減量が楽しい[ほっとする]毎朝体組成計に乗るのがワクワクする位に以前20kg落とした時は毎日辛い辛い考えてたのに…んでこの心境の変化を深掘り状況の変化を比較してみよう以前今迄そんな減量した事が無いから方法論を含めて手探り、試し試し現在方法論を含めルーティンが確立している以前知識無しで痩せたので筋肉もゴッソリ落ちてみすぼらしい身体に現在筋トレで減量に負けない筋肉量獲得以前何しろ痩せた事が無いから減量後の身体のイメージがボンヤリ現在若干の筋肉量低下も織り込んで完璧なイメージ以上、状況の違いやはり辛いと感じるのは痩せる事に確信が持てないからだと思うのよね 例えば、買ったら確実に当たる宝くじがあったとしよう売場まで行くの面倒だと思う？歩くの辛いと思う？ワクワクして走って行くやろ？方法論が確立して、こなせば理想の身体に確実になれるなら空腹さえ楽しくなるんよ「よしよしまた一歩近づいた」ってね怪しげなサプリや方法をやったって確信には変わらないんよね イメージはボンヤリしたまま自分を確実に変えてくれるのはアンダーカロリーの食事筋トレ有酸素運動これしか無いよ[ほっとする]（個人の見解です）
