
ボストロール

ボストロール
いつもより糖質-70g/1日で様子見ますかね!
あとセブンにこんなのあった!美味しいのかな


ボストロール
べちゃっとしててまずいな
ちゃんと豆腐の水抜きすれば美味そうだけどそんな面倒なことするわけないよな


ボストロール
豆腐ともやしと少々のキャベツしか入ってないけど
信じて食えばお好み焼き


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今日は脚🐓
部位併せようって一昨日言ったがそりゃ無理だ
追い込めないから「これなんか意味あるんかな」って疑問が湧く
追い込んだらそれはそれで死ぬ

ボストロール
調整日はだるいのでナシ!腹減るわ


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今日は肩🐓
5日ぶりね
繁忙期の筋トレは部位を分けてはいけないわね
今日は用事あって1部位だけど、次からまとめよう

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3万くらい持って待ってたら誰か参加してくれないかな。特定の日に23区のどこかに隠れるから、YES or NOの質問だけで私を特定していく感じとかどうかな。
でも出来るなら探す側がやりたいんだよな。

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今日は胸🐓

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今日は脚🐓
ひさびさ

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今日は胸と背中🐓
背中やっぱむずかし
チンニングスタンドほしい

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フロントスクワット3RM:40kg
コーチ殿曰く、身体の使い方が下手くそだから上がらないだけで、見た感じ筋力的にはもっと重いのイケる...らしい
人間の身体扱うの難しすぎる
#筋トレ

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今日は腕🐓

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もやしは安いけど腹に貯まらないので実は中流階級からの食べ物です
小麦粉買ってこい、600円で3日分の手揉みうどんが作れる



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今日は肩🐓
足とか胸とかでかい筋肉はやっててまだ楽しさあるけど、肩の楽しさをまだ見出せない

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今日は背中🐓

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昔描いた初期アメちゃん載っけとこ


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具合悪いんか?


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今日は胸🐓

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祝1日目

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@みすた🪐


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タンパク質95、脂質15くらい、糖質ほぼ無し


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明日の餌はだいぶ質素になるなあ


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スリランカカレーだって🇱🇰


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予定と予定の間の虚無時間に
目的あって歩くのは面白いけど、目的なしに歩いても一周回って逆に撮りたいものがない街、それが銀座





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靴を買い替えたいと思ってn年経つが今年も買い替えることは無かったな




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渋谷で朝まで潰そうと思ったけど寒いから帰るぞ
