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ボストロール
ボストロール
いつもより糖質-70g/1日で様子見ますかね！
あとセブンにこんなのあった！美味しいのかな
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ボストロール
べちゃっとしててまずいな
ちゃんと豆腐の水抜きすれば美味そうだけどそんな面倒なことするわけないよな
10ボストロール
豆腐ともやしと少々のキャベツしか入ってないけど
信じて食えばお好み焼き
6ボストロール
今日は脚🐓
部位併せようって一昨日言ったがそりゃ無理だ
追い込めないから「これなんか意味あるんかな」って疑問が湧く
追い込んだらそれはそれで死ぬ
3ボストロール
調整日はだるいのでナシ！腹減るわ
5ボストロール
今日は肩🐓
5日ぶりね
繁忙期の筋トレは部位を分けてはいけないわね
今日は用事あって１部位だけど、次からまとめよう
4ボストロール
3万くらい持って待ってたら誰か参加してくれないかな。特定の日に23区のどこかに隠れるから、YES or NOの質問だけで私を特定していく感じとかどうかな。
でも出来るなら探す側がやりたいんだよな。
27ボストロール
119ボストロール
6ボストロール
15ボストロール
7ボストロール
今日は胸🐓
22ボストロール
今日は脚🐓
ひさびさ
6ボストロール
13ボストロール
11ボストロール
今日は胸と背中🐓
背中やっぱむずかし
チンニングスタンドほしい
13ボストロール
フロントスクワット3RM：40kg
コーチ殿曰く、身体の使い方が下手くそだから上がらないだけで、見た感じ筋力的にはもっと重いのイケる...らしい
人間の身体扱うの難しすぎる
#筋トレ
8ボストロール
今日は腕🐓
6ボストロール
36ボストロール
もやしは安いけど腹に貯まらないので実は中流階級からの食べ物です
小麦粉買ってこい、600円で3日分の手揉みうどんが作れる
33ボストロール
今日は肩🐓
足とか胸とかでかい筋肉はやっててまだ楽しさあるけど、肩の楽しさをまだ見出せない
3ボストロール
今日は背中🐓
8ボストロール
昔描いた初期アメちゃん載っけとこ
16ボストロール
具合悪いんか？
4ボストロール
今日は胸🐓
6ボストロール
祝1日目
13ボストロール
215ボストロール
316ボストロール
512ボストロール
@みすた🪐
114ボストロール
48ボストロール
128ボストロール
タンパク質95、脂質15くらい、糖質ほぼ無し
21ボストロール
明日の餌はだいぶ質素になるなあ
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3ボストロール
スリランカカレーだって🇱🇰
26ボストロール
522ボストロール
11ボストロール
予定と予定の間の虚無時間に
目的あって歩くのは面白いけど、目的なしに歩いても一周回って逆に撮りたいものがない街、それが銀座
22ボストロール
16ボストロール
靴を買い替えたいと思ってn年経つが今年も買い替えることは無かったな
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45ボストロール
渋谷で朝まで潰そうと思ったけど寒いから帰るぞ
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