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ごんどら

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ダイエットはじました。 バイオハザード最近やってます。あとは適当に。
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話を聞くのが好き
青森
ずっと真夜中でいいのに
西川貴教
水樹奈々
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お散歩日和
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後ろ姿がかっこいいぜ!
#柴犬
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白目剥いて爆睡してしまううにさんなのであった
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今日の散歩
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きたー!
#ポケモンGO
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3回目のワクチンしゅーりょー!うにさんこれでしばらく注射無しです
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これは…!
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気持ちいい風でした
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隙間がお気に入りのうにさん
#柴犬 #犬のいる生活
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隙間に挟まるうにさん
#柴犬 #犬のいる生活
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ちょっと目を離した隙に…
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今日のうにさん
#柴犬 #犬のいる生活
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おもちゃにおやつ入れたら中々取れないのあるらしくおもちゃに向かって吠えてた…かわいすぎやろ…
#犬のいる生活 #柴犬
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かるーくお家の周りを初さんぽしたうにさん
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うにさんワクチン頑張りました。先週より300グラム体重増えててすくすく成長しております。
#柴犬 #犬のいる生活
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ケージの外に出たいうにさん
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うにさん全力で遊んでます
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うにさんこれからワクチンです
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くぅーうにさん中々目線くれない
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かわいすぎる
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20分かけてマット作ったら3秒でかじられた…
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今日も仕事頑張りますかー
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うにです
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今日は朝からゲームするぞー!
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クレア編S+
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筋トレ始めたての人あるある


鏡の前で筋肉気にしがち
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今日もジム頑張る
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今日のメニュー

・ウォームアップ
10分ウォーキング

・レッグプレス
10×3セット(60キロ)

・ロータリーカーフ
10×3セット(20キロ)

・レッグカール
10×3セット(20キロ)

・レッグエクステンション
10×3セット(20キロ)

後締めのエリプティカルマシン30分やってサウナ入って終了!
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今日は足トレの日らしいけど足トレきつい…
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レオン編S+とれた!
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いい感じに出来てる!夜が楽しみ
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バイオしたいけど、朝からゲームしたら負けた気がする…
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BIOHAZARD PORTAL 登録してみた
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ジム4日目!明日休みの日だから頑張る!
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横腹に効くマシンこんなきついと思わんかった…
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ジム3日め!
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ジム2日目…しんどすぎる
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函館楽しかったー
今回は普段周らない所周ってきた!
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はじめまして!岩手に住んでるよ!君は?はじめまして!岩手に住んでるよ!君は?
青森!
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めちゃくちゃ最高でした!
#ずっと真夜中でいいのに #愛のペガサス #ずとまよ
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