共感で繋がるSNS
🐨マリス🧸

🐨マリス🧸

競馬と釣りが趣味です。 思いやりの心を忘れずに お茶友出来たら嬉しいな
旅行
料理
音楽
アニメ
話を聞くのが好き
韓流ドラマ
キャンプ
🐨マリス🧸

🐨マリス🧸

引越ししたよ。新築なんだ
GRAVITY
GRAVITY111
🐨マリス🧸

🐨マリス🧸

映画館と自宅、どちらで映画を見るのが好き?映画館と自宅、どちらで映画を見るのが好き?
映画館かなあ
やっぱり迫力が違うよね
GRAVITY
GRAVITY53
🐨マリス🧸

🐨マリス🧸

7月に、入りましたね。
梅雨が開ければもう夏です。
皆さん今年の夏のご予定は?
GRAVITY
GRAVITY18
🐨マリス🧸

🐨マリス🧸

自分を落ち着かせる方法は?自分を落ち着かせる方法は?
ヨガかなあ
GRAVITY
GRAVITY10
🐨マリス🧸

🐨マリス🧸

一番好きな季節は?理由も教えて!一番好きな季節は?理由も教えて!
春から夏になるまでの間
色んなお花が見れます
GRAVITY
GRAVITY8
🐨マリス🧸

🐨マリス🧸

今日は1日雨☔ですね。
エアロビクスダンス行けないや
何しようかなあ
GRAVITY
GRAVITY8
🐨マリス🧸

🐨マリス🧸

えらい!偉すぎる!えらい!偉すぎる!
あたりまえやろꉂ🤣𐤔
GRAVITY
GRAVITY1
🐨マリス🧸

🐨マリス🧸

昨日、久しぶりに夜釣り行ってきた🎣
相変わらず、10cmのカサゴちゃんと遊んできました。楽しかったですね🎶
10匹位釣れましたよ笑
GRAVITY
GRAVITY8
🐨マリス🧸

🐨マリス🧸

カラオケで、よく歌う曲は?カラオケで、よく歌う曲は?
missing
GRAVITY
GRAVITY
🐨マリス🧸

🐨マリス🧸

今日も暑くなるのかなあ
いい天気🌞😊🌞
GRAVITY
GRAVITY10
🐨マリス🧸

🐨マリス🧸

水泳で、1.5kg減量したのに、お昼ご飯で、ノンアルコールビール1L飲んだら1.5kg増えた笑何してんだろな
GRAVITY2
GRAVITY5
🐨マリス🧸

🐨マリス🧸

好きな言葉は❓好きな言葉は❓
思いやり
GRAVITY
GRAVITY3
🐨マリス🧸

🐨マリス🧸

やっほーん^_^やっほーん^_^
(🌸 ॑꒳ ॑*)ノ やぽぽ~♬︎♡
GRAVITY
GRAVITY1
🐨マリス🧸

🐨マリス🧸

今日はエアロビクスダンスとヨガの日
頑張るぞ(ง •̀_•́)ง
GRAVITY
GRAVITY5
🐨マリス🧸

🐨マリス🧸

今までの人生で教訓になったことは?今までの人生で教訓になったことは?
離婚
GRAVITY
GRAVITY1
🐨マリス🧸

🐨マリス🧸

最近エアロビクスダンスにハマってる
キツイけど楽しいよ
GRAVITY
GRAVITY6
🐨マリス🧸

🐨マリス🧸

今日はエアロビクスダンスとヨガの日だよー
エアロビクスダンスついていけるように頑張らなきゃ🤗
GRAVITY
GRAVITY3
🐨マリス🧸

🐨マリス🧸

カンシャオシャーレンめちゃ美味い
GRAVITY
GRAVITY3
🐨マリス🧸

🐨マリス🧸

好きな食べ物は何ですか?嫌いな食べ物はありますか?好きな食べ物は何ですか?嫌いな食べ物はありますか?
好きな物は馬刺し、嫌いなのは納豆
GRAVITY
GRAVITY2
🐨マリス🧸

🐨マリス🧸

パンはパンでも、菓子パンと惣菜パンどっちが好きなんだい?!パンはパンでも、菓子パンと惣菜パンどっちが好きなんだい?!
菓子パンだな
GRAVITY
GRAVITY3
🐨マリス🧸

🐨マリス🧸

今日の天気は?今日の天気は?
快晴
GRAVITY
GRAVITY
🐨マリス🧸

🐨マリス🧸

ホウセンカ大きくなったよ🎶
咲くの楽しみだなあ
GRAVITY
GRAVITY13
🐨マリス🧸

🐨マリス🧸

髪の毛染めてみた。
結構いい色になったぞ
さくらピンク
写真よりまだピンクだけどね。もうちょい明るい感じ
GRAVITY
GRAVITY5
🐨マリス🧸

🐨マリス🧸

今月の髪の毛の色はこれにする
GRAVITY4
GRAVITY9
🐨マリス🧸

🐨マリス🧸

昨日エアロビクスダンス行ってきた。
めっちゃ大変でした💦
途中バテちゃったら、ダラダラしない!手上げる!足あげる!なんちゃらステップ!
15分やって1分休憩の3セット50分
もう、汗ダク‪💦‬フラフラ
厳しかったなあ🎶
GRAVITY2
GRAVITY8
🐨マリス🧸

