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おはな
ダイエット自分用メモ
1日3食 腹8分目
間食したくなったらとりあえずプロテイン
腹ぺこで食べるご飯がい〜ちばんうまい！
美味しいご飯たべるためにがんばろう🔥
・できるだけ健康的な食事にする
・正しい姿勢で歩くようにする
・できるだけ階段使う
・隙間時間に筋トレを継続する
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おはな
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おはな
ぎちぎちだったわ🤣
もっとふわっとでいいのに
次から欲張らず詰めるよう気をつけよ
10おはな
考えたけどこんがらがる一方だから
変な質問の仕方をしてしまった
あまりにわからなすぎて
そうなっただけなのに
先輩の説明も理解できなくて
結局何が聞きたいん？
新しい業務だから私にもわからないよ
って言われて傷ついた😭
(担当者がいなくなってやる事になった業務)
5おはな
2おはな
5おはな
126おはな
セブン5件まわってげっとした✨
食べるの楽しみ😊
18おはな
高いけどそれに見合う美味しさではまりそう😂
5おはな
今日一日このままの調子で過ごせたらいいな
5おはな
美味しいご飯はしあわせだ
6おはな
今週寝つきも寝覚めも絶望感にわるい
昨日ドリエル飲んだのに効かなかったし
6おはな
2おはな
昨日もめちゃ夢見悪かったし
睡眠が下手くそな時期だわ多分
5おはな
気に入って買ったものだから本当によかった
1おはな
ちゃんと終わらせた自分えらい✨
7おはな
10おはな
ももうまい
13おはな
美味すぎてびっくり😳
113おはな
数回後の定期検診でマウスピース作れって言われそう
10おはな
さすがにちょっと食事に気を使うようにして
週2くらいの筋トレやらなきゃだめだ😇
さすがにお腹のお肉が邪魔すぎる
12おはな
一緒にいて楽しくて心地よくて
男女としての価値観があって
しっかり話し合いができる人って
一体どこで出会えるのか、、
世の中の恋愛したり結婚してる人は
いったいどこでそんな出会いをしてるの？？
現実はもっとハードルさげてるのか？
それとも好きになったら関係なくなるのか🤔
9おはな
てりたまマフィン大好きだから今から楽しみ
1おはな
カリナとかtreasureとかでてきて豪華な夢✨
9おはな
9おはな
早く治ってくれ！！！！
9おはな
4おはな
10おはな
今日の動画見て号泣しちゃった
なんか初めての感情
12おはな
レトログラスっぽさもある気がする
100均のだけど可愛いからよし！
12おはな
この前は間違えてパルドのやつ買った😅
4おはな
すごい気持ちいいお散歩日和な日だ☀️
1おはな
ちょっとずつ運動する時間つくらなきゃだな
5おはな
業スーの冷凍スナップえんどうも入れてみた
9おはな
18おはな
そのあともずっと今日休んだらおわりだって感じの夢見てて朝から疲れた😮💨
9おはな
が思い出せなくて出てきた言葉が防衛本能ー！だった笑なんか違うなーと思うわけだわ🤣
でもちょっと惜しくない？
6おはな
朝は取り出すだけ！じーにあす⭐︎
65おはな
でも金曜は有給とったし！！
(業務が詰まりすぎてて休むの後ろめたいけど、気にしない強い心を持つ😎)
15おはな
奨学金返済していてこれはすごくない？
普段ほぼほぼ貯金できてないから快挙です🎊
19おはな
なぜ悔しかったのかわからなかったけど今わかったかも、あんなにも素晴らしいものを見たのに安易に泣くしかできなかった自分が悔しかったのかもしれない
4おはな
近所のスーパーよりお肉が100gあたり40円くらい安い
8おはな
9おはな
・鶏ガラで出汁を取る
・つゆで味を整える
・ネギを加えて煮る
以上！！
23おはな
111おはな
安いけど誰もが知ってるメーカーのやつなのに
返品めんどくさいけどやるか、、
10おはな
読んでた期間が幸せすぎて喪失感がすごい
5おはな
11おはな
そうなるとパートナーが欲しいけど、
家族が大好きだから同じくらい大切な存在ができるのってまったく想像できない😓
人付き合いも上手にできないし生きていくのが大変そうすぎてつらいぴえん
6おはな
もりもり寿司と餃子のかっちゃん
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