
ぐわぐわあひる
はっぴーな社会人。
鳥と水がすき。
読書
映画

ぐわぐわあひる
・ごはん
・お味噌汁(大根、ねぎ、豆腐)
・唐揚げとほうれん草の炒め物
・肉なし肉じゃが
・白菜のサラダ


ぐわぐわあひる
・湯むきトマトの甘酢
・焼きなす
・味噌汁(えのき、豆腐、あおさ)
・イワシの竜田揚げ
#おうちごはん #料理


ぐわぐわあひる
・にゅうめん(あおさ、豆腐)
・冷奴、みょうが
・鳥の唐揚げ
・ピーマンの醤油炒め
・トマト(家の庭で採れた✨)
#おうちごはん #料理


ぐわぐわあひる
・お味噌汁(しめじ、油揚げ、ネギ、豆腐)
・唐揚げ
・キャベツのナムル
・人参と大根の煮物
#おうちごはん #料理


ぐわぐわあひる
・味噌汁(お豆腐、大根、ネギ)
・金目鯛の檸檬焼き
・人参ともやしのナムル
・白菜と蕪の煮物
・フキのおひたし
#おうちごはん #料理


ぐわぐわあひる
ごはん
小松菜の胡麻和え
味噌汁(えのき・豆腐・ねぎ)
アジの竜田揚げ
玉ねぎの炒め物


ぐわぐわあひる
ごはん
ニラの出汁たまごとじ
りんごとさつまいも炒め
みそ汁(ねぎ、とうふ、えのき)
鯖の味噌煮


ぐわぐわあひる
ごはん
青椒肉絲
えだまめ
トマト
みそしる(なめこ、豆腐、ネギ)


ぐわぐわあひる
ごはん
豚の生姜焼き
モロヘイヤのおひたし
お野菜の揚げ浸し
(ナス・パプリカ・タマネギ・にんじん)
みそしる(なめこ・豆腐)


ぐわぐわあひる
ごはん
トマト
サザエ壺焼き
みそ汁(なめこ・ねぎ)
ピーマンの醤油炒め
ハモの湯引き


ぐわぐわあひる
ごはん
みそ汁(豆腐・なめこ・ねぎ)
おくらのおかかあえ
トマトの湯むき
ゴーヤチャンプル


ぐわぐわあひる
トマト
ほうれん草のごまあえ
なめこと豆腐の味噌汁
オクラとナスと豚肉の揚げ浸し


ぐわぐわあひる
ごはん
ミネストローネ
サラダ
アスパラガス
鮎の塩焼き


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はじめまして
気軽に話しかけていただけると嬉しいです
名前:ゆう
趣味:読書、映画
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