#GRAVITY筋トレ部 #調理師 #山口県 #エニタイム #肩トレ 今日は4時間、満足のいくトレーニングでした!見た目ではまだまだ分からないけど、意識的に筋肉が使えてるのが分かりだしました💪ちなみに減量したことありませんそしてプロテイン、EAAなど飲んでません!飲料は水だけです
#GRAVITY筋トレ部 #調理師 #山口県 #エニタイム #背中トレ 左はふぐのアラで作ったふぐ茶漬け右は鯛のアラで作った鯛茶ずけどちらも廃棄処分になるものから作りましたこれぞ高級賄い‼️漬物は最近ハマってるべったら漬黒糖で作ってみたらコクが凄い🤩黒糖だけに🤣筋トレのモチベーション上がる💪
#筋トレ男子 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ #トレーニング #エニタイム 久しぶりに12時間寝たあとの筋トレベルトなしデットリフト160すんなり上がりMAX170kgに更新しました💪🤩睡眠って大事ですね💤