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すいか
音声ルームで雑談配信してます♪
新たなスタート🕊️稀に柴犬(愛娘)🐕
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アメリカの心理学者であり神経生物学者のリチャードデイビッドソンさんが答えたものをYoutubeで見ました。(以下一部)
「瞑想を通じて健全な心の習慣を培うと脳が変化すると判明しました。
瞑想は感情の調整能力を向上させます。
特に脳内ネットワーク間の結合性を変化させます。
多くの場合自分の中で生まれた自己認識が外の世界への認識に直結します。
瞑想はそれを変えるのです。
世界とのつながりをシフトさせ
自分の殻から出て自分を見られるようになるのです。
“ありのままを受け入れる“」
毎朝の10分瞑想を継続していこうと思いました。
10
すいか
とっても幸運すぎる機会を頂いてるので
嬉しさを噛み締めながら
学んだことを噛み砕きながら
ご飯をよく噛んで食べました
全ては繋がってるから
今まで出会った人にも
過去の辛い出来事にも感謝
そして頑張ってる自分にも
クマも学んで噛み締めております
I love you so much
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オスカー獲れるかなぁ
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Worth It.
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英語の「school」という単語は
ギリシャ語で「楽しみ」を意味する言葉から
生まれたんだって。
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Mi Persona Favorita
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懐かしい味がした
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これめっちゃ美味しい！
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luther
5すいか
焼き上がりました！！
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BIRDS OF A FEATHER
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@ゆず さーーん
粉糖使ったよ♪
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オムライスアート 第3弾
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Trendsetter
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911 / Mr. Lonely (feat. Frank Ocean & Steve Lacy)
6すいか
ちゃんと観た。
長いけど引き込まれて見応えすごい。
おすすめです。
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かっぱえびせん
のような短い小指です♡
作:ぐりちゃん
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IYKYK
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20すいか
神谷町にあるイタリアン、ナポリスタカ
美味しくてまたイタリアに行きたくなった
接客も悪くなかったよぉ
219すいか
オムライスアート再挑戦！
きったねぇ、茶色い物体なんて言わせないんだからぁ！！
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麺はうどん派！と機械的に決めるのではなく、今日はラーメンにしてみよっかな。
ちゃんとどんぶりに入れて食べないと！という決まり事を、疲れてるし洗い物減らす為に鍋ごと食べちゃってもいっか。
そうやって甘やかす、労わる、そのときの自分の気分を聞いてそれに従って
わたし、今日もお疲れ様！いつもありがとう！と
１日を締めくくって眠ろう。
皆さん今日もお疲れ様でした。
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私もチャレンジ💪🏻
友達に送ったら
え、すいかのヤバめだねって言われた笑
何の絵かわかる、よね？笑
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世界で活躍してる日本人の方々の姿を見ると心痺れます。
おめでとうございます👏🏻
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初詣に行ってまいりました。
今年は飛躍する1年にするつもりで
飛んで行こうと思います。右肩上がり気味で。
(という意味のポージングです)
今日も感謝。
みんなにも私にも。
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来年も宜しくお願い申し上げます。
皆様良いお年をお迎えください。
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ナショナルジオグラフィックが出してる犬についての本で、犬のことがめちゃくちゃわかりやすく書いておりとってもお勧めです📕
特にわんこと一緒に暮らしてらっしゃる方はこれを読めば愛犬様と今よりももっと深く繋がれるような気がします🥰
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お雑煮以外にお勧めの食べ方あれば教えてくださいまし
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Quiero abrazarte.
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ちょっと焦げちゃったけど味はgood
皆さんよいクリスマスを🎄🎅🏼
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あははーって笑って
いつも時間足りないねーって言って
また会おうねって改札でバイバイして
特別なことしてなくても
特別な時間が過ごせる人との時間は
私にとっての栄養だ
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ヘレナボナムバーガー🍔
とブリュレショートケーキ🍰
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