GRAVITY/Yasu

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Yasu

話相手がほしいです。 MBTI:ENFJ Enneagram: 3w2 tritype: 3-7-1

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Yasu

今までの人生で教訓になったことは？

今までの人生で教訓になったことは？

I’ve worked in Thailand as a back office division manager 3 years.
I learnt a lot good things and bad things.

Yasu

最近の悩みは？

i don t have much time!
Pls understand my situation

Yasu

子供のころの夢は？

I used to play baseball.
My father instructed me playing baseball at age 5.
When I was a kid, I wanted to be a professional baseball player.
But I was small and I couldn’t be tall man.
However thanks much to played baseball, I’ve learnt a lot.

I like watching baseball now.
My favorite teams is Hanshin tigers.

…But now, As I'm retired from baseball,
I might prefer going running to playing baseball🙃
Got it?

Yasu

至福や〜って思う瞬間はどんなとき？

至福や〜って思う瞬間はどんなとき？

旨い酒、旨い飯、綺麗な景色、綺麗な空気

それと触れている時でしょう

Yasu

普段は穏やかな人間なのですが
最近イライラが止まりません。

イライラしたときの対処法を
教えてください🙏

普段は穏やかな人間なのですが最近イライラが止まりません。イライラしたときの対処法を教えてください🙏

その瞬間は、深呼吸。
そのあとは、走る

Yasu

好きなアーティストは誰ですか！

好きなアーティストは誰ですか！

いろいろいます。
アーティストというより曲が好き、というのが多いと思う

Yasu

好きな野菜は？

Yasu

お化け屋敷1人で行ける？

行けと言われたら行きます

Yasu

世の中理不尽だと思う事はなんですか？

世の中理不尽だと思う事はなんですか？

不誠実な人が上に立つこと

Yasu

休日はどこに行く？

最近は、お花が綺麗なところに行っていた。もうしばらくそうかな

Yasu

嫌いな食べ物は？

セロリと桃。トラウマ的なのは、カレーうどん。
セロリと桃は、リトライしたけど、やっぱりダメ。カレーうどんは、体調が崩れる前に食べて胃腸炎で苦しんだので、それからは、1,2回しか食べていない…あの時のトラウマが蘇るので、基本避けています。カレーもうどんも好きなんですがね

Yasu

おすすめの本はなんですか？

ケリーマクゴニガルさんの本ですね

Yasu

よかったらお話したいです！

はい、話かけてください。my worldに誘います（笑）

Yasu

1番好きなご飯のおかずは何ですか？

1番好きなご飯のおかずは何ですか？

…考えましたが、おかず…なんでしょう

Yasu

お元気ですか？
お身体お大事になさってください！

お元気ですか？お身体お大事になさってください！

はい
ありがとうございます😊

Yasu

温泉での癒しアイテムは？

マッサージマシーン？

Yasu

猫派？犬派？

元々、犬派、今は、両方

Yasu

好きなサーティワンのフレーバーは何ですか？

好きなサーティワンのフレーバーは何ですか？

しばらく食べてないから、忘れたけど、ベリーベリーストロベリー？

Yasu

最近喋ってくれないのなぁぜなぁぜ？

最近喋ってくれないのなぁぜなぁぜ？

今後の人生のために優先することがあるからです。お手数おかけしますが、DMいただけましたら、幸いです。ご返信が遅れる場合は、ご容赦ください🙇

Yasu

枕って硬いのがいい？それとも柔らかいの？

枕って硬いのがいい？それとも柔らかいの？

中間くらいがいいです

Yasu

最近困っていることはありますか?

最近困っていることはありますか?

いろいろ困っていることはありますが、コントロールできないので、できる対応をしています

Yasu

べ、別にあんたなんか全然好きじゃないんだからねっ！(＃｀^´)-з

べ、別にあんたなんか全然好きじゃないんだからねっ！(＃｀^´)-з

Yasu

Perdí el partido[大泣き]

#Español

Yasu

久々の投稿。
雨と坐骨神経痛、アキレス腱周囲炎でココロが折れました…
ロカボスウィーツでも食べて一息いれよう…

#洋楽
#ランニング
#GRAVITY料理部

Don't Stop Me Now (Glee Cast Version)

Glee Cast

Yasu

ビールとハイボールどちらが好きですか？

ビールとハイボールどちらが好きですか？

ビールかな。ハイボールも好きですが

Yasu

LSD。22キロ走るつもりが途中でエネルギー切れ。もしくは、疲労感から足が止まってしまった。走りながら、体脂肪、体重を落としていこうと思って半年近く経って、少しは落ちたが、思った以上に落ちるのに時間がかかり過ぎていたので、火曜日からロカボ開始。エネルギーが溜められていないのはそれもある？
ということで、途中、コンビニに寄って、ゼリー系のエネルギー補給、ラン再開を諦めて、ごはん食べて炭水化物を補給、歩きも含めると予定通りくらいの距離になった。

