共感で繋がるSNS
ゆづき
好奇心強めのアラフォーです。
いろんな事にチャレンジしたい。
ソロ活に興味もちはじめてます。
（好きなもの）
お酒、コーヒー、スイーツ、1人飲み、食べること、神社巡り、御朱印集め、グルメ系の映画・ドラマ、何の変哲もないストーリーの映画、ドラクエ・ペルソナシリーズ、昭和レトロなもの・街並み、和を感じるもの、カラオケ、最近逆に歌謡曲、ホットヨガ、宅トレ、ディズニー
HSP
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カラオケ
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孤独のグルメ
ダイエット
ヨガ
お酒
ゆづき
今日は仕事でいろいろありまして
今まで積み上げてきたものとか
ほんの少しの自信とか
なんだったんだろうと思う日でした。
今、そのことに気づけてよかったと思おう。
仕事で落ち込んだ時に聞く浜ちゃんの曲、
歌詞がやっぱりいいんだよな。
優しさにふれることよりふりまくことで
ずっとずっと今までやってきた
それでも損したなんて思ってないから今夜も
何とか自分で自分を守れ
流れる景色を必ず毎晩見ている
うち帰ってもひたすら眠るだけだから
ほんのひとときでも自分がどれだけやったか
窓に映ってる自分を褒めろ
のとことか。なんかもう良すぎる。
今夜、しっかりリカバリーして、
明日を迎えたいと思います。
おやすみなさい。
#おつかれさまGRAVITY
#ひとりごとのようなもの
40代の星
2
60
ゆづき
娘の高校受験も無事終わり、ほっとひと息。
控えていたお出かけ、今日はふと思い立ち
鎌倉へ行ってきました。
行きたかったお店にも行けて嬉しい。
おにぎりこんがのじゃこ生七味、
美味しかったな。緑茶とともにほっこり。
おみやげは、会社の人にも渡そう。
喜んでもらえるといいな。
明日からもまた、いい日になりますように。
おやすみなさい。
#おつかれさまGRAVITY
#ひとりごとのようなもの
鎌倉物語
ISFJの星7109ゆづき
ハート型の涙
40代の星2121ゆづき
こんばんは😌
日曜の夜は落ちこみ気味というか、
心がザワザワするので
大体この時間帯に更新しています。
週末は通院や就労定着支援の予定とか
やるべきことをしていたら、
あっという間に過ぎていきました。
合間で気分転換もしながら。☕️
先生から「何事もほどほどでいいんだよ」と
言われ、確かにそうだよなぁ…と思いつつ、
特に仕事は必要以上に取り組んでしまう。
ワークライフバランスって難しいですよね。
来週も、ほどほどに。
頑張っていこうと思います。
今日も一日、お疲れ様でした🍀
おやすみなさい。
#ひとりごとのようなもの
#おつかれさまGRAVITY
LOVING YOU
40代の星70ゆづき
先日、娘の志望校の説明会がありました。
もう何度目かの学校説明会で、
いつも表情を曇らせて「早く帰りたい」と
言うのですが、今回の高校は違くて。
テンションも上がっていたし
本人が校内見学もしたがっていて、
楽しい高校生活がイメージできたみたいで。
やっぱり実際に足を運んで、
「肌で感じること」って大事なんだなと
思いました。
親からすると「立地的に不便で通いづらそう」
等、現実的なことや頭で考えていることが
先行してしまうから…娘が感じたものこそが
大切にすべきことなんですよね。
そんなことを思いながら立ち寄ったお店での
ランチ。説明会のたびにランチしてたら、
破産しちゃうかもだけど笑、
一緒に出かけるとつい寄りたくなってしまう💦
今週も良い1週間になりますように。
おやすみなさい。
#ひとりごとのようなもの
#おつかれさまGRAVITY
LIFE is... 〜another story〜
40代の星551ゆづき
プチ旅行気分を味わいたくて、
