共感で繋がるSNS
みんと

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ランチ食べようと思って入ったカフェ。
ランチなくてプリンと抹茶ラテをば…
お店も小物も全部可愛すぎて
お腹いっぱいになった。
充足感ってこのことかな。
#カフェ #おひとりさま天国 #ひとりの時間 #プリン
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期日前投票行ってきた!(`・ω・´)
国民の義務果たして偉い、私!
外食行こう、そうしよう!
#期日前投票 #衆院選 #投票行って外食するんだ
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バイクで転けて胸痛めた。
この一ヶ月、本当に災難しかない生きた心地がしない日々だった。
ストレスと疲労困憊で免疫力弱りすぎてカンジダになって痒すぎるし。
お祓い行った方が良いのかな。
せっかく復帰した職場でもプライベートが不安定すぎてイライラしてしまう。切り替えできない私は仕事できない。
もう、全てやめた方がいい。
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ホークス日本S進出ーーーー!!!(希望)
皆好きすぎて箱推ししてる!
オスー、頑張って!!タレ目でナイスガイなあなたの勝利ポーズで締めてくれ!!
#CS #ホークス #福岡ソフトバンクホークス
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あんなに酷いことされたのに、住基ブロックまでかけたのに、まだ会いたいと思ってしまう自分がいる。
一体私は何から逃げてて、何を恐れているのか。
もうよく分からなくなった。
情を切り捨てるのは難しい。
首を絞められても、まだ一緒にいたいと願ってしまう私は本当にどうしようもない人間だ。
今の私には、暴力より怖いのは非力な自分が一人で生きていく辛さに耐える間に忘れられること。
もう末期だな。
#別居 #病み #離婚 #疲労困憊
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自分らしく生きる自分らしく生きる
夫からDVを受ける↓
実家に避難し5倍の時間をかけて出勤↓
休日に新居契約まで8時間費やす↓
職場と警察と区役所と弁護士に相談↓
加害者から連絡きても無視↓
実家に行くと脅しLINEがくる↓
実家で家族皆怯えて過ごす↓
翌日タンブラー不備でバッグびしょ濡れ出勤↓
警察区役所相談↓
ショルター断られる↓
弁護士予約はそんなにすぐに取れませんと言われる↓
ホテル探すも空いてない↓
こんな時に限って車故障する↓
民宿泊まる←NEW!!
ここまで半月、長かった…
もう人生この先これ以上きついことないだろ
早く落ち着きたいよ
#DV #避難 #笑って生きよう #おつかれGRAVITY
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私、目がどんどん悪くなってるんかなぁ…
明るい未来が全然見えないんだけど?
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秋生まれの私だけど、ハロウィン嫌い。
あの毒々しい色の組み合わせといい、承認欲求強い子どもじみた大人で溢れる街といい…
嫌いだけど、どこの店に行ってもハロウィンの様相で目がチカチカする。気分が下がる。
正直、ハロウィンがまだ浸透してなかった時代の秋に戻りたい。
私の好きな秋を返してほしい。
#秋の景色 #ハロウィン嫌い #小さい秋見つけたい
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誰か教えて!!
来週職場の施設で、レクレーションとかおしゃべり会とか映画鑑賞とかみたいな何かのデイケア活動しなきゃいけない。
担当になったけど、何すれば良いのか…
2時間くらいで、20〜70代向けの活動、何かありますかね?皆普段日中はボーッとしてテレビ見てるだけなので、あまり難しくないものが良さそうです。
精神疾患ある人多いので注意しながらですが…
私は、自分が行ってるショートケアで受けたマインドフルネスがいいかと思いましたが、受け入れられるレベルの能力があるのか謎で。