#洋楽
#ランニング

Living on a prayer

The Aerobic Power Group

Yasu

今日は、しっかり走りました。坐骨神経痛、アキレス腱周囲炎…まだ、しばらくかかりそうですが、体を動かしながら、治していく。
約5年ぶりに再会した同期からマラソンの誘いがあったので、励みになりました。

#洋楽
#ランニング
#阪神タイガース

Nothing's Gonna Change My Love For You

Shania Yan

Yasu

1週間のうちよく飲んでしまう飲み物は？

1週間のうちよく飲んでしまう飲み物は？

基本的には水ですが、最近はコーラゼロを結構飲んでいるかも…

Yasu

本日は、疲労を考慮し、軽めのスロージョギング。5,6キロくらいからようやくエンジンがかかりはじめたが、それでも6,7割で、前半のスローペースで1時間オーバー。いける日はよいとして、しばらくは、ゆっくり目のペースでいいかな。

本日のファイトソングは、コメディドラマシリーズFriendsの主題歌
I’ll be there for you

#洋楽
#ランニング

I'll Be There for You (Theme from "Friends')

The Rembrandts

Yasu

文字でキャラを作ろう

キャンバスに文字を書いてみたら、キャラクターが出来ちゃった！
無料で試せるから、みんなもやってみて！
生成キーワード:
sophisticated

Yasu

本日は軽くLSD。この距離で結構しんどいと思っている間は、まだまだ。坐骨神経痛の影響、アキレス腱痛もだいぶマシになったとはいえ、走りはじめはまだ違和感が残る

本日のファイトソングは、Michael Jacksonの
Heal the world

とてもきれいなメロディです。

#洋楽
#ランニング

Heal the World

Michael Jackson

Yasu

わけあって、飲み会を控えておりますが、今日は楽しかった✨金曜日は走らない日。仕事して、中長期的に自分が目標とすることに一歩ずつ近づいていく

#楽しく生きよう

Yasu

本日は、slow jogging.
一昨日から、少しずつ筋トレを取り入れた影響で、弱いところが筋肉痛…長い目で見れば、走りやすくなるだろう。

本日のファイトソングは、Coldplayの
Viva La Vida
ルイ16世の気持ちを歌った曲とされる。メロディがよい

#洋楽
#阪神タイガース
#ランニング

Viva La Vida

Coldplay

Yasu

本日は、ルーティンの10km。右足アキレス腱痛はほぼ感じなくなった。24㌔LSD後から左の股関節周辺の張りは感じるが、10㌔ランには、あまり影響は無い。ただ、いつまでもはじめの2,3㌔は体が重くスピードは上がらない。

本日のファイトソングは
How deep is your love
カバーですが。

綺麗なメロディーのラブソングです。

#洋楽
#阪神タイガース
#ランニング

How Deep Is Your Love

Take That

Yasu

今日のLSDは距離はあまり意識せず、いつもの距離より1.5倍程度としました。先週、久しぶりに24㌔としましたが、ここからさらに距離を伸ばすのはかなりキツイ…今日も走り始めは左股関節周辺の張りが治っていないこともあり、控えめとしました。まだ、筋力も柔軟性も追いついてないのでしょう。筋トレを入れ、様子を見つつ、伸ばしていこうと思います。

本日のファイトソングは日本ツアー中の
Taylor SwiftのMean、22としたいところでしたが、見つからず…カバー曲の
We are never ever getting back together

#ランニング
#洋楽

Yasu

昨夜の記録。アキレス腱痛は良くなってきている。触ると痛みは残るが、それでも良くなってきている。代わりに？左脚股関節周辺の張りが強い。これから距離を伸ばそうと思ったが、ケアと筋力アップ、体脂肪を落とすことを先に意識したほうがよさそうだ。

本日のファイトソングは、Dan Hillの
Sometimes When We Touch
…またカバーしか見つかりませんが…

And sometimes when we touch
The honesty’s too much
And I have to close my eyes
And hide
I wanna hold you till I die
Till we both break down and cry
I wanna hold you
till the fear in me subsides

時々私たちが触れ合うとき
正直すぎる気持ち
目を閉じなければ
本心を隠さなければ
死ぬまであなたを抱きしめたい
二人とも崩れ落ちて泣くまで
あなたを抱きしめたい
怖さが落ち着くまで

Pureな恋歌かと思います

#ランニング
#洋楽
#阪神タイガース

Sometimes When We Touch

Tammy Wynette

Yasu

最近楽しかったことはありますか？

最近楽しかったことはありますか？

あります。他愛もない会話

Yasu

木曜日はUpdate飛ばしましたが、予定どおり10㌔こなしたがスピードは出ず。
昨日、土曜日はLSD24㌔。24㌔はおそらく5年半ぶり。今日は体がガタガタ🥱マラソンやっていた頃は、早い時は、ここから足が重くなっていくところと記憶している。…来週はさらにプラス2㌔…と前は思っていたが、昨日の感じではそんなに甘くない…