ビュッフェと日帰り温泉へ。
天気も良くて景色が一望できたし発作も起きず
しあわせな日…🍀
Love, Day After Tomorrow
40代の星962ゆづき
土日ともに発作を起こしてしまいました。
土曜は娘と高校説明会後のランチ帰りに。
日曜は夕飯作りを終えて
いざ食べようとした時に。
調子が良くないなぁとは思ってはいたものの
長い間起こってなかった発作が立て続けに
起こってしまうと悲しい。
食前・食事中・食後に起こりやすいから
やっぱり胃腸や血糖値、血圧にも
関係があるのか、それとも精神的なもの？
怒りっぽい、イライラするという症状や
仕事でもストレスフルなこと、刺激があって
それが知らず知らずのうちに蓄積されていた
のかもしれない。
穏やかに過ごしたいな。
今週は今から不安要素がある仕事の日が
あったり、娘の三者面談やいろいろあるから
体調をなんとか立て直したいです。
今日も一日、お疲れ様でした。
のんびり、いきましょうね。
おやすみなさい。😌
#ひとりごとのようなもの
#おつかれさまGRAVITY
every little thing every precious thing
40代の星646ゆづき
仕事で疲れすぎてふらっと立ち寄ったお店の
焼き鳥が美味しすぎた…！
明日もがんばろう。
#おつかれさまGRAVITY
WOW WAR TONIGHT〜時には起こせよムーヴメント〜 - TWO MILLION MIX
40代の星455ゆづき
今日も一日、お疲れ様でした😌
おやすみなさい。
#おつかれさまGRAVITY
終わりなき旅
40代の星249ゆづき
こんばんは😌
土曜とうってかわって日曜は、朝から寒くて
こたつをいれました。
皆さん体調崩されていないでしょうか。
土曜は暖かくて、
すこし汗ばむくらいの気候だったので
通院後に公園を散歩して過ごしました。
散歩中に立ち寄ったカフェ、ドトール農園。
ドトールの上位版みたいなお店で、
客席案内から始まるフルサービスも。
【喫茶店】という方がしっくりくる店内。
アンティーク調で落ち着く雰囲気でした。
いつものジャーマンドックも様変わりして
パンも風味がよくソーセージもハーブ入りで
美味しかった。
吉本ばななさんの小説を読みながら、
のんびりしたひと時。
会計の時に、伝票ではなく鍵でお会計するのも
素敵だなと思いました😌
こういう時間の過ごし方ができると、
チャージされてまた今週も頑張れそう。
明日もいい日になりますように😌
おやすみなさい。
#ひとりごとのようなもの
#おつかれさまGRAVITY
カムフラージュ
40代の星246ゆづき
こんばんは。
皆さんいかがお過ごしでしょうか😌
私は寒暖差に見事にやられたのか、
少し風邪気味です。
関東は秋晴れ、行楽日和だったのに
おうちのお布団で過ごして悲しい…。😭
とにかく体調を整えようと
生姜をたっぷり入れた豚汁をこしらえました。
芯からあたためて、
早くよくなるといいな。
写真は昨年に撮った紅葉。🍁
今年はもっと秋深くなってから、ですね。
みなさんもご自愛くださいね。😌
明日も良い日になりますように。
おやすみなさい。
#ひとりごとのようなもの
#おつかれさまGRAVITY
渡良瀬橋
40代の星448ゆづき
今日は用事のため横浜駅へ。
人の多さにやっぱり慣れない…笑
特に西口の雰囲気には圧倒される。
そんな私も20代の頃は
飲むとしたら横浜西口、終電無くして
歩いて帰ったりしていたことを思い出す。
テナントが変わっても、西口自体の雰囲気は
変わらないように感じた。
ビブレで働いていたこともあり、
ここで飲んだな、こんなことあったな、
いろんな思い出がよみがえってきて。
補正がかかっているのかもしれないけど、
楽しかった思い出ばかりな気がする。
少し切ない気持ちになった休日でした。😌
いよいよ今週から10月がスタート。
寒暖差もあり体調を崩しやすい時期なので
