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【心理学】は心の仕組みを 【禅】は心のコントロールを 心理学と禅のコラボレーションは 生き方を楽にする🍀 心の勉強を日々しております ここは、そのアウトプットの場として利用しています😊 いいねやコメントをしてくださる皆さまに感謝🌈✨ ルームに間違えて入ってしまうこと…よくあります💦 無言で即退出しますが… ご了承下さいませ😖
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禅…心に触れるお話💞

【お陰様(おかげさま)】


「おかげさまです」
なんて言葉、よく使いますよね😊


エアコンなんて物がない昔の人々は
夏の炎天下に
木陰を見つけはそこに入り
暑さを凌んだりしていました🌳

太陽の光を浴びながら
自然とできた木陰に
人々は涼みを求めて、ひと休み🎐

その木は
誰かに木陰を与えようとしているわけではなく…
たまたまそこに生えて
ただそこに有り続けているだけなのだけど…🍀

強い日差しから守るように
木陰を作ってくれた事への
人間の感謝から生まれた言葉☺️


きっとあなたの
普段、何気なくしている
当たり前の様なことでも

誰かの…
【お陰様】に
なっているのかもね😊

#禅
#お陰様
#感謝
#陰
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【おはぎ と ぼたもち】

お彼岸のお話をもう少し😊


お彼岸のお供え物には
おはぎ、ぼたもちがつきもの

おはぎとぼたもちは
色々な説があるけど
実際には同じもの🙂

「萩の餅」と「牡丹餅」が
「おはぎ」と「ぼたもち」


牡丹の季節(春)には
ぼたもち

萩の季節(秋)には
おはぎ

といった感じ☺️


昔は砂糖も米も…
(米は今も…かな😅)
とても貴重なもの

それをご先祖様にお供えして
供養をして
多くの人に分け与えることで
功徳を積むことを
昔の人はしていたのです🙏✨


今の季節は牡丹の季節だから
ぼたもちを美味しく
いただきましょう😊

#おはぎ
#ぼたもち
#ことわざ
#米
#季節
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禅…心に触れるお話💞


【啐啄同時(そくたくどうじ)】


禅の言葉に
啐啄同時という言葉があります😊

ひな鳥が孵化する時
卵を内側からコツコツ突いて
出ようとしている時
親鳥がその様子に気づき
外側から卵を突いて助けるという様子から
生まれた言葉


これは…

ひな鳥が卵から出ようと
内側から殻を破ろうと努力している時と
親鳥がそのサインを受け取り
外側からも殻を破ろうとして助けるという


《努力と機会のタイミング》


その大切さを伝える言葉🙂



ひな鳥が卵を破ろうとしている時
親鳥がもしかしたら餌を取りに行っていて
しばらく巣に戻らないかもしれない🤔
そんな時に
ひな鳥が何らかの理由で
突くのを諦めてしまっていたら
親鳥が戻ってきても
孵化しようとしていたひな鳥のサインには
気づけない…

ひな鳥は
孵化することを諦めず
ひたすら殻を突く努力を続けることで
親鳥に気づいてもらうという機会を掴む


機会(チャンス)はいつ何時
訪れるかわからない…
努力をずっと続けていることで
突然やってくる機会に
その努力とのタイミングが合い
突破口が開かれる🍀


私達が
努力をしていても
努力をしていなくても
「機会」は何処からともなく
突然やってくる🌠

努力や頑張りは
どんな小さなことでもいい
決して大きくある必要はない

「頑張り続けられる努力」を
ずっと続けていれば
やがて、突然やってきた機会を
しっかり掴むことができる✊️


努力と機会が
同時に交わるタイミング


【啐啄同時】


あなたの努力は
その時に必ず花が咲く🌷

#タイミング
#努力
#機会
#チャンス
#鳥
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3月に入り
温かくなったり、寒くなったり
まだまだ春のポカポカ陽気には
ちょっと遠い🙂

今日は
もうすぐやってくる
春のお彼岸についてのお話🌷


そもそも
【彼岸】とは…?