誰かおすすめあれば教えてほしいです!
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #施設 #デイケア #レクレーション #アイデアください
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雨風と雷が凄まじい時に限って、バイクカバー穴開いた。
土砂降りの雨の中、近所で「誰か○☆×♪%!お願いしますぅううぅ!!」って叫んでる人いて怖いんだが。
よく叫んでる人いるし暗くて何も見えない。
とりあえず素早く家に帰る。
#雨すごい #困惑 #雷ゴロゴロ #竜巻注意報
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半年の休職中、SNSでさらに病んでアプリ消して休養してました。
仕事に復帰し、無事にフルタイム週5〜6で完走中です!忙しくて体が疲れるけど、日々充実している気がします。色々落ち着いてきたので、久しぶりにグラ覗いてみました。
これからは、気が向いた時に顔出す程度にします!それが一番良いSNSとの距離感!
#ただいまGRAVITY #適切な使用 #復職
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ぽかぽか陽気の週末、海を見ながらカフェでのんびり♪
紅茶のフレーバーは、「海」と「花」で迷って「花」に。華やかな香りで、菜の花と河津桜と梅を見た景色を思い出しました🌸
海見てぼ〜っとするのは大事。
明日からまた頑張ろう。
#至福のひととき #小さな幸せ #春の陽気 #カフェ巡り #海の見えるカフェ
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私:「私子どもできない体だから、◯◯ちゃん子どもの写真Facebookにアップしまくるの辛い…」
友:「ほんと、あれは上げすぎだよね〜私もどうかと思うー」
って、昔励ましてくれたリア友たちも、自分の子ども産まれたらどんどんインスタにもアップするしLINEで写真送りつけてくるようになるんだよね。
こうして、辛さに共感してくれる人は誰もいなくなっていくんだな。
まぁ私の自分勝手な気持ちだけど。
#ひとりごとのようなもの #愚痴らせてください #愚痴 #人間関係 #気持ちの切り替え
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自分らしく生きる自分らしく生きる
昨日、朝はゴミ拾いして昼からは事業の説明を聞き、夜は炊き出しに参加。
ボランティアやって、久しぶりに生きているって感じた。
今の仕事と全く違う価値観や人の熱量に刺激を受けて、自分のやりたいことは何か少し深堀できた気がする。寒かったけど、本当に充実した1日でした。有給使って行って良かった。
居場所が増えた。百聞は一見にしかず。
#ボランティア #今日も頑張った #生きる意味 #新しい出会いへの挑戦 #新しい世界
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騒がしすぎて行かなくなった焼肉キング同様にうるさかったので、スシローも今度から行くの辞めようかなと。
どこもファミリーや学生多すぎて、ただの貧乏な大人はゆっくりした外食も許されない時代なのか。ある程度静かで、手軽に食事に行けてゆっくりできる私の居場所はないのか。
皆は一体どこならストレスなくゆっくりできるのかな。
#ひとりごとのようなもの #人混み苦手 #うるさい #落ち着く場所 #ストレスフリー
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桜綺麗だった〜🌸七分咲きくらいかな。
