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れんれん

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35才能人 新潟 猫とギター 文章書くのが好き 心理學の本書いてました。
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【夢 → 軸 → 目的 → 価値 → 役割 → 存在意義】

• 夢があるから、自分の軸(信念)ができる

• 軸があるから、ブレない目的が生まれる

• 目的があるから、それが社会にとっての価値になる

• 価値があるから、それに応じた役割を果たせる

• 役割を果たすことで、自分の存在意義が確立される
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「目的=価値=役割=存在意義」が成り立つことを証明するために、論理的に整理してみます。

1. 目的と価値の関係

目的とは、「何のためにあるのか」というゴールや意図を指します。
価値とは、「それがどれだけ重要か」という評価です。

目的があるものは、それが達成されたときに何らかの価値を生み出します。
例えば、ハサミの目的は「物を切ること」であり、それができるからこそ価値がある。
つまり、
「目的があるものは、その目的を達成することによって価値を持つ」
よって、目的=価値 が成り立つ。

2. 価値と役割の関係

役割とは、「果たすべき機能や責任」を指します。
価値があるものは、社会や環境の中で何らかの役割を持ちます。

例えば、医者の価値は「人の健康を守ること」にあり、その価値があるからこそ「病気を治す役割」を果たす。
つまり、
「価値があるものは、それに応じた役割を持つ」
よって、価値=役割 が成り立つ。

3. 役割と存在意義の関係

存在意義とは、「なぜ存在するのか」「その存在がどのように必要とされているか」という意味です。
役割があるものは、それを果たすことで存在意義を持ちます。

例えば、太陽の役割は「地球に光と熱を与えること」です。その役割があるからこそ、太陽の存在意義が確立される。
つまり、
「役割を持つものは、その役割を果たすことで存在意義を持つ」
よって、役割=存在意義 が成り立つ。

結論
1. 目的があるものは価値を生む(目的=価値)
2. 価値があるものは役割を持つ(価値=役割)
3. 役割があるものは存在意義を持つ(役割=存在意義)

したがって、
「目的=価値=役割=存在意義」 が成立する。

この論理は、人間や道具、組織などあらゆるものに当てはまる普遍的な概念として考えられます。
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仕事は楽しいより、役割を果たす事に集中できるかどうかだと思っています。必然的に自分が今までお金と時間をかけて過ごしてきた分野の仕事なら尚更その感覚が強くなった。役割を果たすことにこそ、価値があり、存在意義があり、仕事の目的にもなっています。【目的=役割=価値=存在意義】は成り立つ
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優しさの質や思い遣りの質が似てないと一緒に暮らしてもどっちかがストレスになるからその点で合う人を探すことが恋愛や結婚における課題だと思うし、恋愛はそもそもお互いの傷を癒し合う人に引力が働くようになってるから似ている人と縁は必ずあるものなんだよ。
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どうせしあわせになっちゃう
どうせうまくいっちゃう
どうせ感謝しちゃう
どうせ望みは叶っちゃう
どうせ大丈夫になっちゃう
どうせ神佛から
守られちゃう
どうせ行きたい場所へ行けちゃう
どうせ觀たいものは觀れちゃう
どうせ強みは活きちゃうし
どうせ最後はしあわせに
包まれてしまう
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世の中待っている人と行く人がいて、圧倒的に待っている人のほうが多いと思う。友達になろうよと言ってくれないかなあ。好きですと告白してくれないかなあ。と待っている人。それは少数派の「行く人」のほうが圧倒的に有利なわけで、「待っている人」は、「行く人」になってみようよ。世界が変わるよ。
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悩むとは、物事を複雑にすること。考えるとは、物事をシンプルにすること。今悩んでいる人は、とにかく話したりして外に出したらいい。そこから考えながら分類したらいいと思う。
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メンタルが楽になる数字は「心配事の96%は起こらない」「どうせ2割には嫌われる」「30分で決めても5秒で決めても86%の結果は同じ」この3つが教えてくれるのは『悩むだけ損』という事実。悩みのほとんどはただの思いこみです。悩んだ末の行動が、逆効果になることも経験。だからこそ伝えたいことは「自分が望むこと」を
罪悪感なくやることです。

メンタルの回復は
僕の経験上、1日では回復しません。

いつになったら
この落ち込んでいる気持ちはなくなるのか?

