
きひる
健康第一!
毎日ごきげんに暮らしています。
好きなもの、美しいもの、ステキなものを大切に。
合わないものからは、そっと離れる。
この世界をエンジョイ!
みんながそれぞれ、自分だけの宇宙を創造しながら、いまこの地球上に生きてる。
みんな違ってみんないい♡
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きひる
#ゴンチャ #スイーツ #いちごスイーツ


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カイロプラクティックで骨の位置を整えてもらう。患部を冷やす。(保冷剤でなく、氷と水が同量の氷嚢を使うと良いそうです)タンパク質と水分を多めにとる。痛いと感じる姿勢や体勢をとらない。寝る。身体を休める(筋トレストレッチはお休み[ほっとする])ダラダラするのを許すwww

きひる
カイロプラクティックの先生によると、ぎっくり腰って、靭帯が疲労して伸びて炎症が起きた状態とのこと。原因は思い当たる。最近の睡眠不足と、業務のシフトで自分の身体のギリギリ限界を超えたこと。逆に今まで、ギリギリ限界内で仕事してたので、出なかったんだな。身体に限界があること、睡眠不足はまじでよくないって、痛感しました〜😆 バッチリ手当して、完治させます!!
#ぎっくり腰 #健康が1番 #カイロプラクティック

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#お茶 #中国茶


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#読書 #本


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#さつまいも #料理


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#猫のいる生活


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#さつまいも


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#ひとりごとのようなもの

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#津軽三味線 #和楽


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#読書 #本


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皆さんが楽しんだステキなお茶と時間をぜひ、シェアしてください[大笑い]
写真は大好きな中華チェーン店の八宝茶♪
#お茶 #中国茶


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#お茶 #中国茶


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というようなことを熱意をもって何度も言われて、落ち着かない気持ちになった。そこではっと気がついた。わたし、おんなじことを尊敬する人にやってた。wwwくどいくらいに😆。感謝してる大切にしたい人を、落ち着かない気持ちにさせてたのかもしれない。
気づかせてくれて、ありがとう。感謝してるのはわかったから、もう十分だよwww。
#ひとりごとのようなもの


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#津軽三味線 #和楽 #お稽古

津軽三味線曲弾(六段)小山流

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#津軽三味線 #和楽 #お稽古


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#読書 #本


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#観葉植物好き #園芸


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#読書 #村上春樹


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#パンケーキ #ビーガン


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#チョコレート


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村上春樹がウチに来るの拒否してる笑笑😬

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#猫


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#読書 #加藤シゲアキ


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#読書


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#イマソラ


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#手料理 #ランチ #自炊


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#おやつ #手作りおやつ #餃子の皮


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今日はお店に走り、プラスチックの駒を入手、ちょうど今日練習されていた先輩のとこに行って、糸張りを教えてもらい・・・今日もお稽古できた。よかった。今日お稽古しないと、そのままやらなくなりそうで、怖かった。
お店と先輩に感謝です。[大笑い]
#津軽三味線 #和楽器 #お稽古


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#津軽三味線 #和楽器 #お稽古

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しあわせ〜(´∀`*)
#津軽三味線 #和楽器



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#津軽三味線 #和楽器 #お稽古


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それはしあわせなこと♡
#読書 #本


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鬼ゆず、唐揚げにしてみました。結構いける。残った分は、黒砂糖で煮て、仕上げにグリルで水分飛ばしたら、半生のいい感じになりました。
#料理 #鬼ゆず



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#お茶 #津軽三味線


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#年越し蕎麦 #年末 #ランチ


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#読書 #津軽三味線 #本 #習い事


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おいしくできました🎶
#ユズ #果物 #甘露煮


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#果物 #ユズ


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とはいえ、手元に教科書的なものは置いておきたい。この教本は、わかりやすくてきめ細かく書かれています。定番曲や現代曲の楽譜までついていて、至れり尽くせりです。
#習い事 #津軽三味線 #和楽器
