このまま何かを待ち続けるふりするの？ここから俺はやり直せますか？あと少しだけの勇気で、あと少しの強さで守られた、変えられた明日があったそれさえ気づけなかったんだそんな瞬間が何度あったんだろうーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー鬱の急性期を超えると少しだけ回復し自力で治療できる余地ができる。でも治したら治したで厳しい社会が待ってて、治せないフリをしてしまった。怖かった、ここからまたやり直せるのか不安だった。治した今ならわかる圧倒的にではなく、ほんの少しのズレが積み重なって今の自分があったことに。あと少しだけ毎日自分に気を使ってあげれれば大きく変わってた。それを気がついた日から始めればいい。
復学のときの情熱と反骨精神を思い出させてくれる曲。少し自分様に訳してるけど、大きくは間違ってないと思う。朝、気合い入る曲第1位。生きるために高い目標を立てなくてはいけなかったHad to have high, high, high, hopes for a living.挫けた時も戦い続けなくてはいけなかったShooting for the stars when i couldn't make a killing.なにも成し遂げてなくても、理想だけは捨てなかったDidn't have a dime but i always had a vision.-----------------どうしたらよいか分からなくなっても、自分の可能性だけは否定しなかったDidn't know how but i always had a feeling (that) i was gonna be that one in a million.
精神科・心療内科選びに困っている方へ ベテランの精神科医師からのお言葉ですQ, どこの病院にかかればいいのか？？？プラセボという言葉があります。薬ではなくラムネを飲んで、本人には薬ですと伝えます。すると薬を飲んだ時と同じ効果がでるのです。これが医者でも起きます。誰が出した薬かで効果が大きく変わるのです。なのでこの人は信頼出来るなと思うお医者さんを感覚的に選んで良いかと思います。しかし、薬の使い方を無下にしている医者も中にはかなり居ます。人当たりが良いからと言って騙されぬよう注意してください。なぜその薬なのか、こんなに薬出す意味はあるのか。これにしっかりと答えられない医者は三流以下です。このポイントだけ気をつけて、あとは人柄で選ぶというのが簡単な基準としていいかと思います。
最近やっと実感できた。頑張って結果が出なくても、目的がちゃんとしてれば大丈夫。本当にやばいのは「なんのために頑張ってるか分からない」こと。まじで、そのせいでちょっとしたことすらやる気出ないし、メンタルにくる。
最近は論文を読んだり、大学の研究に少し足を踏み入れたり、臨床現場で業務をしたり。もうたかが医学生、一般人の触れてる情報や知識ではなくなってた。気がついたらどんどん日本の最先端へ近づいていって、その辺の臨床医よりも情報量がその分野においては多くなっていた。そして、わからないことがどんどん増えていく。１個調べると10個分からないことが新しく増える。なんだこの無限の楽しみは。知的欲求を満たせば満たすほどまた新しく満たせる余地ができる。研究の楽しさはここにあるんだな。この世でそれを知ってる人は誰もいない。そんなことを調べて、みんなに共有して。いいな、臨床も研究もどっちもやりたい。基礎研究は無理でもせめて、臨床研究を。
ボカロと聞いてびっくりした曲鬱病を治していた時期に刺さった曲少し希望を見せられる方が逆に辛いんだよなもうドン底まで落としてくれって1%でも助かる道があると言われると、「頑張らなきゃ」「自分次第なんだ」ってだから鬱の時に「もう治らない病気」と言われると少し安心したことがある。でもそんなことはない。寛解率が低いのはこのどん底の妙な居心地の良さと、自分と向き合う地獄の壁によるもの。そして変えられない過去に生き、変えられる未来から目を逸らしていた。だから、「治す」ってすごい辛いことなんだよな。治さない方が合計したら辛さは勝るけど、治そうとする方が短期間の辛さは圧倒的。だから難しいんだよね。
上手くいく結婚について学ぶために本や動画で調べてみたけどこの一言につきた「恋」と「愛」の違いがわかるかお互いがしてるのがどっちなのか若いうちはお互いが恋をしてるから成り立つ歳をとると愛に気が付き見方が変わるお互いが愛していないと結婚は続かない恋だけで結婚は成立するが、継続には愛が必要
スーパーマンみたいに強く、バットマンみたいにかっこいい人を探してない。ただ自分に寄り添ってくれるそんな人になって欲しいの。映画の主人公など、みなさんの思い描く理想像は派手な人ではありませんか？世界を救わず、1人を守る。戦いに行かず、そばに居る。目立たず、目立たせる。''そんな感じ''の人がいいなって曲です。
