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きひる

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健康第一! 毎日ごきげんに暮らしています。 好きなもの、美しいもの、ステキなものを大切に。 合わないものからは、そっと離れる。 この世界をエンジョイ! みんながそれぞれ、自分だけの宇宙を創造しながら、いまこの地球上に生きてる。 みんな違ってみんないい♡
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ゴンチャ杏仁ストロベリー 普通にしたけどちょっと甘みが強め?甘み少なめ指定でも良いかな
#ゴンチャ #スイーツ #いちごスイーツ
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ぎっくり腰のケアについて
カイロプラクティックで骨の位置を整えてもらう。患部を冷やす。(保冷剤でなく、氷と水が同量の氷嚢を使うと良いそうです)タンパク質と水分を多めにとる。痛いと感じる姿勢や体勢をとらない。寝る。身体を休める(筋トレストレッチはお休み[ほっとする])ダラダラするのを許すwww
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ぎっくり腰をやらかしてしまいました。軽い方で、骨盤内のぎっくり腰だそう😅
カイロプラクティックの先生によると、ぎっくり腰って、靭帯が疲労して伸びて炎症が起きた状態とのこと。原因は思い当たる。最近の睡眠不足と、業務のシフトで自分の身体のギリギリ限界を超えたこと。逆に今まで、ギリギリ限界内で仕事してたので、出なかったんだな。身体に限界があること、睡眠不足はまじでよくないって、痛感しました〜😆 バッチリ手当して、完治させます!!
#ぎっくり腰 #健康が1番 #カイロプラクティック
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八宝茶、菊の花やらクコの実やら、絢爛豪華✨ただし、ポットか茶漉し必要😄
#お茶 #中国茶
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これは・・繰り返し読みたい重要本だと思う。
#読書 #本
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さつまいも、どうしてくれようかということで、まずは、さつまいもチップス
#さつまいも #料理
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おひるね💤
#猫のいる生活
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さつまいも🍠きたー😄 どう料理してくれようか✨楽しみ。
#さつまいも
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珍しく仕事関係でモヤってたのですが、グラ友さんの的確アドバイスに救われました[笑う] ありがとうございます😊 グラビティに感謝♡
#ひとりごとのようなもの
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今日は職場空間のクオリティを爆上げしてやる🔥
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爪に糸道をつけたんですが・・まだ十分に使いこなせてない感・・[ほっとする]
#津軽三味線 #和楽
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今日は読むぞぉー[大笑い]
#読書 #本
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この度、お茶の星管理人をさせていただくことになりました。どうぞよろしくお願いします。
皆さんが楽しんだステキなお茶と時間をぜひ、シェアしてください[大笑い]
写真は大好きな中華チェーン店の八宝茶♪
#お茶 #中国茶
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八宝茶いただいた。美容にも良さそう☺️
#お茶 #中国茶
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「あなたに会えたことで、今こんなふうによくなってる。本当に感謝してる・・」
というようなことを熱意をもって何度も言われて、落ち着かない気持ちになった。そこではっと気がついた。わたし、おんなじことを尊敬する人にやってた。wwwくどいくらいに😆。感謝してる大切にしたい人を、落ち着かない気持ちにさせてたのかもしれない。
気づかせてくれて、ありがとう。感謝してるのはわかったから、もう十分だよwww。
#ひとりごとのようなもの
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六段の一段、しょっぱなからの タリララランタリララランで、苦戦中・・でも、燃える🔥
#津軽三味線 #和楽 #お稽古
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津軽三味線曲弾(六段)小山流

