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133たか
所要時間10分
道具があるってのは有難いねぇ
何時間も手作業で磨く人居るけど、バイク愛が半端ないね
リスペクト✨️
#バイク
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339たか
もう弱者を振りかざす輩にはウンザリなんじゃよ[ほっとする]
そんなの受け取り方次第やろもん
17たか
エターナルローテーションもメニューに入れようかしらん…
#筋トレ
21たか
負荷が逃げないって素敵[目がハート]
#筋トレ
#ダイエット
127たか
以前20kg落とした時は毎日辛い辛い考えてたのに…
んでこの心境の変化を深掘り
状況の変化を比較してみよう
以前
今迄そんな減量した事が無いから方法論を含めて手探り、試し試し
現在
方法論を含めルーティンが確立している
以前
知識無しで痩せたので筋肉もゴッソリ落ちてみすぼらしい身体に
現在
筋トレで減量に負けない筋肉量獲得
以前
何しろ痩せた事が無いから減量後の身体のイメージがボンヤリ
現在
若干の筋肉量低下も織り込んで完璧なイメージ
以上、状況の違い
やはり辛いと感じるのは痩せる事に確信が持てないからだと思うのよね
例えば、買ったら確実に当たる宝くじがあったとしよう
売場まで行くの面倒だと思う？歩くの辛いと思う？
ワクワクして走って行くやろ？
方法論が確立して、こなせば理想の身体に確実になれるなら
空腹さえ楽しくなるんよ
「よしよしまた一歩近づいた」ってね
怪しげなサプリや方法をやったって確信には変わらないんよね イメージはボンヤリしたまま
自分を確実に変えてくれるのは
アンダーカロリーの食事
筋トレ
有酸素運動
これしか無いよ[ほっとする]
（個人の見解です）
20たか
新緑の米塚、草千里
#バイク
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234たか
417たか
どうせすぐ焼けるんやけどね😂😂😂
#バイク
#GRAVITYバイク部
36たか
道具あると楽やねー
414たか
それでも良ければ
10たか
少し食事量減らしただけでガンガン体重落ちる💦
減量2週目 77.7⇒75.3
#ゆる減量
316たか
#ゆる減量
111たか
長かった…[ほっとする]
20たか
意思の力ってすげー✨️
816たか
使う人居るんやろか？
💩漏らし薬…[ほっとする]
713たか
同僚「いやお前がデカなったんや‼️」
歳取っても成長するもんだなぁ（55歳 男性
116たか
スタッフが開口一番「ガチの方には物足りないかもしれません…」🥺🥺🥺
まぁ結果重りが足りなかったけどな‼️
やっぱワイはガチ勢に見えるのか…（遠い目）
926たか
さもありなん…
113たか
115たか
んなのは幻想なのよ[ほっとする]
食べ過ぎて太ってるのに何故また食べるのよwww
ダイエットに近道なんかありませんよっと
414たか
314たか
バイカーの朝は早い[ほっとする]
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387たか
ライイングトライセプスエクステンション
45kg
#筋トレ
#ダイエット
427たか
昼で上がって山走ってこよう[ほっとする]
#バイク
#GRAVITYバイク部
257たか
やっぱ物作りは楽しい✨️
#物作り
#溶接
26たか
もうインナーチューブも部品出ないから大切にしないとなぁ…
#バイク
#GRAVITYバイク部
340たか
許す人は許されるし
許す事、手放す事で得られる自由もあるよ🍀*゜
715たか
枝垂れ桜の並木道 もう暫くすると桜が満開になります🌸
#バイク
#GRAVITYバイク部
252たか
別にいいんだけどジム行けないのが悲しい…
18たか
季節は春へ 5月には新緑の草原で迎えてくれます🕊🌱
217たか
一粒500円越えの高級イチゴ
ありがたやー🙏✨
125たか
#バイク
#GRAVITYバイク部
#オレンジロード
87たか
40kg12発
やっと更新できたー😂
#筋トレ
#ダイエット
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#阿蘇山
974たか
#バイク
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#阿蘇山
240たか
小雨の中ライドーン🏍
141たか
週末に間に合って良かった[ほっとする]
どんな乗り味なんだろう？楽しみ🏍
#バイク
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633たか
#筋トレ
#ダイエット
223たか
「とりあえず食事管理から始めてみたら？」
( ˘ω˘).｡o(楽が好きならそもそもダイエットなんか止めて寝とけ！勝手に生活習慣病になってろ
アレがキツいコレがキツいって一人前に文句垂れやがって
キツい事しないと人間は成長しない事も分からない精神が未熟な奴は何やっても続かないんだよ
こちとら筋トレなんか屁でもないし継続出来る根性もあるんだよ
怠惰で傲慢な自分にも気付かず成し遂げる覚悟も無い輩が気安く聞いてくんなks！)
想像上の辛口意見です
俺はこんな事思ってないよ[ほっとする]
513たか
今回は鋼材屋にデータ流してレーザーカットして貰うだけ
こういう時に自分の手が入ってないから手数料取らないのよね
商売で考えれば取るべきなんやろけど
そこは職人の誇りって事で
右から左で金は貰えないと考えてしまう
不器用なんやろね
でもそんな自分が好きだ[ほっとする]
17たか
627たか
631たか
日給￥150000
毎度ありー[ほっとする]
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