彼岸とは仏教の言葉で
欲や煩悩から解放された世界のこと
いわゆる、涅槃(悟り)を得た先にある世界のこと✨


そして
私達の居る
欲や煩悩にまみれた世界の事を
【此岸(しがん)】という

此岸はサンスクリット語で
「サハー」
中国語で書くと
「娑婆」
世間のことを《しゃば》というのは
ここからきている🙂



ブッダが説いているのは
此岸から彼岸に渡るということ…


彼岸はサンスクリット語で
「バーラム」といい
渡ることを
「イター」いう
これを
つなげると…
《パーラミター》

何処かで聞いたことはないでしょうか😳?

そう😊
これは有名な「般若心経」の
【波羅蜜多】のこと

般若心経は大乗仏教にて
彼岸へ渡ることを
説いたもの🌈


もうすぐすると咲くお花
彼岸花(曼珠沙華)
なぜ彼岸花と呼ばれるのか😊
諸説ありますが…

それはまた
咲く頃にお話しようと思います🍀

最後まで読んでいただき
ありがとうございます💫

#春
#お彼岸
#温かい
#寒い
#寒暖差
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禅…心に触れるお話💞


【知足】

禅の言葉で
知足(ちそく)
というのがあります☺️

似たような言葉に
満足という言葉があるけど
意味は全然違う🤔


まず、満足とは…
「自分に足りない」を
外部から足して満たすこと

そして、知足とは…
「自分に足りている」に気づき
知るという事


今の自分には
すでに備わっている事は沢山あり
満ち足りていることに気づこう🍀
という意味の言葉😊


では、満足はよくないのか?
という疑問も生じるけど…
そうではなく🙂

生きていくためには
満たす事も、欲も必要だし
頼ることも必要だし
外部との関わりも、とても大切😊


ただ…その中で
〈よろしくない満足〉
というのがある🥲


例えば…

自分には無くて
誰かにはあるのものに対し
無い物ねだりをしてしまい

「自分に必要以上」を

外部から満たそうとする満足がそのひとつ


人は他の何かと自分を比較することで
自分の価値などを見出そうとする心理がある

その比較対象は人だけではなく
その事に関する情報も含まれる

隣の芝生の青さに囚われてしまい
それらに振り回されてしまって
自分が見えなくなってしまうと 
自分に今、備わっている素晴らしいものに、気づけなくなる💦


今の自分に備わっている事に
目を向けて
自分の足りている事に気づく
自分の良いところに気づく
自分の素晴らしいところに気づく

これが…
足るを知る【知足】


自分の備わっている事に気づけば
自分の土俵が見えてくる
自分の土俵が見えてくれば
人生の生きやすさが見えてくる🌈


自分の〚今〛備わっていることに
感謝、感謝🍀✨

#心
#人生
#満足
#心
#知る
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ある友人との一コマ
(アップロード許可済み😊)


友→「」表記
僕→『』表記


「今度、彼女ちゃんの誕生日プレゼントで、何を贈ったら喜んで貰えるかな?」と…

『気持ちを贈ればいいんだよ』

「気持ち?」

『そう。
彼女ちゃんの事を思ってプレゼントを選んだり…
そのプレゼントを買いに行ったり…
綺麗なラッピングを施したり…
渡す時もサプライズを考えたり…

彼女ちゃんが
私の為に色々と考えてくれたんだねって、感じてくれる事が大事だよ』

「???…気持ち?」

『そう、気持ち』

「ブランドものじゃだめなの?」

『…それはそれでいいと思うよ
ただ、〇〇君が贈ったことに満足したいだけにならないようにね
プレゼントを贈った事への自己満足を求めてたら、彼女ちゃんへのプレゼントではなくなってしまうよ』

「よくわからんけど…
もう買ってあるからそれ渡すわ」

『なんで聞いたん…🤣』


ちなみに…
そのブランドものの[何か]は
彼女ちゃんのタンスの肥やしに
なっているそうです…😅
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【閃き(ひらめき)】

