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ATO
筋トレ、ランニングが趣味です
仕事が終わると、ビール飲みながら油絵描いたり、数学をいかに小学生に教えるか考えてます
筋トレ
ランニング
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子供
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ATO
43ATO
マズイです、フルが遠のいてます[大泣き]
44ATO
山は登山する人だけじゃないの忘れてました[ほっとする]
次はバックカントリーやりたくなりました[大笑い]
82ATO
朝一散歩しました[大笑い]
24ATO
これなら、エコノミーで良いと思いました[大笑い]
17ATO
29ATO
66ATO
26ATO
山登りもかなりやったので、1000キロは程遠いですが、来年もこのくらいが丁度良い様な気がしてます[ほっとする]
皆さん、良いお年をお迎えください[ほっとする]
11ATO
人にもよると思いますが、ミドルで足が接地しても踵から設置した感じになって力が伝わりすごいスピードが出ます[ほっとする]
217ATO
橋の上で富士山と男体山が綺麗に見えて幸せでした[大笑い]
9ATO
18ATO
動かすと痛むので、くすり指で固定しました[泣き笑い]
早く治って欲しいです[目が回る]
15ATO
次を求められているので、旅をして市場調査して、研究材料を集めます[ほっとする]
楽しい事の追求、欲求が際限無い人間を楽しませるのは大変です[泣き笑い]
9ATO
途中お昼を食べながら，ゆっくり走ったりしましたが、結構疲れてしまいました[泣き笑い]
まだまだ余裕に走るためにはトレーニング必要です[大笑い]
12ATO
僕はクリスマスより、ランニングを今年は頑張らないと[大笑い]
何もしてないのに
なぜか腹筋が筋肉痛になってるのは？
わからない[びっくり]
47ATO
洗濯しながら、固くなっているアキレス腱の体操もしとかないと〜[泣き笑い]
すごく壊れやすい身体らしいです[大泣き]
9ATO
身体の回復ができてません[びっくり]
なんとか、お正月休みまで頑張ります[ほっとする]
216ATO
17ATO
心拍数等がうまく取れないし、走った記録がなぜか残ってない､､､[泣き笑い]アップデートしたからかな､､､[泣き笑い]NIKEアプリで一応取れたので騙し騙し走るしかなさそうです[ほっとする]
父にプレゼントしたガーミンをフル走る時は借りるか、Apple Watch買おうか迷ってます[泣き笑い]
11ATO
充電が切れて半分で記録が取れませんでしたが、、、[泣き笑い]
今週は日曜日にドラクエのオーケストラに行くので、目標30キロです[大笑い]
9ATO
明日、17キロ走る予定です[ほっとする]
記録するのが忘れた時もあるので、写真は参考の距離になります[泣き笑い]
16ATO
週末日曜に20キロ走りたいから、調子も整えないと[大笑い]
12ATO
もったいないので写真送ります[大笑い]
5ATO
6ATO
今週も風邪気味なのであまり無理をせずに頑張ります[大笑い]
足の裏に水膨れができるのですが、何か対策方法ありますか？[ほっとする]
416ATO
しかし、IHの焦げ付きが全く取れない[泣き笑い]
あともう少し粘って、ダメなら諦めます[びっくり]
415ATO
3日間熱と頭痛でずっと寝ることしかできませんでした[泣き笑い]
11ATO
ちょっとずつ近づけていきます[ほっとする]
10ATO
フル走から体重が増えないトレーニングしないと[大笑い]
もうちょっとだけ細くなっておきたい[ほっとする]
219ATO
11ATO
ペースはキロ7:30で乳酸を回していきました[大笑い]
12ATO
12219ATO
14ATO
521ATO
ジョギングではなく、本気でラン練習しなきゃ行けなくなるのが少し悲しいです[泣き笑い]
216ATO
楽しいって何にか､､､今日も研究します
33ATO
15ATO
トレイルランに批判的な方も多いので紅葉の季節のしばらくは登山だけを楽しみます[大笑い]
314ATO
落雷って起こりやすいから、修理してもまた壊れそう[大泣き]
7ATO
コロナ以降、一人で静かに飲むのに慣れてしまいました[ほっとする]
10ATO
仕事を続けなきゃ行けないのにどうしたら、良いかわからなくなってます[大泣き]
老後もこんな感じなんだろうか？
222ATO
1600円が無駄になりました[大泣き]
623ATO
今日はランニングしないと、２週間北海道でかなりカロリー摂取してしまったので頑張ってトレーニングします[ほっとする]
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