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鬱で休職を上司に伝えたいけど、その原因が上司本人であるときってどう言えばいいんだろう 小規模だから他に伝えられる上司にあたる人はいない鬱で休職を上司に伝えたいけど、その原因が上司本人であるときってどう言えばいいんだろう 小規模だから他に伝えられる上司にあたる人はいない

回答数 7>>

[ハート]安全策ver

原因が上司であることはあえて伝えず、病院で診断書を書いてもらって提出すると良いですよ!

尋ねられたら「仕事のストレスです…」だけで👌

難しいこと色々言われるかもしれないですが、焦点の合わない感じでぼんやりしててください。

「すみません、ここ何週間も眠れてなくて…、書類などは郵送していただけますか」
これだけ言えれば大丈夫です

上司が原因ということを職場に伝えたい場合は、お喋り好きなおばちゃんとかに相談しておけば勝手に上手いこと広げてもらえるかと👌


[ハート]相手よりやばい人間になるver

まず

「すみません、今お時間よろしいですか?通院先の病院で鬱病と診断されまして…」
みたいな感じで診断書を普通に渡します。

すると多分上司「え?うつ病!?」みたいな感じのことを言うと思います。
そこがチャンスです。

「今凄く辛くて言葉が纏まらなくて、休職しないといけないけど働けなくなるまで追い詰められたのは上司のことが原因だけどそれをどう言って良いか分からなくて、悩んで…、あっ、ごめんなさい!(急に大声)すみません!!!!うううう…死んでやる…(ボソボソ小声)ごめんなさい!!!(大声)(過呼吸のマネ)」

支離滅裂になって明らかに病気と分からせる感じに、相手の話も聞いてるようで聞かないで、過呼吸により退散せざるをえない感じにするのがポイントです👌


いかがでしょうか
個人的には将来どう転んでも大丈夫な安全策の方をオススメします!
(私の時は安全策の方でやりました)
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