このままずっと晴れた暖かい日が続けば良いのになぁ〜なんて。
花は毎年、咲ける時がくるまでどんな天気でも耐え忍んで咲く。私も花を見習わなきゃ。
自分が満開に咲ける時はいつだろ。
#桜 #河津桜 #春を告げる #花のように #小さな幸せ
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少し現実から逃げてたら、海が見える素敵な菜の花畑に🍀
満開の菜の花畑で季節の移ろいを感じ、花たちのパワーに癒され明日からもなんとか上を向いて生きようと思えました。
春は、すぐそこ。温泉入って元気取り戻した!
#菜の花 #満開 #菜の花畑 #至福のひととき #小さな幸せ
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飲み会の後は大体、吐き気と共に自己嫌悪の波でめちゃくちゃ気持ち悪くなる。
次の日も気分が落ち込んで吐き気が続く。
二日酔いってこんなんだっけ。
ビール3杯だけしか飲んでないのに。空きっ腹だったのか。そもそも飲めない体質なのに飲みたくて飲んでしまう私がアホなのか。ウコンのチカラ買ったのに飲むの忘れたからか。
前までお酒美味しく飲めてたのに、薬飲んでるからか内臓に過剰に負担がきてるのが分かる。肝臓ヤバいんかな。胆嚢はすでにないし。
楽しめないこと増えてくなぁ、年々。
#お酒弱い #酒飲みたい #自己嫌悪 #二日酔い #ひとりごとのようなもの
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以前食べたマテ貝蕎麦。インフィニティに撮ってみたけど、貝の見た目が結構キモ…
食べたら砂か石か貝殻の破片が入ってて、痛い歯にさらに打撃が[びっくり]
貝飯あるある。
味は美味しかった◎
#貝殻 #そば #蕎麦屋 #海の見えるカフェ #ランチ
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少し、振り切れた。
周りに合わせられないのは、別に悪いことじゃないって思うことにした。
私は無理して周りに馴染んだりしたくないから、割り切らなきゃね。
私は透明人間、透明人間。
#社不 #積極的に消極的でいる #自分は自分 #エアイヤホン #見ざる言わざる聞かざる
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いつも歯を食いしばってるのが私の普通の状態。
それは幼い頃から当たり前だった。
そのせいか、いつも体も心も緊張状態でずっと肩こりや神経痛、人の顔色伺って疲れる自分、全てを完璧にしないと怖い不安感に悩まされてます。
歯が昔から噛み締めてるから神経が成長できなかったみたいで、ついに食事を噛むたびにズキッと激しい痛みが[大泣き]
しかも歯につながる筋が、片側が細くて短いから噛み締めに影響してるそう。
噛み締めた歯が心身に悪影響なんだろうか。
体と心は繋がってるから、複雑。
何からどうすればいいのか。
とりあえず心療内科は予約通り来た。
#心と体 #健康になりたい #噛み締め #歯が痛い #幸せって何
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昨日も仕事辞めたいって言えなかった。
どのタイミングで言える?
皆バタバタしてて毎日騒々しく過ぎていくのに。
周りにはずっと雑務から何から「急ぎじゃないけどいつかしなきゃいけない仕事」を無限に増やされ身を削ることを求められ続けるのに。
仕事を手伝ってくれない理由は全て、私のコミュニケーション能力不足と見做される職場で。
ナチュラルに存在無視されてる現状で、発言しても流される職場で。
雑談多くて、皆の話をぶった斬って業務の話なんてしずらい雰囲気の中で。
気付けば残業して、家でも眠れない毎日の中で。

