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KEI

有酸素多めやけど
なかなか体重は落ちないなぁ

#GRAVITY日記 #今日の1枚 #雰囲気 #ひとりごとのようなもの

KEI

背中なんか肉肉しいような。。
汚くてすいません。。
背中難しいなぁ

#GRAVITY日記 #今日の1枚 #筋トレ #ひとりごとのようなもの

KEI

夜勤とかでなかなか行けなくて
扱える重量が下がってました。
心折れそうです。

#GRAVITY日記 #今日の1枚 #ひとりごとのようなもの #話し相手募集 #筋トレ

KEI

本日もいい筋トレでしたわ。

#GRAVITY日記 #今日の1枚 #ひとりごとのようなもの #筋トレ #fitness

KEI

有酸素多めにしてきたら
少し脂肪落ちてた！

#GRAVITY日記 #ひとりごとのようなもの #筋トレ #今日の1枚

KEI

おはようございまっする

#GRAVITY日記 #ひとりごとのようなもの #筋トレ #今日の1枚 #おはようございます

KEI

来年ものんびりすごしていきます。

以上筋トレバカより。

KEI

今日は満足した筋トレでした。
現場からは以上です。

#ひとりごとのようなもの #GRAVITY日記 #筋トレ #今日の1枚

KEI

仕事で怒られて、1日いいことなくて
自分に自信無くなっちゃった

KEI

筋トレは精神安定剤！

KEI

動物界で一番かわいいヤツは？

回答数 9858>>

KEI

結婚するならどんな人？

回答数 146>>

ちゃんと話し合える人

KEI

お気にのトレ服で1週間ぶりの筋トレ！

#ひとりごとのようなもの #GRAVITY日記 #友達募集 #筋トレ #話し相手募集中

KEI

久々にジム行ったんですけど
全然ダメでした。
肉肉しくなってます。。。

#ひとりごとのようなもの #GRAVITY日記 #筋トレ #雰囲気

KEI

んーイマイチなんだなぁ
筋トレ頑張りまふ。

#GRAVITY日記 #ひとりごとのようなもの #今日の1枚 #筋トレ #暇な人募集

KEI

日曜日に1人でゴロゴロしてるのが
何気に幸せだったことに気づく

KEI

暴飲暴食で筋肉にキレがなくなりました。。。

#GRAVITY日記 #ひとりごとのようなもの #今日の1枚 #雰囲気

KEI

忖度され仕事
使いやすい人だけ駆り出される始末
頑張っても報われない
なにこれ

KEI

夜勤続きで自律神経おかしくなって
病んでます、
筋トレしたい。。。

KEI

今日も頑張れました。。

#GRAVITY日記 #ひとりごとのようなもの #筋トレ

KEI

休日出勤つらすぎますわ…

#ひとりごとのようなもの #暇な人募集 #質問募集

KEI

胸と二頭筋でした。
胸大きくならなくてわからなさすぎる…
胸トレ教えてください！！

#GRAVITY日記 #ひとりごとのようなもの #今日の1枚 #安定さん募集

KEI

背中と三頭筋したけどイマイチ…

#GRAVITY日記 #ひとりごとのようなもの #筋トレ#今日の1枚 #

KEI

最近忙しくてなかなか筋トレできてないですけどやれるときはしっかり追い込む💪

#話し相手募集中 #筋トレ #雰囲気 #ひとりごとのようなもの #お疲れGRAVITY

KEI

暑さで最近はぐったりしてました…
筋トレに集中できないのが悔しい

#筋トレ #筋トレ好き #ひとりごとのようなもの #今日の1枚 #

KEI

のんびりしてますけど
地獄みたな経験めちゃくちゃしてます
でもそんなに悪い人生とは思ってませんよ

KEI

梅雨に入りなかやかやる気が出ないですが
地道にやってます…

#筋トレ##お疲れGRAVITY #筋トレ好き#友達募集 #fitness

KEI

過去1三頭筋効きまくった
今年中にベンチ100㌔上げたい

#GRAVITY日記 #筋トレ日記 #筋トレ #ひとりごとのようなもの #今日の1枚

KEI

拝啓1年前の自分へ

ちゃんと目の前の事に向き合わないと後々後悔することになるぞ！
もう1年も経つのか…

KEI

←腕まくったとき　普段の感じ→

筋トレしてもめちゃくちゃ着痩せしてしまうのが悩み…

#GRAVITY日記 #筋トレ日記 #筋トレ #ひとりごとのようなもの

KEI

今日の朝ごはんは何食べましたか

今日の朝ごはんは何食べましたか

食ってないです

KEI

GRAVITY日記

今日は脚とお腹をしばきました！
上半身と違って脚は細いんで見劣りします…

##筋トレ日記 #筋トレ #ひとりごとのようなもの #今日の一枚

KEI

GRAVITY日記

全然寝れなかったので
胸と腕をしごきに朝からは行きました。

#筋トレ日記 #筋トレ #ひとりごとのようなもの #今日の1枚 #話し相手募集

KEI

健康のために早起きして数量限定のアサイーボウル食えた。
いいことあるといいな！

#筋トレ日記 #筋トレ #ひとりごとのようなもの #話し相手募集

KEI

GRAVITY日記

お気にのトレ服で脚トレしたけど
ジム内がサウナ状態で、気持ち悪くなって帰ってしまった…

#筋トレ日記 #筋トレ #ひとりごとのようなもの

KEI

愛したい？愛されたい？

愛したいし愛されたいです

KEI

胸と腕の日でしたけど
変化なくてちょっと悲しかったなぁ

#筋トレ日記#筋トレ

KEI

流石に夜勤明けに筋トレは頭おかしくなりそう…
てかもうおかしいんやった。

#おはようございます #筋トレ #今日の1枚 #ひとりごとのようなもの

KEI

朝から胸と腕をしばいてきました。

#筋トレ #おはようございます #ひとりごとのようなもの #雰囲気

KEI

好きな言葉を教えてください。

なんとかなるさ

KEI

背中って難しいわ…

#筋トレ #小さな幸せ #友達募集 #今日の1枚

KEI

←1年前　1年後→
変化ありますか？

KEI

ストレス発散方法は何ですか？

筋トレとお風呂に浸かること

KEI

今週の思い出

ショルダープレスしてたら腰やってしまいました。。。
めちゃめちゃ痛い
最悪な週の始まりになりました。
こちらからは以上です。
#筋トレ #お疲れGRAVITY #ひとりごとのようなもの #暇な人募集

KEI

風邪ひいて咳めっちゃしんどい。。。
夜勤頑張ります⤵

KEI

この格好好きで
めちゃめちゃテンション上がって筋トレできてるのが嬉しい！
あんまりおしゃれではないですけどね（笑）
#お疲れGRAVITY #筋トレ #ひとりごとのようなもの

KEI

まだまだ細くていかんなぁ
通常時だとめちゃめちゃ着痩せしちゃう。

#お疲れGRAVITY #筋トレ #ひとりごとのようなもの

KEI

三頭筋をからの手首にかけての血管浮き出るの
よきよき！
腕ももうちょい太くしたら着痩せしないで
すむのかなぁ。。

#お疲れGRAVITY #筋トレ #ひとりごとのようなもの

KEI

今日も頑張りました。
肩とお腹と胸でFinish！

明日から仕事やだなぁー
終わったらジム行こっと。
#お疲れGRAVITY #筋トレ