs

TLC

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絶対減ってるって思った時に増えるヤツ…
結構あるある( ´-ω-)σ笑

#ダイエット
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張り切りすぎて、今までにないくらい
筋肉痛きてて最高に嬉しい♡♡♡

#筋トレ
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楽しみで仕方ない😊
やるぞー٩(´・ω・`)و

#筋トレ
#ダイエット
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よぉ食べた😂笑
また頑張るかー😋

#ダイエット
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𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔 ☕️🍃
本日もビタ止まり✋🏻
停滞期には早すぎる…
まー気にせずいつも通りやるだけ٩( 🔥ω🔥 )و

#ダイエット
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本日の着地!!
クリーンな食べ物食べてたら
食欲だいぶ落ち着く😋

土曜日は何食べよかな😚🍰🍩🍴✨

#ダイエット
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(´-ω-)ウム
おはようございます‪ ·͜·☀︎

#ダイエット
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すぐにでも爆睡できる人が
良かった😪😪😪
お疲れ様です!!

#筋トレ
#ダイエット
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おはようございます☀️
今日も┌(安 ˙-˙ 定)┐

#ダイエット
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減量開始して5日目にして-4.9kg…
社員旅行で何kg戻るかな🫣笑

#ダイエット
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次に挑戦したいことは何?次に挑戦したいことは何?
ジムデビュー😆かな
どーしよかな🤭
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1番最初の投稿はなんでしたか?1番最初の投稿はなんでしたか?
面白みも何も無い自己紹介🫣笑
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𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔 ☕️🍃
そのまま永遠に右肩下がりで
おなしゃすm(*_ _)m

#ダイエット
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本日の摂取カロリーは2415kcalで着地!!
食欲爆発しそうな雰囲気もないし
かなり良い感じ(๑•̀ㅂ•́)و✧…今の所笑
てか、今週社員旅行で大阪や😅
さすがに美味しい物食べるか🍰🍩🍴✨
(ほどほどに…笑)

#ダイエット
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𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔 ☕️🍃

前日より-1.2kg✌︎
すこぶる順調🐷
しばらく散歩はなしでいいか😋

#ダイエット
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眠気がすっ飛んだ😂
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休日の朝のルーティンを教えてください?休日の朝のルーティンを教えてください?
4時50分起床☀️ベッドメイキング🛌
トイレ、歯磨き、体重計乗る、ご飯炊く、
昼の弁当作る、朝ごはん食べる、サプリメント飲む、皿洗い、髪アイロン、日焼け止め塗る、着替える、仕事場へ⊂('ω'⊂ )))Σ≡GO!!

かな😋
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太りやすい?太りにくい?太りやすい?太りにくい?

回答数 644>>

それは自分の行い次第だと思ってる😋
食いたい時期なら太るし、食に興味無いときなら太りにくいだろーし😎
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ネットで出会った人と実際に会うってなったら皆さんは会いますか?ネットで出会った人と実際に会うってなったら皆さんは会いますか?

回答数 1423>>

お互い会いたいってなるなら🙆🏻
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この人ととの縁は大事にしたい!どんな人?この人ととの縁は大事にしたい!どんな人?

回答数 374>>

魅力的な人😊
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「は」「ひ」「ふ」「へ」「ほ」と打ったら最初何がでてくる??「は」「ひ」「ふ」「へ」「ほ」と打ったら最初何がでてくる??

回答数 3835>>

は▶︎❤︎
ひ▶︎日
ふ▶︎✌︎
へ▶︎減る
ほ▶︎本日
って、なんておもんない結果😭笑
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卵な日笑🍳 𓈒𓂂𓏸ꉂꉂ🤣🤣🤣

#ダイエット
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溺愛

SAKU

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心身ともに疲れている時は何をすればいい?心身ともに疲れている時は何をすればいい?

回答数 193>>

筋トレして何もかもぶっ飛ばそ〜ぜbro😎(👈言いたいだけ笑)

好きな物食って、風呂入って、寝る!!
コレに勝るものなし( ˙▿˙ )☝
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昨日は2200kcalで減ったから
今日は2400kcalでどうなるか検証!!
コレで減るなら2400kcalで減量進める😋

#ダイエット
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仕事や宿題は締め切りがあると燃える?それともプレッシャーを感じる?仕事や宿題は締め切りがあると燃える?それともプレッシャーを感じる?

回答数 6601>>

基本出された課題はその日に終わらせる✌︎✌︎✌︎
ギリギリまで残す意味がオレには分からん!!
やりたくない事ほどすぐ終わらせる!!
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おすすめのアプリは?おすすめのアプリは?
アプリ…🤔
メルカリ!!
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黒のフリンジシャツ買っちゃった😚
てか白も良いなぁ🤤❤︎
#ファッション
#メンズファッション
#GRAVITYファッション部
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Dilemma

ROBIN & ALAZADE

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恋人にはロマンチックな演出をしてほしい派?日常の中で愛を感じたい派?恋人にはロマンチックな演出をしてほしい派?日常の中で愛を感じたい派?

回答数 6332>>

全くそういうのいらないから
ただ一緒に居て欲しい!!
ま、それが1番の贅沢か笑
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