🐨マリス🧸

行ってみたい観光地は??行ってみたい観光地は??
クアラルンプール
GRAVITY
GRAVITY2
🐨マリス🧸

🐨マリス🧸

好きな食べものは何ですか好きな食べものは何ですか
馬刺し
GRAVITY
GRAVITY3
🐨マリス🧸

🐨マリス🧸

今日は、初めてのエアロビクスダンスの日
やれるかなあ?初めてだから少し恥ずかしいな
GRAVITY
GRAVITY7
🐨マリス🧸

🐨マリス🧸

今日は街で会合です。
なので、バス通勤です
GRAVITY
GRAVITY5
🐨マリス🧸

🐨マリス🧸

最近、市民プールに通ってるんだけど、そこにジムマシーン10種類とランニングマシンと自転車マシンもあります。あとは、ジムトレーニングやってて、時間と曜日決まってるんだけど、エアロビクスダンスとヨガやってます。
充実しすぎてて、あれもこれもやりたくなっちゃうな。ダイエット頑張らなきゃ!!
GRAVITY
GRAVITY4
🐨マリス🧸

🐨マリス🧸

今日は、土曜日でも仕事だ。
お弁当持ってかなきゃなんだよな
GRAVITY
GRAVITY6
🐨マリス🧸

🐨マリス🧸

嫌いな食べ物は?嫌いな食べ物は?
納豆
GRAVITY
GRAVITY4
🐨マリス🧸

🐨マリス🧸

ロースしゃぶサラダ作ったよ
タレは、ごまドレッシング、このタレが美味いんだよね。ご参考までに
味噌コーヒースプーン1
シャンタン中サジ1
ごま油中サジ1
3パック入りミニ豆腐、半分
炒りごま適量(ごま強めなら多めに)
隠し味に、オイスターソース少し
ゴマ油なしなら、ノンオイル可能かと思います
GRAVITY
GRAVITY12
🐨マリス🧸

🐨マリス🧸

今日は面接
筆記試験やら作文やらあるから、大変だなあ
頑張らなきゃ
GRAVITY
GRAVITY5
🐨マリス🧸

🐨マリス🧸

今日はプールの日
とりあえず1時間みっちりやろうかな
GRAVITY
GRAVITY3
🐨マリス🧸

🐨マリス🧸

今週から6月、5月はさんざんだったから、今月はいい事あるかな
GRAVITY
GRAVITY5
🐨マリス🧸

🐨マリス🧸

フラワーパークの続き
GRAVITY
GRAVITY12
🐨マリス🧸

🐨マリス🧸

フラワーパークの続き
GRAVITY
GRAVITY10
🐨マリス🧸

🐨マリス🧸

今日は、またお弁当持ってフラワーパーク
今回は、花菖蒲だよ。
紫陽花も見ごろでよかったよ。
これで、お花の時期は一段落かなあ。
後は、庭に撒いた種が育つのが楽しみです。
GRAVITY
GRAVITY6
🐨マリス🧸

🐨マリス🧸

ホウセンカは芽がいっぱい出たよ
楽しみだなあ
GRAVITY
GRAVITY11
🐨マリス🧸

🐨マリス🧸

ウォーキング途中のお花癒されるねえ
GRAVITY
GRAVITY10
🐨マリス🧸

🐨マリス🧸

ストレス解消方法は何ですか?ストレス解消方法は何ですか?
釣り
GRAVITY
GRAVITY2
🐨マリス🧸

🐨マリス🧸

今日も雨、またウォーキングできない。
仕方ないまたプール行くか!
GRAVITY
GRAVITY4
🐨マリス🧸

🐨マリス🧸

”月の満ち欠け”バツイチで子供を手放した自分にはとても心に刺さった映画だったなあ。
GRAVITY
GRAVITY6
🐨マリス🧸

🐨マリス🧸

雨続きでウォーキングできなかったら、体重2kg増えた。リバウンド怖いわあ💦
GRAVITY2
GRAVITY7
🐨マリス🧸

🐨マリス🧸

梅雨時期ウォーキングできないから、プールに週3回行くことにした。
ビート板使っての、バタ足とドルフィンキックと、50m×10セットで1時間位やろうかな
GRAVITY2
GRAVITY5
🐨マリス🧸

🐨マリス🧸

今週雨ばっかり、ウォーキングできないや
GRAVITY
GRAVITY4
🐨マリス🧸

🐨マリス🧸

5月も最終週だねえ。
あっという間に半年たつんだなあ。
今月は色んなことありすぎたから、6月は穏やかに行きたいな。
GRAVITY1
GRAVITY9
🐨マリス🧸

🐨マリス🧸

プール行ってきました。
100mなんとか泳げたけど最初の2回だけだった笑。後は50m泳いだり、ビート板貸出あったから、バタ足とドルフィンキックやったりしたよ。時計もあったから、測ってみた。25m32秒、50m70秒だつた。家に帰ってきて、お昼ご飯食べる前に体重測ったら、朝測った時より1.2kg減量してた。水泳恐るべし‼️
これで、3ヶ月で10kg痩せた。第1目標達成‼️後5kgやせたいんだよね。頑張ろう。
GRAVITY
GRAVITY9
🐨マリス🧸

🐨マリス🧸

初恋は何歳初恋は何歳
小学校5年生
GRAVITY
GRAVITY1