ハッ!
これってこうしたらいいかも…

なんて、グッドアイデアが
生まれる事があるけれど…
それは突然
天から降りてくるものでは
ないんだよ🙂

『閃き』は
今、している事や
今、考えていることに

過去、の経験が
背中を押してくれた時に
閃きは起きるんだよ✨

『閃き』とは
「現在と過去のコラボレーション」

過去のあなたが
現在のあなたに
力を貸してくれた時なんだね😊✨

#心に触れる
#心に向き合う
#禅
#閃き
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ガチャピンとコロ助が売ってた😆

コロ助は等身大だそうです🤔
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実家の猫さまに
ちゅーるをあげたら

鼻についてしまった…😅

真顔で態度でかいのが
また笑える🤣

#猫
#ちゅーる
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《ウワサのメカニズム》


ウワサには特徴がある🙂


集団でないと発生しない

ウワサの発信者よりも
ウワサの内容に興味が向く

集団が嘘を
あたかも本当にしてしまう


大きくわけると
こんな感じ🤔


もし…
地球に人間が一人しかいなければ
ウワサは発生しない

そのウワサを言い出した人より
そのウワサの中身の方を面白がる

ウワサが広がれば広がるほど
それぞれの思惑が付け足される
付け足しが事実と違っていても
『確証バイアス』がかかる

真実の様に感じたら
そのウワサを聞いた人には
[真実]となってしまう


こうして
ウワサはどんどんと膨らんでいく


ウワサを流された人が
悩みに悩むのは

事実とはかけ離れている事が
あまりにも多いこと

ウワサを収拾できないほどの
多種多様な内容になっていること

誰が味方で、誰が敵か
わからないこと

手に負えず、手が打てず
心が孤立を感じること


払拭するには
とてもエネルギーがいるのだが
「それ、誰から聞いた?」と聞き
ずっと辿っていくと
やがては発信元に辿り着く

その発信元を断てば
大抵の誤解は一気に解ける

ひとつひとつの誤解を
解いていくのではなく
ウワサの発信元を見つければいい

よく
気にするなと言う人がいるけど
そんな事できるなら
とっくにやってるよね😅
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おはようございます😊

年末年始、最後のお休み
こちらは大雪にならず、良かった
どこにも出かけてないけど…😅

今日も心理学のお勉強
頑張ります🙂

皆さまも
良い一日を🍀✨
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皆さまに
良い夢が訪れますように🌈✨
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己書
まだ始めたばかり😊
いつか上手になったら
アップロードしようと思ってたけど
なんか、ちがうなと🙂‍↔️

下手くそでもいい
何もしないより
やってみることが大事だよね☺️

「いつかやろう」の
『いつか』は
自分で勝手に決めていい👌


#己書
#初心者
#この世は行動を起した人が勝ち組の世界
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実家にいる5匹のうちの1匹☺️
名前は「ちび」ちゃんです✨
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皆さまに
感謝🍀✨

#年末
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差し入れに
手作りクッキーを頂きました🍪✨

焼き加減?をしくじったらしく
めっちゃ硬かったけど
それはそれで美味しいと感じるのは
気持ちがこもっているからだね😊
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かかせないルーティーンは何?かかせないルーティーンは何?

回答数 7216>>

毎日ベッドメイク
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パスタランチしてきました🍝

タコと明太子のパスタをチョイス

パスタは少し硬めのコシがある感じ
濃厚な明太子ソース

うん✨
美味しい😊
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メリークリスマスメリークリスマス
素敵な聖夜を💫
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コーヒータイム✨

ホットラテ☕
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もらったら嬉しいクリスマスプレゼント教えて!もらったら嬉しいクリスマスプレゼント教えて!

回答数 11481>>

おいしいもの✨
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聖☆おにいさん

観てきました☆彡

佐藤二朗さん面白過ぎですw
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