GRAVITY/きひる

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きひる

健康第一！毎日ごきげんに暮らしています。好きなもの、美しいもの、ステキなものを大切に。合わないものからは、そっと離れる。この世界をエンジョイ！みんながそれぞれ、自分だけの宇宙を創造しながら、いまこの地球上に生きてる。みんな違ってみんないい♡

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ゴンチャ杏仁ストロベリー　普通にしたけどちょっと甘みが強め？甘み少なめ指定でも良いかな
#ゴンチャ #スイーツ #いちごスイーツ

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ぎっくり腰のケアについて
カイロプラクティックで骨の位置を整えてもらう。患部を冷やす。（保冷剤でなく、氷と水が同量の氷嚢を使うと良いそうです）タンパク質と水分を多めにとる。痛いと感じる姿勢や体勢をとらない。寝る。身体を休める（筋トレストレッチはお休み[ほっとする]）ダラダラするのを許すwww

きひる

ぎっくり腰をやらかしてしまいました。軽い方で、骨盤内のぎっくり腰だそう😅
カイロプラクティックの先生によると、ぎっくり腰って、靭帯が疲労して伸びて炎症が起きた状態とのこと。原因は思い当たる。最近の睡眠不足と、業務のシフトで自分の身体のギリギリ限界を超えたこと。逆に今まで、ギリギリ限界内で仕事してたので、出なかったんだな。身体に限界があること、睡眠不足はまじでよくないって、痛感しました〜😆　バッチリ手当して、完治させます！！
#ぎっくり腰 #健康が1番 #カイロプラクティック

きひる

八宝茶、菊の花やらクコの実やら、絢爛豪華✨ただし、ポットか茶漉し必要😄
#お茶 #中国茶

きひる

これは・・繰り返し読みたい重要本だと思う。
#読書 #本

きひる

さつまいも、どうしてくれようかということで、まずは、さつまいもチップス
#さつまいも #料理

きひる

おひるね💤
#猫のいる生活

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さつまいも🍠きたー😄　どう料理してくれようか✨楽しみ。
#さつまいも

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珍しく仕事関係でモヤってたのですが、グラ友さんの的確アドバイスに救われました[笑う] ありがとうございます😊　グラビティに感謝♡
#ひとりごとのようなもの

きひる

今日は職場空間のクオリティを爆上げしてやる🔥

きひる

爪に糸道をつけたんですが・・まだ十分に使いこなせてない感・・[ほっとする]
#津軽三味線 #和楽

きひる

今日は読むぞぉー[大笑い]
#読書 #本

きひる

この度、お茶の星管理人をさせていただくことになりました。どうぞよろしくお願いします。
皆さんが楽しんだステキなお茶と時間をぜひ、シェアしてください[大笑い]
写真は大好きな中華チェーン店の八宝茶♪
#お茶 #中国茶

きひる

八宝茶いただいた。美容にも良さそう☺️
#お茶 #中国茶

きひる

「あなたに会えたことで、今こんなふうによくなってる。本当に感謝してる・・」
というようなことを熱意をもって何度も言われて、落ち着かない気持ちになった。そこではっと気がついた。わたし、おんなじことを尊敬する人にやってた。wwwくどいくらいに😆。感謝してる大切にしたい人を、落ち着かない気持ちにさせてたのかもしれない。
気づかせてくれて、ありがとう。感謝してるのはわかったから、もう十分だよwww。
#ひとりごとのようなもの

きひる

六段の一段、しょっぱなからの　タリララランタリララランで、苦戦中・・でも、燃える🔥
#津軽三味線 #和楽 #お稽古

津軽三味線曲弾(六段)小山流

小山貢山

きひる

なんか質問苦手で。よくみたら質問ボックスってオフにできるのね[笑う]

きひる

合奏曲の六段の一段のお稽古が始まりました♪ 難所がいっぱい😆燃える🔥
#津軽三味線 #和楽 #お稽古

きひる

村上春樹の「街とその不確かな壁」を読み始めたら、カフカの「城」も読みたくなった。
#読書 #本

きひる

例えばレモンを切るとか、そんな些細なことも楽しみたい[照れる]
#ひとりごとのようなもの

きひる

大人しくてやさしい人を、わたしは大切にする😌

きひる

今日はチートデイ[大笑い]