小山貢山

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なんか質問苦手で。よくみたら質問ボックスってオフにできるのね[笑う]
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合奏曲の六段の一段のお稽古が始まりました♪ 難所がいっぱい😆燃える🔥
#津軽三味線 #和楽 #お稽古
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村上春樹の「街とその不確かな壁」を読み始めたら、カフカの「城」も読みたくなった。
#読書 #本
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例えばレモンを切るとか、そんな些細なことも楽しみたい[照れる]
#ひとりごとのようなもの
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大人しくてやさしい人を、わたしは大切にする😌
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今日はチートデイ[大笑い]
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キクイモをフライパンで焼いたのと、キクイモの味ごはん(茶色なのはおこげ)と、ワサビ菜とほうれん草のおひたし、デザートに文旦。#和食 #自炊
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求めるパフォーマンスができるようになるために、練習する💪
#津軽三味線 #お稽古
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今あるものに感謝しつつ・・、状況は変わってゆく。次に行けということか。
#ひとりごとのようなもの
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また読みたい本が積まれてゆく・・・
#読書 #本
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アジアンタムさん🌿秋の終わり頃から急に勢いがなくなっていたんですが、新芽が動き始めました。春の気配・・?
#観葉植物好き #園芸
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1200枚!読めるかなー。挑戦だぁ✨
#読書 #村上春樹
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試食いただいた。おいしそう☺️試すの楽しみ
#パンケーキ #ビーガン
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ローチョコレート食べ比べ😆 2月の楽しみ✨
#チョコレート
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村上春樹の新作、Amazonで中古を注文したけど、配送トラブルで届かない😅
村上春樹がウチに来るの拒否してる笑笑😬
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あそぼ😺
#猫
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読むの楽しみ😆
#読書 #加藤シゲアキ
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ヤマザキマリさん、尊敬してます🫡
#読書
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おはようございます🌞今日も、エンジョイ♪
#イマソラ
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みそ味のお雑炊と、小カブの塩麹漬け、切り干し大根の甘辛煮、茹で小豆甜菜糖かけ。ヘルシー&デトックス☺️
#手料理 #ランチ #自炊
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余った餃子の皮をカリッと焼いて、ハチミツかけたらめちゃおいしかった☺️
#おやつ #手作りおやつ #餃子の皮
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昨夜、三味線を猫さんが倒し、コマが壊れ、三の糸が切れた!![大泣き]
今日はお店に走り、プラスチックの駒を入手、ちょうど今日練習されていた先輩のとこに行って、糸張りを教えてもらい・・・今日もお稽古できた。よかった。今日お稽古しないと、そのままやらなくなりそうで、怖かった。
お店と先輩に感謝です。[大笑い]
#津軽三味線 #和楽器 #お稽古
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焼き鳥丼、おいしくいただきました。
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右手の小指の内側に、あこがれの撥だこの気配が✨✨ なんかうれしい☺️
#津軽三味線 #和楽器 #お稽古
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今日は津軽三味線の練習と読書ざんまい😊
しあわせ〜(´∀`*)
#津軽三味線 #和楽器
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三味線のお稽古。撥をもつ右手が痛くなり、竿を支える左腕がだるくなる。でも練習したい。そこで活用したのがポモドーロの応用。25分練習して25分休む。これで長時間練習できてます。
#津軽三味線 #和楽器 #お稽古
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読みたい本がありすぎて・・[笑う]
それはしあわせなこと♡
#読書 #本
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元旦から揚げ物www
鬼ゆず、唐揚げにしてみました。結構いける。残った分は、黒砂糖で煮て、仕上げにグリルで水分飛ばしたら、半生のいい感じになりました。
#料理 #鬼ゆず
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三味線練習の合間に、久しぶりにチャイをいただきます。三味線の指づかいはちょっとできるようになってきた。
#お茶 #津軽三味線
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一足はやく、お昼にお蕎麦いただきました。鬼ユズ甘露煮のヨーグルトかけを添えて。
#年越し蕎麦 #年末 #ランチ
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年末年始は三味線のお稽古と読書[大笑い]
#読書 #津軽三味線 #本 #習い事
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鬼ゆず、甘露煮にしてみました。甜菜糖と黒砂糖でヘルシーに😊
おいしくできました🎶
#ユズ #果物 #甘露煮
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鬼ユズなるものを手に入れた。普通にユズとして使っていいのかな?
#果物 #ユズ
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今まで独学でいろいろ学んできたのですが・・、津軽三味線を実際に先生から習ってみると、教科書や本や動画では知りえないことがたくさんありました。
とはいえ、手元に教科書的なものは置いておきたい。この教本は、わかりやすくてきめ細かく書かれています。定番曲や現代曲の楽譜までついていて、至れり尽くせりです。
#習い事 #津軽三味線 #和楽器
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