GRAVITY/Noir★声劇台本師

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Noir★声劇台本師

声劇台本師ノワールです。GRAVITYでは他のSNSで吐き出せない胸の内や、超ブラック激病み台本を綴っております。皆様、どうぞ宜しくお願い致します。

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Noir★声劇台本師

今年やっと意識が戻りました
みんな、あけましておめでとう

#統合失調症 #双極性障害 #HSP
#ADHD #うつ病

Noir★声劇台本師

おはのわ〜🦇

今日もお互い
なんとか生き延びよう

#おはようございます

Noir★声劇台本師

感情が消えると虚しくて
感情が芽生えると悲しい

つくづく人間に向いてないから
今日も違う依存先を探すの

同じ夜は明日も明後日も
この部屋に忍び寄るのだろう

#統合失調症 #双極性障害
#HSP #ADHD #うつ病

Noir★声劇台本師

こんのわ〜🦇

みんな月曜日を乗り越えて偉い
もし今4にたくなってる人がいたら
一緒に朝まで耐えよう

お互い今夜も
なんとか生き延びようね

#おはようございます

Noir★声劇台本師

おはのわ〜🦇
また久々のGravityになってしまいましたが
生きてますという生存報告です

みんな今日も無理せず
ダルい人とは関わらず
まったりのんびりゆるふぁいでさ

お互いなんとか生き延びよう

#おはようございます

Noir★声劇台本師

こんのわ〜🦇

今日も最後まで
なんとか逃げ切ろうね

お互いまたさ
生きのびてお話しようよ

#おはようございます

Noir★声劇台本師

大好きな恩師が亡くなりました。

最後にお会いした時は
まだまだお元気だったけど、

この数年、
ご一緒出来ていなかった。

寂しいです。
もっと沢山お話すれば良かった。

どうか天国では
美しい音楽の世界で
自由にのびのびと歌えるよう
願っております。

貴方に出会えて本当に良かった。
またどこかの世界で…。

Noir★声劇台本師

こんのわ〜🦇

今日も無理せず
何とか生き延びようね

#おはようございます

Noir★声劇台本師

終わりになればいいと思いながら
終わらせるのは違うだろって声が

頭の中で
囁き続けている

#統合失調症 #双極性障害
#HSP #ADHD #自閉スペクトラム症

Noir★声劇台本師

緩やかに故障していく自分を
ただぼうっと眺めているだけ

推しも趣味も
ある日を境に

見るのも聞くのも
ストレスになってしまって

楽しいなあって感覚が
体の中心から消えていく

誰と出かけても
どれだけ見知らぬ土地に行っても

心はコトリ、とも反応しないの
私はこれで、果たして

生きていると
言えるのだろうか

#統合失調症 #双極性障害
#HSP #ADHD #自閉スペクトラム症

Noir★声劇台本師

都心から離れていく電車は静かで
「ああ、良かった。」そう思った

乗客ひとりだけの列車には
すすり泣く声だけ聞こえる

生きている、それだけなのに
どうして悲しくなるのだろう

#統合失調症 #双極性障害
#HSP #ADHD #自閉スペクトラム症

Noir★声劇台本師

誰かといても
ずうっと孤独を感じるのは
どうしてなんだろうね。

#統合失調症 #双極性障害
#HSP #ADHD #自閉スペクトラム症

Noir★声劇台本師

あたし
人間に向いて無さすぎる

外の世界でどうして
こんなに疲れてしまうんだろう

#統合失調症 #双極性障害
#HSP #ADHD #自閉スペクトラム症

Noir★声劇台本師

みんなおはのわ〜🦇

今日もお互いに無理せず
なんとか生き延びようね

#おはようございます

Noir★声劇台本師

好きな人が言うの
「たぶん自分も何かしらの発達障害はあるんだよなあ」
って

だけど続けて言うの
「だとしても自分で自分の機嫌を取れない人間にはなりたくない」
って

君のこと好きだよ
尊敬してるし憧れてる

でも、

私は自分で自分の機嫌が取れないから
いつか嫌われるんじゃないかって
卑屈な思考が大量に蠢き続けるの

脳内で湧くノイズを振り払いたくて
ヘッドホンを装備し、
爆音で音楽を聴く毎日。

#統合失調症 #双極性障害
#HSP #ADHD #自閉スペクトラム症

Noir★声劇台本師

みんな苦しいよね。
ずっと頭の中と気持ちが苦しくて、
すごく強い重力の中で生活してるみたい。

どこにも逃げられない絶望が
ずうっとまとわりついてくるから、

ずうっとため息のような深呼吸をしてる。

#統合失調症 #双極性障害
#HSP #ADHD #自閉スペクトラム症

Noir★声劇台本師

【自分がASD・ADHDと知って良かったこと】

・悩んでることが「性格の問題」だけじゃなくて「発達障害の症状なのだ」と知って気が楽になった

・辛かったり苦しい時に「自分を責める」だけだったけど、「これも発達障害の症状だから仕方ないのかあ」と諦められるようになった

【自分がASD・ADHDと知って困ったこと】

・友達や同僚と一緒にいる時に症状が発動しても治せるわけではないので、「あー、いまASDの症状でてるな」とか「ADHDの症状でてるな」と思っても、結局は我慢するしか対処法がない

