GRAVITY/じゅ

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じゅ

30代半ば、筋トレとダイエットが趣味です仲良くして頂けたらと思います(*´ω｀*) 既婚者ですが、よろしければお気軽に絡んでください🤗

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ダイエット

茨城

栃木

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午後勤から帰宅＼( ´･ω･`)┐しゅたっ

じゅ

午後勤前の腕立てスクワット完了(*`･ω･)ゞ

じゅ

夜勤行く前の腕立て完了( •̀ω •́ゞ)✧ﾋﾞｼｯ!!

じゅ

今日はとりあえずスクワット200回(｡⊿°」∠)

じゅ

仕事復帰初日から夜勤( ˙-˙ )

じゅ

今日から徐々に運動
というわけで腕立て[疑っている]

じゅ

やっと自宅懲役終わる…
ホント長い5日間だった…🫠

じゅ

自宅懲役4日目_( ˙꒳˙ _ )ﾁｮｺﾝ♡
やっと平熱近くまで下がってきた！

じゅ

懲役3日目( ˙-˙ )
今日も寝てるだけの退屈な日になるんだろうなぁ…

じゅ

今日も無事にくたばってます…0(￤3∩∪ )∋

じゅ

インフル疑惑で仕事早上がり🫠

じゅ

シンプルな三針の腕時計も欲しくなってきちゃうな🫠

じゅ

昨日は楽しかったです( '-' )

じゅ

筋トレからの夜勤( ˙-˙ )

じゅ

愛用腕時計のこの夜光のやつ好きだけど、本来は緑色[疑っている]

筋トレしたしプロテイン飲んだし夜勤に向けてゆっくりしよう[ほっとする]

じゅ

今日はスクワット( '-' )

じゅ

今日は軽く筋トレしてからの午後勤＼( ´･ω･`)┐

じゅ

夜勤から無事生還しました＼( ´･ω･`)┐しゅたっ

じゅ

さて、筋トレしたしお風呂入ったし夜勤に向けて寝るか🛀

じゅ

出勤ちょっと前に筋トレ💪

じゅ

仕事用の腕時計新たに買ったし今日も頑張ろ⌚️
安心と信頼ののG-SHOCK[疑っている]

じゅ

明日は午後勤だからゆっくり寝れる[ほっとする]

じゅ

何だか色々やる気起きずに腹筋だけ( ˙-˙ )
やる気スイッチ行方不明( ˙-˙ )

じゅ

今年は離島旅行でも計画しよう🌺🌴

じゅ

筋トレは維持してるけど体重減らすのが徐々に難しくなってきた気がする(´・ω・｀)

じゅ

新春両方とエル出たから満足( ¯﹀¯ )

じゅ

モンストにて
やっとフォーサー作り終わった_:( _ ́ω`):_

じゅ

今更ながらiQOSデビュー( '-' )

じゅ

ランニングから帰宅
からの中山美穂の訃報で
え…ってなってる

じゅ

仕事終わりからの
ジョギング終わり

じゅ

北陸の方、大丈夫なんかな？💦
そこそこ範囲広い割にこっちは全く揺れなかったな

じゅ

モンストの三途強過ぎだ…💦

じゅ

初見で負けたけど
キャラ見直して再挑戦して(σ・∀・)σｹﾞｯﾂ!!

じゅ

モンストコラボキャラ出なさ過ぎて腹たってきた[疑っている]

じゅ

今日は腹筋( '-' )

じゅ

discord不具合で送れない(´・ω・｀)

じゅ

今日も腕立て日和でした

じゅ

腕立て130回終了( ˙-˙ )

じゅ

体重なかなか落ちなくなったな(*´･ω･`)=3

じゅ

2キロ減
ほとんど水分だろうけど

じゅ

ちょっと体重増加傾向にあるから
健康診断に向けて体重減らそ( •︠-•︡ )

じゅ

さて、髪斬って染めるか

じゅ

おはようございます( ¯꒳¯ )ᐝ
布団が俺を離してくれないからもう少しゴロゴロ[疑っている]

じゅ

仕事暑かったぁ🫠

じゅ

旅行で訪れた中で、最も美しかった場所は？

旅行で訪れた中で、最も美しかった場所は？

じゅ

やっぱ仕事すると普通に2キロくらい落ちるw
水分と分かっていても嬉しくなるw

じゅ

仕事帰りに道路が川みたいになってた[目が開いている]

じゅ

健康の為に筋トレしてるつもりだけど、鍛えて何したいんだろうって思う時がある[目が回る]

じゅ

今日は講習で心臓マッサージや救助系の実技講習📕
頑張ろっと💪