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ぐわぐわあひる
はっぴーな社会人。
鳥と水がすき。
読書
映画
ぐわぐわあひる
・ごはん
・お味噌汁（大根、ねぎ、豆腐）
・唐揚げとほうれん草の炒め物
・肉なし肉じゃが
・白菜のサラダ
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ぐわぐわあひる
・湯むきトマトの甘酢
・焼きなす
・味噌汁（えのき、豆腐、あおさ）
・イワシの竜田揚げ
#おうちごはん #料理
113ぐわぐわあひる
・にゅうめん（あおさ、豆腐）
・冷奴、みょうが
・鳥の唐揚げ
・ピーマンの醤油炒め
・トマト（家の庭で採れた✨）
#おうちごはん #料理
55ぐわぐわあひる
・お味噌汁（しめじ、油揚げ、ネギ、豆腐）
・唐揚げ
・キャベツのナムル
・人参と大根の煮物
#おうちごはん #料理
224ぐわぐわあひる
・味噌汁（お豆腐、大根、ネギ）
・金目鯛の檸檬焼き
・人参ともやしのナムル
・白菜と蕪の煮物
・フキのおひたし
#おうちごはん #料理
3ぐわぐわあひる
ごはん
小松菜の胡麻和え
味噌汁（えのき・豆腐・ねぎ）
アジの竜田揚げ
玉ねぎの炒め物
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ごはん
ニラの出汁たまごとじ
りんごとさつまいも炒め
みそ汁（ねぎ、とうふ、えのき）
鯖の味噌煮
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ごはん
青椒肉絲
えだまめ
トマト
みそしる（なめこ、豆腐、ネギ）
13ぐわぐわあひる
ごはん
豚の生姜焼き
モロヘイヤのおひたし
お野菜の揚げ浸し
（ナス・パプリカ・タマネギ・にんじん）
みそしる（なめこ・豆腐）
6ぐわぐわあひる
ごはん
トマト
サザエ壺焼き
みそ汁（なめこ・ねぎ）
ピーマンの醤油炒め
ハモの湯引き
11ぐわぐわあひる
ごはん
みそ汁（豆腐・なめこ・ねぎ）
おくらのおかかあえ
トマトの湯むき
ゴーヤチャンプル
11ぐわぐわあひる
トマト
ほうれん草のごまあえ
なめこと豆腐の味噌汁
オクラとナスと豚肉の揚げ浸し
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ごはん
ミネストローネ
サラダ
アスパラガス
鮎の塩焼き
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はじめまして
気軽に話しかけていただけると嬉しいです
名前：ゆう
趣味：読書、映画
仲良くしてください✨
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