本日のファイトソングは、Hailee Steinfeldの
Starving
なぜかグラビティでは、ご本人のStarvingは出てきませんが…

I didn't know that I was starving till I tasted you
あなたを味わうまでこんなに自分が飢えてるって気づかなかった

これも恋歌です。
Starvingは、めっちゃ腹減った〜です。

#ランニング
#洋楽

Starving

Emma Heesters

Yasu

本日は、若干、体調が悪くなりそうな感じがしました。はじめの3㌔は、スピードは上がらず、WSも今日はスキップ。走れただけマシ。
アキレス腱の調子は今日は良かった。快方に向かっている気がする。坐骨神経痛の違和感も無くなってくれないかな…。前回から足の裏が痛い。少し、体重のかかり方が変わったのかもしれない。

本日のファイトソングは
Sheena Easton の
9 to 5 (Morning Train)
彼？旦那さん？の帰りを待つ明るく幸せを歌う名曲です。

#ランニング
#洋楽
#阪神タイガース

Morning Train (Nine to Five) - Edit

Sheena Easton

Yasu

本日は、アキレス腱の痛みは違和感程度でマシだった。昨夜は遅くまで起きてしまって、予定通りいかず、いつもより少し多めの距離でLSDは終了。
来週は、24kmは行きたい。

本日のファイトソングは
Have you ever seen the rain
ベトナム戦争を比喩で批判した歌とされる

#ランニング
#洋楽

Have You Ever Seen The Rain

Rod Stewart

Yasu

本日も寒かったが、その分体を温めるべく、スピードは出やすいほうだった。疲労感は若干あったが、この調子だと土曜日はLSDができるだろう。
アキレス腱痛は日曜日より状態はマシ。ケアはしっかりしておきたい。

本日のファイトソングは
Every breath you take
メロディーが良くラブソングのように感じるが、Sting自身は離婚した時に描いた歌であり、ストーカー的な歌だと言っている。

#ランニング
#阪神タイガース
#洋楽

Every Breath You Take

The Police

Yasu

始めの2㎞くらいまでは、相変わらずアキレス腱周辺が気になったが、一昨日よりかは、マシだった。
今日は風が強く、体感気温は前回より数℃低い気がした。寒いので、体を温めるべく自然とスピードが上がる。

本日のファイトソングは、Shape of you
歌詞はエロティックになっています。
I’m in love with the shape of you
ということです🫣

#ランニング
#阪神タイガース
#洋楽

Shape of You

Ed Sheeran

Yasu

アキレス腱痛の改善はなかなか見られず、LSDは回避…しかし、Jogしないと落ち着かない…
ケアをしっかり、継続していく

今日のファイトソングは、Stand by me
この曲は1961年に作られた、
1986年公開のstand by meの映画に使われた名曲。

#ランニング
#阪神タイガース
#洋楽

Stand By Me

Ben E. King

Yasu

ผมต้องเรียนภาษาไทยครับ
ลูกน้องของผมจะมาญี่ปุ่น

#タイ
#過去写

Yasu

アキレス腱痛の調子は上がらないけど、走り始めてしばらくすると気にならなくなる。2日空けてみたけど、ピリッとした痛みは続く…
今週末は、LSDを敢行するか、10km jogで止めるか…

本日のファイトソングは

Camila Cabello & Shawn Mendesの
Señorita

元気が出る歌とは言えない恋歌

I love it when you call me Señorita
I wish I could pretend I didn’t need ya
But every touch is 〜

あなたがセニョリータと呼ぶ時が愛おしい
要らないって振りができたらいいのに
でも触れられたら…

セクシーな歌詞となっております。

#ランニング
#阪神タイガース
#洋楽

Señorita

Shawn Mendes,Camila Cabello

Yasu

今週は、簡単な手術を受け、抗生剤と静養で、早期復帰できしました✨まだ患部が腫れていますが、ドクターストップ解除👏
ということで仕切り直し。

ファイトソングは、来日中のBruno Marsの
Just the way you are
恋歌ですね。次の来日時は、ライブに行きたいなぁ[ほっとする]

#ランニング
#阪神タイガース

Just the Way You Are

Bruno Mars

Yasu

走りたいけど、ある病気の再発から簡単な手術を受けて、ドクターストップがかかりました。
復帰まで、そんなにかからないと思いますが、抗生剤他、薬漬け…

ということで、ロカボ麺を使ったあまり野菜のチンタンスープ麺🍜
塩豚チャーシューはいい感じにできました。チンタンスープには、合いますね。
さんま節が届いたので、近々、ラーメンタレ作ります😋

#GRAVITY料理部
#自宅療養