・発達障害を持っていても、社会生活を行う上で周りの人に心配は掛けたくないので、外ではどんな症状が発動しても何事もないように耐え続けるしかない

#統合失調症 #双極性障害
#HSP #ADHD #自閉スペクトラム症

Noir★声劇台本師

おはのわ〜🦇

今日もお互い
出来るだけ苦しまずに
なんとか生き延びようね

#おはようございます

Noir★声劇台本師

大切にしてくれてる人と別れて
シンと静まり返った部屋に帰ると
寂しさでぼうっとする

これはいつまでたっても
慣れないのだろうな

Noir★声劇台本師

自己否定とか
他責思考とか

そういうのを一括りに
「性格の問題」と決めてしまうのは
場合によって、ではありますが

その人の一生を左右する事に
なりかねないのだと
つくづく思います

もしも、もしもですけど
「子供の時から、治療できていたら」
「もっと早く、今のお医者様に出会えてたら」
なんてたらればが出てしまうんです

ただそれは
自分の過去を変えたいと言うより
今まさに将来を左右するような
大切な時期にいる人達、
たくさんの子供たちが
自分自身の症状や個性を知り
自分自身と向き合って

無理なことは人に頼ったり
すぐに断る決断の速さとか
こだわりや囚われに対する対処とか
そういうものを知っていたら

きっと、苦しさは減ってくれると
そう思うんです

「頑張っても頑張っても人並みにできない」
「努力してるのに集中力が無いと言われる」
「頭の中に思考が幾つも同時に生まれて訳が分からなくなる」

こうした症状を抱えて
更にはそれが「自分の力が足りないから」と
自己否定してしまい続けるのは

生きているだけで、
私は苦しくなります。

どうかどうか、多くの方が
自分の生き方に自信を持って
安心して生きられる世の中に、
なりますように。

#統合失調症 #双極性障害
#HSP #ADHD #自閉スペクトラム症

Noir★声劇台本師

本格的に「私は何かが壊れてるのか」と
今日はしみじみと感じてしまって

嬉しい、はすべて
悲しい、虚しい、になる

こんな苦しいことを
生まれて初めて体験した

お医者様に診断して頂いた時は
「実感ないけど…そうなんだ…？」
と楽観的だったけど

私の心は思っていたより
ずっとずっと
壊れてしまっていた

世の中には
こういう苦しみを持つ人がいるんだって
初めて身をもって、知った。

#統合失調症 #双極性障害
#HSP #ADHD #自閉スペクトラム症

Noir★声劇台本師

もう何年も大切で大好きな人に

「今日、お互い暇ならご飯食べに行くか」

そう言われて一緒に過ごせて
幸せなはずなのに
嬉しいはずなのに

無理して付き合わせてないかなとか
負担をかけてないかなとか
苦しませてないかなとか

ずっとずっと
幸せより不安が上回り続けて
それが嫌なんだよ

学生時代の
こうじゃなかったから自分を
知っているから

尚更、今とその時の差が
相手を信じきれない自分の弱さが
やるせなくて

悔しくなる

#統合失調症 #双極性障害
#HSP #ADHD #自閉スペクトラム症

Noir★声劇台本師

おはのわ〜🦇

みんな今日も生きててえらいよ
もしも心や体がつらかったら
これ以上頑張らなくて
大丈夫だからね

いちばん大切なのは
自分が苦しまないことだから
無理せずまったり生き延びよう

#おはようございます

Noir★声劇台本師

おはのわ〜🦇

みんな今日もえらいよ
生きてるだけでえらいんだよ

誰かを頼ってね
AIを頼るのもいいよ
ChatGPTも君を理解してくれるよ

どうかお互い今日も
なんとか生き残れたらいいな

#おはようございます

Noir★声劇台本師

おはのわ〜🦇

自分がADHDとASDって自覚出てくるとさ〜
なんでずっと同じことばっか考えちゃうのかとか
どうして人と関わるのが無理ゲーなんだろとか
切り替え下手くそすぎて一生しんどいくて草とか

あーそっか
これ性格の問題かと思ってたけど
ADHDとASDが合わさった結果か〜。ってね

多動は演劇のおかげでプラスに使えたけど
コロナ禍で出かけられない・動けない・
頭を使わないと生き残れないの世界だったから

ひたすらに心身が壊れてしまったなあ

今はまだ、思考できてるけど
いつかは言語化も出来なくなったり
なんにも感情が動かなくなるのかな

感情はもう壊れてるけど
いま以上に、もしかしたら。

みんなはどうしてるかな

ご飯の味はする？
笑えてる？
泣いてる？
趣味はある？
幸せは感じる？
眠れる？

生きてることは
死ぬよりもたのしい？

ぼーっとしてて
なんかめちゃくちゃ書いてるかもだけど
書いてる時はまだ自分でいる気がするの

どうかどうか
世界の子供たちが
そしてあなた自身が

今日も無理せず笑顔で
生き延びられますように

#統合失調症 #双極性障害
#HSP #ADHD #自閉スペクトラム症

Noir★声劇台本師

子どもの頃は当たり前だった
「食べる・あそぶ・寝る」
が壊れると
人っておかしくなっちゃう訳で

更にはもしも
子どもの頃すらそれが
当たり前じゃなかったら
人の心はずっと飢え続けるの

だからね

世界を平和にしようって本気で願うなら
子ども達が笑顔で過ごせるように
みんなで助け合わなきゃなんだ

Noir★声劇台本師

親友に嫌われるとか
避けられるならまだマシ

親友に沢山迷惑かけて
私もその子も
心を失ってしまったのが

いちばんの後悔。

Noir★声劇台本師

おはのわ〜🦇

みんなにつよつよな
ライフハック教えたげる

寝る時に掛け布団をかけないで
敷いてみて？

めっちゃ下から体が包まれてる感じで
爆睡できます

疲れがいつもより取れてる感あるよ〜
みんなの疲れも飛んでけ〜〜〜

んで、今日もお互いに
何とか無理せず生き延びようね

#おはようございます

Noir★声劇台本師

なんで引きこもってんのに
風邪気味なん？
どこで貰ってくるん？

Noir★声劇台本師

なんでみんな朝起きれんの？
天才なの？