豊田元社長の「上の者、下の者、この言葉は間違ってる」「役割が違うだけ、責任を取る係と現場で実行する係」自分の上司がそうでなくても、自分はそういう歳の取り方をしたい引き継ぐ係と引き継がれる係医学はそのバトンの連続、上下関係なんてない教える側が偉い？その人も教えられた側だったのに？素晴らしい医者はみんな腰が低い歳を重ねるにつれ、人に嫌われ、辛い決断をしなくてはいけなくなるそれは偉いわけじゃない、そういう役割になっただけ
今日が悪い日だっただけさ君は「あなたにはわからないさ」というけど本当に今日まで毎日悪い日だったのかい？過ぎたことは変えられないきっと今日が悪い日だっただけさ明日はいい日になるかもしれないだから気にしないで昔からある、心の支えになるような歌
どういう人生が幸せなのだろうって考える。その過程で「死ぬ瞬間に幸せだったと思える人生」とふと思う。死ぬ瞬間に後悔しないようにするには？やりたいことをやる、伝えたいことを伝える…ほとんどの人はもっとやれたなと後悔すると思う。 でも、隣で最後に「あなたが居てくれたから幸せだった」と言ってくれる人が看取ってくれたら、すべて救われると思うんだ。幸せな人生ってそれなんじゃないかな。人生を捧げて研究に没頭した人、最後まで飲食店を経営する老人、金に固執するも最終的にボランティアへ金を放出する富豪…。みんな、最後は自分の名誉や自由ではなく、他者への貢献が幸せに繋がる事に行き着くのでは無いかな。
認知行動療法？心理療法？そんなムズい名前つけたり、なんとか法とか色んな細かいメソッド作るからみんなわからんくなるんよ方法は簡単。自分が憧れる内面をもつ人を1人決める。「その人なら今自分と同じ境遇だとしたら何を思い何をするのか」これだけ考える。これを繰り返すだけ。最初は当たり前だけど、その人ならそう考えるのだろうけど私は無理。けど繰り返す。この中に客観視、認知の矯正、行動への具現化の全部が入ってる例えば、私は人間として尊敬してるAさんみたいになりたいとする。毎日人の目を気にして心を病んで学校・職場に行けない。こんなときAさんならどうする？と考える。まず人の目は気にしない。たとえ冷ややかな目で見られても、見返してやるための燃料にする。でも自分にはそんな事できない。本当にそうなのか？でもAさんならそうする。そしてAさんも心を病むことはある。辛いときもある。けど必ずそれは放置せず自分で修復するし、無理なら仲間に頼って倒れてもさらに強く立ち直る。絶対病んでいて動けない自分を責めない。逆境こそバネにして希望を捨てない。人生は、自分が主役の物語や映画。苦境もなければ読んでもつまらない。その映画を特等席で唯一見れるのが自分。そんな自分を画面越しで操作して、理想的な主人公に仕立て上げる。これが認知行動療法というもの。難しく考えず、そして自分に厳しくするものだと誤解しないでほしい。
自分の幸せの形さえ分かればそこに向かって迷うことは少ないのにみんな、人生に混乱してる人に「あなたにとっての幸せってなんですか？」聞くと、今はそんな事考えられないって答える。それが最初の問なのに。問題1すっ飛ばして5番目とか解こうとするからわからんくなるんじゃないのか？
Life has killed the dream i dreamed.人生が夢を壊したなんてワード日本語にはないよな英語忘れたけど、Lifeにaとかtheついてないのはなんか意味あるんか？解釈しきれない、もっと勉強してればよかった
映画のワンシーンで本当の絶望が描かれてるみんなもこんな夜を迎えたことあるんかなでもまだ夢破れてないよ夢なんて今からでも作れるクリスマス年越しと幸せムードの中、そのギャップから余計つらい夜を過ごしてる人へ個人的に病気での療養中特に死のうと思ったのはこの時期と誕生日来年の今なにをしてたらいい年越しになるのかもう一度だけ考えて希望だけは捨てないで
ロシア人と日本人は戦争に対する意識がまったく違うんやな第二次世界大戦で日本人は300万人くらい亡くなってるけど、ロシア（ソ連）は3000万人くらい亡くなってる原爆も然りあんだけ日本は悲惨だと思ってたけど、10倍も死んでたら恨みも残るやろうなしかも一方的に攻め込まれて殺されたんだからそりゃ10万単位の兵士が死んでも戦争が終わらないわけだ
アドラー心理学面白い。中高で古文漢文暗記するくらいなら、これの原著を暗記したほうがいいやろ。ついでに英語も勉強できるし。人生の大切なことがたくさん詰まってる。でもあれなのかな、理解するには色々悩んできたという土台が必要なのかな
耳が痛いでもアドラーはこれを悪としない過去は変えられないこの失敗をバネにするかは自分次第変えられるのは自分と未来だけ過去は今ある現実の解説にしかならず、解決には繋がらないアドラ心理学はどこか厳しく、どこか優しい本人の言う通り、自ずと彼の考えにいづれ行き着く。だから自分の名前など残らなくても理論は残ると。