その不安と焦りが
さらに自分を追い込んでいました。

嫌われまいとムリをして
人のご機嫌どりを頑張ってると

逆に不自然な自分になり、

余計にギクシャクした
人間関係になっていくことも。

でも
「ちょっとやりたいかも」

ということを
少しずつやってみてください。

その行動が
自分を「許す」ことにも繋がり

気づけば前向きに
過ごせるようになりました。

悩みがちな人ほど、
真面目に生きているから

「やりたいことをやる」
ということに対して
罪悪感を感じてしまいがち。

けど、待って。

罪悪感なんて感じなくていい。

自分にフタをしないことは

「健康に生きるため」の
自分の仕事だと思ってほしい。

自分の心が感じたことを
大切にしていきましょう。

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ちょっとだけ自分を大切にするコツは、「自分をごきげんにする」だけじゃなく、「自分に無理やがまんをさせない」ことだよ。嫌なこと言われても笑わない、平気なフリしない。気の乗らないお誘いは断る。できないお願いは引き受けないとか。なにより大事なのは「疲れたときはちゃんと休む」こと。つまり「やりたい」こと以上に「やりたくない」ことを、どれだけ手放せるかなんだね。

大切な人を想うように、自分自身にも愛を向けて大切に想いたい。

いちばん大事なのに、いちばん後まわしにしてしまいがちだったりするけれど...

だれかを大切にしたいなら、まずは自分のために生きようね。
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あなたを大切にしてくれる人や
あなたを尊重してくれる環境にいてね
雑に扱われることに慣れないで
あなたは大切にされる為に
生まれてきたのだから
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無理せず
背伸びせず
自分らしくいよう
「嫌」な時は「嫌」
「無理」な時は「無理」って
言っていいんだよ
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あなたはあなたのままでいいし
他人の価値観を否定しないこと
人には
それぞれの価値観があるからね
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人を誘えない人って
自分を低く見積もってるから
相手の時間を奪うのが怖いんだよね
誘われたら行くけど
自分から誘わないから友達が減ってく
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不機嫌で無言になる人は
めんどうくさい人ですが
怒った時に無口になる人は
優しい人だと思います
人を傷つける為の言葉を
飲み込む人だから
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自慢する人や
人を見下す人に
幸せな人はいないよ
比較を必要としないのが幸せだから
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ネガティブな感情は
否定するのではなく
受容すること
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人を動かすのは
怒りや恐怖じゃなくて
愛情や信頼だと思う
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責任を負わない人ほど
口を出し
責任感のある人ほど
求められないアドバイスはしない
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「言葉にする」という行為を通じて、人は自分の考えを深掘りできたり新しい発想と出会うことができる。

逆にいうと、考えがまとまらなかったり、行き詰ったりした時は、誰かに話してみたり書き出してみるといい。

「考えること」が足りてないんじゃなくて「伝えること」が足りてないんだ。
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「嫌われた」のじゃなくあなたを大切にしてくれない人から解放されたんだよ 
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人が苛立つのは軽く見られた時だと思う
無駄に明るい励ましも求めてないアドバイスも
軽く扱われてるからイライラが発生する。その原理は相手が自分に対して敬意をはらってくれているかどうかだよ。そういう人からは離れて、反面教師にして、自分は他者に敬意を表するようにして行こうと思う。
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自分で答えを出すことが
大切なんです
正しいかどうかよりも
よっぽど大切なことです
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氣遣いの方向性が近い人と
許せないことの方向性が近い人とは
お互いに心地よくいられます
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人の氣持ちを考えない人の方が
生きやすいのかもしれないけど
それでもあえて
人の氣持ちを考える人が
大好きだしステキだと思います
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腹が立つのは自分の心の余裕がないから
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不満よりも「ありがとう」を探そう
悪意よりも「優しさ」を探そう
不幸よりも「幸せ」を探そう
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悪意がなくても腹の立つ人っていて
そういう人は敬意のない人なんです
悪意のある人は許しちゃダメ
敬意のない人は相手にしちゃダメ
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「もしあの時こうしていたら」
って思えるのって
あなたが成長してるから
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「優しさ」って
心の余裕から生まれるものだから
「自己犠牲」は優しさではないよ
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人に期待しすぎず
人に好かれようとせず
他人を変えようとしないと
人間関係は良くなっていく
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人はどう死ぬのか
いつ死ぬかを選択できない
「どう生きるか」
これだけは決められる
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體(からだ)は【食べた物】で創られる。
心は、【聞いた言葉】で創られる。
未來は、【話した言葉】で創られる。
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今大丈夫じゃなくても、大丈夫になるから、大丈夫だよ!
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自分のことを守る為にも「すぐ否定から入る人」「イライラを他人にぶつける人」「雑に扱ってくる人」「大切にしてくれない人」この人たちとはすぐ縁を切ってください。自分にダメージを与えてくる人をしっかりと見極めて、さっさとサヨナラすること。相手から何を言われようと自分の人生なので。
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メンタルは良くも悪くも「見たもの」「聞いたもの」「感じたもの」の積み重ねで作られます。ポジティブな言葉や美しい景色は心に鮮やかな色を添えてくれるが、逆にネガティブも拾い上げるのも僕たち人間。だからこそ、心が嫌がるような環境や人からは離れて

「どのような体験を選ぶか」が
とても大切になってきます。

人生は「選択の連続」です。

その選択が積み重なった結果が、
僕たちのメンタルに映し出されるものです。

例えば、SNSで
ネガティブな投稿に飲み込まれるのか?