勇気を出せ。
#仕事いきたくない #仕事 #会社辞めたい #辞めたい #転職失敗
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私、22歳の時に早期卵巣機能不全(=早発閉経)になって、当時は子どもとか別にいっかって思ってたけど、歳を重ねるごとにどんどん辛くなる。
こんな現実、割り切るのは難しい。
前にそんな話を職場で子どもいる人にしたら、「私も不妊治療したけどすぐ子どもできましたよ?」とか、その他の人は「女子力が足りないからじゃ?」とか、なんかもう深刻レベルが違うしデリカシーない発言にずっと傷ついてきた。
34歳だけど、更年期症状が酷くて抑うつ状態だって最近心療内科でも言われるし。
仕事の苦しさも、人間関係のイライラも、体の辛さも、悲しみも全部ホルモンによるものだって。
でも、小学生の時から同じような考えしてたけどな?悪化してるのか。
ずっと婦人科の薬飲んでるけど、逃れられないホットフラッシュもきつい。

どのSNSも私の子ども見て見て星人ばかり。
GRAVITY、結構子どものこと言う人多いしな。
居場所が少しは欲しいよな。
ここには、私の居場所あるんかなぁ。
お金も治療で使ったし、もう絶望的な人生なんだよね。
まぁ、若い女性にはとにかく卵子凍結しとけって言いたい。
いつ誰がなるか分からない、難治の病です。
不妊ではたぶん一番重度のレベル。AMHなんて驚異的に低すぎて卵なんて原子卵しかない。
誰の励ましも通らない今の心情。ただ、こんな病気もあると知って欲しいだけです。
#婦人科 #更年期 #更年期障害 #不妊 #ひとりごとのようなもの
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今日心療内科に2つ行ったんだけど、これからどちらかに絞らなきゃいけないのかな。
一つ目の病院で微妙に腑に落ちなくて、すぐに電話して二つ目を探して受診。
二つ目の病院には、今日二つ目ということは言ってない。まだこれから通院すると決めてないから、伝えなくて良いと思ってた。
というか、次の受診ではどちらにせよどっちかには伝えなきゃいけないけど混乱してる。
結局次はどっちに行けばいいんだろう。
断り方も、断ればいいのかも分からない。
どっちが自分に合ってるのかも分からない。
#質問したら誰かが答えてくれるタグ #心療内科 #精神科 #鬱状態 #抑うつ
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シンプルイズベストだわ
蜂蜜とバターだけで充分な美味しさ。
基本的に食べ物に色々かけない派です。
#シンプルイズベスト #シンプル #糸島 #パンケーキ #至福のひととき
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なんか、仕事よりも最近はプライベートで消えたくなることがたくさんある。
蒸発できたら、どれだけ楽なんだろって。
でも、親への恩返しや兄弟の心配があるからギリギリ今の私を捨てずに保ってる感じ。
仕事もプライベートも「もうどうでもいい」って振り切ってきたけど、それは自分を守ることさえ諦めていたんだと気づいた。
どうしようもないな。
#ひとりごとのようなもの #今日も頑張った #病み
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明日大雪積もって仕事休みになってくれとか小学生の時と考えること変わらず大人になってしまった。それで凹む豆腐メンタルもそのままだった。
#明日も仕事 #仕事いきたくない #雪 #福岡 #豆腐メンタル
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去年だけど、仕事運向上のため現人神社に。
御朱印もカッコ良いデザインで、異動後もバリバリ仕事やるぞ〜って意気込んでたあの時。
こんなに病むとは思いませんでした。
今年は前厄だからかな。
転職して給料下がったら怖くて踏み切れない。
#神社 #映え #福岡 #転職 #仕事
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はぁ…ヘソの中が臭くてショック。
腹腔鏡手術して無理やり繋ぎ合わせたヘソになってしまった後から、ずっと洗浄しづらいし洗っても臭いヘソになった。
前はそんなことなく普通だった私のヘソが…
ヘソ…
#臭い #悲しい現実 #手術
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やることはいっぱいあるけど、暇なのはなぁぜなぁぜ?
やるべきこと、やりたいことありすぎだわ。
なのにSNS流し見て、ボーッと無意味な時間をいたずらに過ごしてしまうのはなぜなのか。
#忙しい #やりたいこと #やることいっぱい #暇つぶし #ひま
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人生に悩んだ時、苦しい時、心が荒んだ時、この映画を観て心を浄化しています。
「きっとうまくいく」
ボリウッド好きになったきっかけの映画です。
笑ったり驚いたり泣いたり、たくさん感情もらえた気がする。
周りにどう思われても良いから自由な心を持つこと、素直に生きることの大切さに気づく。

誰かの為に生きたい。

#きっとうまくいく #ボリウッド #インド #インド映画 #人生
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まさか、最後の決戦がものの30分くらいで終わるとは…全体の2/3は過去の振り返りな新しい時間軸wまぁこれは二部作の2つ目だけど。

何もかもが濃い物語、クセになるわ〜
ボリウッド好きな友達にお勧めされてDVDで今更見たけど、映画館で見たかった!
泣けるし笑えるし、戦いのシーン迫力満点で壮大なスペクタクル映画だった!
世界史も好きだから、尚ハマる。

クソみたいな現実から離れて元気が出た◎

インド映画おすすめ〜

#バーフバリ #ボリウッド #インド映画 #現実逃避 #世界史
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今日職場の上司と面談し、私だけ仕事量多すぎなことや、他が無駄話多すぎなこと、お局が私に当たり強すぎなことを相談した。

それに対して、「そういうことじゃなくて、今の仕事のどこを削ればできるようになるのか教えて」とか、「僕もそうだったし、今の立場を前向きに捉えて」とか、「あなたのコミュニケーション能力が課題」とかの答え。
事務系と支援系で細かく業務内容書いてその中でできない内容を伝えるも、「じゃあ事務系全部できないってことで良い?」って、細分化した意味が分かってない。
最終的に、私が残業しまくりなの分かってて「担当の数少ないのになんで…?」って、お得意の数の理論で論破するの、前と変わらんやん。
(※以前の投稿参照)