きひる

キクイモをフライパンで焼いたのと、キクイモの味ごはん（茶色なのはおこげ）と、ワサビ菜とほうれん草のおひたし、デザートに文旦。#和食 #自炊

きひる

求めるパフォーマンスができるようになるために、練習する💪
#津軽三味線 #お稽古

きひる

今あるものに感謝しつつ・・、状況は変わってゆく。次に行けということか。
#ひとりごとのようなもの

きひる

また読みたい本が積まれてゆく・・・
#読書 #本

きひる

アジアンタムさん🌿秋の終わり頃から急に勢いがなくなっていたんですが、新芽が動き始めました。春の気配・・？
#観葉植物好き #園芸

きひる

1200枚！読めるかなー。挑戦だぁ✨
#読書 #村上春樹

きひる

試食いただいた。おいしそう☺️試すの楽しみ
#パンケーキ #ビーガン

きひる

ローチョコレート食べ比べ😆　2月の楽しみ✨
#チョコレート

きひる

村上春樹の新作、Amazonで中古を注文したけど、配送トラブルで届かない😅
村上春樹がウチに来るの拒否してる笑笑😬

きひる

あそぼ😺
#猫

きひる

読むの楽しみ😆
#読書 #加藤シゲアキ

きひる

ヤマザキマリさん、尊敬してます🫡
#読書

きひる

おはようございます🌞今日も、エンジョイ♪
#イマソラ

きひる

みそ味のお雑炊と、小カブの塩麹漬け、切り干し大根の甘辛煮、茹で小豆甜菜糖かけ。ヘルシー&デトックス☺️
#手料理 #ランチ #自炊

きひる

余った餃子の皮をカリッと焼いて、ハチミツかけたらめちゃおいしかった☺️
#おやつ #手作りおやつ #餃子の皮

きひる

昨夜、三味線を猫さんが倒し、コマが壊れ、三の糸が切れた！！[大泣き]
今日はお店に走り、プラスチックの駒を入手、ちょうど今日練習されていた先輩のとこに行って、糸張りを教えてもらい・・・今日もお稽古できた。よかった。今日お稽古しないと、そのままやらなくなりそうで、怖かった。
お店と先輩に感謝です。[大笑い]
#津軽三味線 #和楽器 #お稽古

きひる

焼き鳥丼、おいしくいただきました。

きひる

右手の小指の内側に、あこがれの撥だこの気配が✨✨　なんかうれしい☺️
#津軽三味線 #和楽器 #お稽古

きひる

今日は津軽三味線の練習と読書ざんまい😊
しあわせ〜(´∀｀*)
#津軽三味線 #和楽器

きひる

三味線のお稽古。撥をもつ右手が痛くなり、竿を支える左腕がだるくなる。でも練習したい。そこで活用したのがポモドーロの応用。25分練習して25分休む。これで長時間練習できてます。
#津軽三味線 #和楽器 #お稽古

きひる

読みたい本がありすぎて・・[笑う]
それはしあわせなこと♡
#読書 #本

きひる

元旦から揚げ物www
鬼ゆず、唐揚げにしてみました。結構いける。残った分は、黒砂糖で煮て、仕上げにグリルで水分飛ばしたら、半生のいい感じになりました。
#料理 #鬼ゆず

きひる

三味線練習の合間に、久しぶりにチャイをいただきます。三味線の指づかいはちょっとできるようになってきた。
#お茶 #津軽三味線

きひる

一足はやく、お昼にお蕎麦いただきました。鬼ユズ甘露煮のヨーグルトかけを添えて。
#年越し蕎麦 #年末 #ランチ

きひる

年末年始は三味線のお稽古と読書[大笑い]
#読書 #津軽三味線 #本 #習い事

きひる

鬼ゆず、甘露煮にしてみました。甜菜糖と黒砂糖でヘルシーに😊
おいしくできました🎶
#ユズ #果物 #甘露煮

きひる

鬼ユズなるものを手に入れた。普通にユズとして使っていいのかな？
#果物 #ユズ

きひる

今まで独学でいろいろ学んできたのですが・・、津軽三味線を実際に先生から習ってみると、教科書や本や動画では知りえないことがたくさんありました。
とはいえ、手元に教科書的なものは置いておきたい。この教本は、わかりやすくてきめ細かく書かれています。定番曲や現代曲の楽譜までついていて、至れり尽くせりです。
#習い事 #津軽三味線 #和楽器