それともポジティブで
心を豊かにする情報を選んで触れるのか?

たとえ小さな選択でも、
その違いはやがて大きな流れとなり、

僕たちの心を変えていくのです。

落ち込んだとき、
心が疲れたとき、
自分に問いかけてみてください。

その感情は本当に
「自分自身のもの」でしょうか?

それとも、
「どこかから持ち込まれたもの」でしょうか?

もし後者であれば、
その感情を運び込んできた
環境や人と少し距離を取ることです。

それだけで心がふっと軽くなります。

お気に入りの景色を見に行く。
自然に触れる。
心がときめく趣味を楽しむ――

そんなささやかな行動も、
心に良い体験です。

人間関係においても同様に

どんなに親しい相手でも、
一緒にいて心が苦しくなるのなら
その関係を見直していいのです。

たとえ離れる選択をしたとしても、
それは弱さではありません。

自分自身を守る
「強さの証」なのです。

心はとても繊細であることは事実。

でも、実は環境によって
大きく変わる力を持っています。

自分にとって
心地よいものを選ぶこと。

その積み重ねが、
あなたの明るい未来へと繋がっていくのです。

「答えが出ない」
そんな悩みや苦しみを
僕も一緒に受け止めたい。
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やっぱり自分をしあわせにするのは自分なのだと思う。助けられるのも救えるのも自分しかいないし、一番頼りになるのも自分しか居ない。一番近くにいるのは自分自身なんだから当たり前だけど、自分らしく生きて居られることを自分なりに始めていけば自分と仲良く一緒に生きれるようになってくる。
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伝言。休むことも「仕事」ですよ
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「文章は書くことじゃない、考えることが9割!」本当にその通り。うまく書けないのは、言いたいことがまとまってないから。いきなり書くんじゃなくて、まず何を伝えたいのか整理するのが大事。構成を考え、言葉を選び、流れを作る。それができれば、文章は自然と形になる。結局、文章力って思考力だ。
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本当に賢い人って無駄に話さず、まず相手の言葉に耳を傾ける。知識、状況を理解し、求められたときに的確な言葉を選ぶからこそ、"一言に重み"が生まれる。逆に、すぐに口を挟む人ほど内容が薄いことが多い。結局、賢さとは「どれだけ話せるか」ではなく、どれだけ相手を理解できるかたど思うんだよね
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何を聞いていいのかが分からない?それって、そもそも自分が何を知りたいのか整理できてないだけかも。漠然と話を聞くだけじゃ、欲しい答えにはたどり着けない。まずは自分の疑問を言葉にしてみることが大事。それが出来れば、自然と聞くべきことも見えてくるし、相手の答えもグッと分かりやすくなるよ
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誰とも比べなくても
誰とも争わなくてもいい
幸せはそこにはないから
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何が欲しいのか?どんな状態でいたいのか?どんな環境に身を置いたらしあわせを感じやすいのか?の輪郭をはっきりさせて解像度上げて明確にさせておくことがキー🔑ですよー!
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人はつよくはなれない。けど、強くあろうとすることはできるはず。誰だって弱いんです。当たり前に。
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「どうせ」とは思わないでね
「どうせ」と思うと人生が苦しくなる
反対に、【おかげさま、ありがとう。】で、今ある尊いご縁を大事にしようと思えるよ。
例えば、素直な自分で接することのできる関係性の人とかだよ。
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「期待してたのに裏切られた」という人は相手の氣持ちを考えない人。相手を思い通りにしようなんて傲慢な考えだと思うんです。人間関係は、期待しない、変えようとしないことの修行です。
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かわいい人やかっこいい人やスマートな人も良いけど、裸の心から素直に接することのできる人は、奇跡の尊い方なので、大事にすることですよ。そういうお方のおかげであなたの心の健康は保たれてるんです。
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心から素直に接することのできる人は奇跡の尊い方なので、大事にすることです。
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「氣をつけて」と言うだけで事故の確率が減るとか「行ってきます」が「行って(必ず帰って)きます」の略だとかというのをわりと本氣で信じてて、だからみんな「氣をつけてね」そして「行ってきます」の約束を守ってね。【ご安全さまに】という言葉の護符を、背中に貼らせてください。いってらっしゃい♪[大笑い]
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ただいま

手嶌葵

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起こってしまったことは、受け入れること。なるべく悪い面だけでなく、良い面も探しながら。
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「なんであの人は嫌ってくるんだろ?」と考えるより「なんで自分は嫌ってくる人を気にしてるんだろ?」と考えた方がいいです。
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