その時は少しは話しを聞いてもらえた気がしたけど、よく考えたらそんな受け答えばかりで肝心なこと何も伝えられなかったな。

結果的に、コミュニケーションがないのが悪い等の謎の精神論だった。
コミュニケーションする時間あるなら残業してない。
コミュニケーション上手と言われる人は、雑談ばかりして仕事を人に押し付けてうまく回避してること知らないのかな。業務怠慢していいんかい。
モチベーション下げてくる発言してくるのもコミュニケーションなら、業務妨害だわ。
皆業務外の化粧品やらなんならの話をしてるだけで、職場は全然回ってないしルール破りばかり。
表面上仲良くすることで変に気を遣うことになってやりたい放題の人や要らない仕事も放置されてる。

私はただ、早く帰りたいだけ。

さようならだわ、逃げるが勝ち。

#さよなら #職場の愚痴 #理不尽 #コミュ力 #愚痴
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心友ノック機能って、どうやったら停止できるの?
答えのメッセージを色んな人から送ってもらってるけど、余裕なくて返信できてない[大泣き]
申し訳ないです。後ろめたいから停止したい…
#心友ノック #停止方法 #設定 #質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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怖い怖い怖い怖い怖い
昨日仕事多すぎ疲れすぎ運転下手すぎのため社用車を擦ってしまった。
そのことを今朝の朝礼で報告して謝りつつ、上司に言われたように周りへの注意喚起もしたら、後でお局にめちゃくちゃキレられた。
「あなたが気をつければいいだけなのに、なんでそんなこと言うわけ?!まずご迷惑おかけしてすみませんじゃないの?!そんなこと言ってて何とも思わないの?!」ってすごい剣幕でまくしたてられた。
「え、謝りましたが、声が小さかったでしょうか…??」と弱々しく言い返す無力な自分が嫌すぎた。
入社して一年目の奴が社会人としてダメな言い方したってのは申し訳ない。
でも、私は一年目でも名ばかり部署責任者もこんな仕事の山も押し付けられて私だけ残業続きで思考停止してて、自分が何言ってるのかもう分からない。
いつまで底辺の立場でいなさいって言われるの。
社会人としてダメかもしれないけど、人としてダメなのってどっちよ…
色んな人が言うには、他の人たちも私の悪口を言っているらしい。そんなあなたも言ってるね。
そんな職場に送る言葉。
「あなた方も気をつけてもらえればいいだけなのに、なんでそんなこと言うわけ?!まず怪我はないかの心配じゃないの?!そんなこと言ってて何も思わないの?!」です。

お局は、その後言って私に謝らせてスッキリしてご機嫌に。

もう、来週辞める。でも生きていけるのかな。

全部、怖いよ。

#愚痴らせてください #もう無理 #疲れた #お疲れGRAVITY #クソ職場
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残業からやっと帰ってきた…
疲れからか社用車擦ってしまったし。
朝から50km運転と訪問2件こなして、午後は面談と利用者さんの引っ越しで家具類買い物行って重いベッドも慣れない大きい車に乗せてガクブルで運転して…時間外に記録や事故の報告書。部署全体の経理や庶務の仕事も。
そもそも私だけで回る量じゃない。
他の皆は笑顔で雑談し、定時で帰る。
私は会話なんてする時間ない。
でもコミュニケーション不足だと上司にはマイナス評価される。
仕事は大した仕事じゃないと思われるし言われたし、その割に難しいタイプの利用者の担当は押し付けられるし。
残業は個人の効率の悪さの結果だと思われるし。
実質担当8人+約50人の事務会計処理+雑務なのに、なぜか表面上担当は5人の扱いにされてる。
助けを言わない私が悪いとされているけど、SOSのサインを認識されてこない。言っても忘れられる。「慣れればできるから」と私の仕事したことないクセに軽い言われよう。
周りの私への厚かましい扱いも大概だな。
もう吹っ飛ぼうかな、、、
それとも私の認識全て、隣の芝生は青く見える現象なのかな。
私は隣の芝生にいつなれるのかな。
#疲れた #もう無理 #クソ職場 #愚痴らせてください #お疲れGRAVITY
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はぁ、、、仕事残業してもしても終わらないけど、それなりに区切りをつけたくて頑張っているのに、上司が私が帰らないと帰れないからって無理やり帰らされた。
それでまだ消化できない業務を来週に持ち越して、また来週も同じように打ち切りされて、ずっと繰り越して…
何もかも終わらずモヤモヤしながら毎日過ごしてる。
働き方改革とか36協定とかも分かるけど、一日だけでも集中して終わらせたら心も楽になれるのに、これじゃ精神病んじゃうよ…
どうせ打ち切っても打ち切らんでも毎日何時間か残業してるのに。
それなら短期集中でケジメつけて、次の日から定時で帰りたいよ…
#ひとりごとのようなもの #仕事始め #お疲れGRAVITY #GRAVITY残業部 #社畜の星
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新年の始まり新年の始まり
能登半島の津波・地震で被災し亡くなられた方々や、支援に行くはずだった海保の飛行機の羽田空港の事故で殉死された方々…
その光景や感情、地獄のような状況は私などには分かりっこないのだけれど、とにかくその方々に思いを馳せると心が引きちぎれるくらい苦しい。泣きそう。潰れそうになる。苦しかっただろうな、痛かっただろうな、志半ばで。
昨晩からずっと考えて考えて、辛すぎて起き上がれていない。
こんな悲惨なことあるのかな。
輪島の火事も羽田の炎上も、地獄の業火のよう。
現実に帰れないなぁ。
生きていくには、この世界は辛すぎる。
寝るのも怖い。でも、被災者やご家族の方の気持ちを思うと眠れない。私に悲しむ資格なんてないのにね。こんな新年の始まりって、怖い。とにかく全てが怖い。悲しい。#令和6年能登半島地震 #羽田空港 #地震 #ひとりごとのようなもの #悲しい現実
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写真で振り返る2023写真で振り返る2023
アリガトウ2023
イラッシャイ2024
霧島で昨日3湯、今日4湯温泉入って湯当たりして頭痛が酷い上、温泉で呑んで酔っぱらいの34歳女より。#年末 #大晦日 #お疲れGRAVITY #良いお年を #至福のひととき
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可愛いキャンプ場だったな〜
カフェ併設だし温泉あるし。
絵本の中にいる気分で、のんびり。
人がほぼいなくて自然がたくさんあるって、こんなにストレスフリーなんだ。
満天の星空の下でテント張った20日前のこと。
#自然大好き #可愛いキャンプ場 #キャンプ #カフェ #至福のひととき
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カフェでほっと一息つこうと近所の割と人気がある昔ながらの喫茶店でホットチョコレート頼んだら、「…え?ホット、チョ、コレート…?ですか…??」って、『貴様はコーヒー飲まないのにここ来たんか?』って感じの怪訝な顔してオーダーの確認された。カフェのマスター的な人に。
私、カフェインアレルギーでコーヒー飲むと吐き気や胸焼け、頭痛と腹痛でグロッキーになるからなぁ、、、そこまで言うつもりなかったから「はい」とだけ答えたけど。
でもカフェの空気感とか香りは好きだから、たまにはカフェでゆっくりしたい。美味しそうなスイーツあって食べたい時はカフェ行きたい。
なんか無駄に責められた気がして嫌になった。
コーヒー飲めない人はカフェにも行っちゃダメなんか??メニューには紅茶とかジュースもあるのに??
世の中にはコーヒー飲めない人もいるんだぞと言ってやりたかった。
ゆっくりできず、足早に店を去るのであった…居場所見つけるの難しい。
#カフェ #アレルギー #愚痴らせてください #ひとりごとのようなもの #権利がない
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テントキャンプと焚き火の夜。
全然寒くないのに冬の星空が広がって、かなり過ごしやすい!暖冬万歳!
#寒くない冬 #キャンプファイヤー #キャンプ #焚き火#至福のひととき
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結局のところ、格安SIMってどこのがいいのかな?
ahamoにしてから2年半。今更ながら通信状況が悪くてストレス😖でも、前使ってたSoftbankもauも微妙だったし…
ギガは20GBまででちょうど良い。
LINEMOやpovoより通話5分無料がついてるahamo選んだ経緯があるから、それ以外のSIMだとやっぱり楽天モバイル一択?
楽天カード使ってるけど、主な買い物はAmazonやし…LINE電話そんなにしないし…誰か教えて〜
#格安SIM #質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #皆のおすすめは #迷う #節約
格安SIMは結局どれが良いの?格安SIMは結局どれが良いの?
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