皆さんもご自愛されますように😌
おやすみなさい🌙
#ひとりごとのようなもの
#おつかれさまGRAVITY
UNSPEAKABLE
40代の星367ゆづき
面白いークリア目前なのが早くも悲しい
#ペルソナ3リロード
It's Going Down Now
ゲームの星1034ゆづき
こんばんは😌
引き続き、やってみたい！行ってみたい！を
できる範囲で叶えていこうという趣旨で、
ついに、びっくりドンキーのモーニングに
行ってきました。
GRAVITYでも「いつか行ってみたい！」という
内容の投稿を2023年2月にしていて。
一年半の時を経て叶ったことになるのかな笑
頼んだのは、ポテサラトーストとコーヒー。
ミニマムバーグディッシュとみそ汁も
シェアをして、いただきました。
ポテサラ自体も美味しいんだけど、
上にチーズものっててボリューミーだし、
パン自体がサクサクしてて美味しかった！
コーヒーもおかわり自由で、ゆで卵もついて
490円はありがたい☕️
朝食をゆっくり食べられるのも、
休みの日の良い過ごし方ですよね😌
朝に良いスタートを切れると、
一日が活動的に過ごせて。
心地よい疲れもあり
ゆっくり眠りにつくことができそうです。
今週も、お疲れ様でした😌
来週がより良い1週間になりますように。
おやすみなさい。
#おつかれさまGRAVITY
#ひとりごとのようなもの
#あいのりなつかしい
、
明日への扉
40代の星1060ゆづき
Be cool!
40代の星1547ゆづき
お疲れ様です😌
朝晩、少しだけ涼しくなってきたかな？と
思いきや、まだまだ暑いですね。
今週前半は風邪気味で、
なんとなく調子が悪いなーと思いながら
過ごしていました。
これからは寒暖差もより感じやすくなると
思うので、皆さんもご自愛くださいね😌
週末はだいぶ体調が回復したので、
そんなにコストがかからない範囲で、
「小さいことでもいいから、やってみたい！
食べてみたい！と思ったことを遂行してみる」
をテーマに、過ごしてみました。
①気になっていた映画を見る
いつか見ようと思ってた映画「LIVING」。
黒澤明監督の「生きる」をリメイクした
イギリス映画で、公開当初から
観に行きたかったものの、先延ばしに
していたら公開が終わってしまった作品。
amazon primeで鑑賞しました。
ラブ・アクチュアリーとは印象がかなり違う
ビル・ナイの渋みのある演技に引き込まれ、
陰鬱ではあるのに、それだけではない柔らかな
雰囲気もあり、そこにクラシックなイギリスの
景色も相まって、とても感動的でした。
②気になっていたフェア商品を食べる
いわゆる期間限定もの、ですね。
大好きなえびといくら、しかも赤シャリで
いただけて、大満足でした、
今が旬のシャインマスカットを使用した
ケーキもいただいて😋
こういうのって、食べたいなーって思ってる
うちに終わってたりするんですよね。
なので贅沢かなと思いつつも、思いのままに
遂行しました…！笑
③二郎系にチャレンジしてみる
といっても、お店はさすがに敷居が高いので
（量と、勝手がわからないのと、コール？が
よくわからず戸惑いそうで…）
とりあえず、コンビニから始めてみました。
ワシワシ麺？がどんなものか、
わからずでしたが、太めの麺とパンチのある
スープで、めっちゃ美味しかった！！
コンビニのでも量が多くてシェアして食べた
から、お店はちょっと難しいのかもだけど…
入門編としては良かったと思ってます😌
体調が落ち着いていたから、
いろいろ楽しめたのが嬉しい。
やってみたい！と思ってたことを、
小さなことでもやってみるのって楽しいし
自己肯定感にもなぜかつながる気がしました。
来週は3連休！
初めてのMR検査があったりして憂鬱だけど、
楽しみな予定も立てつつ、
過ごしたいと思います😌
おやすみなさい。
ISFJの星441ゆづき
カラオケ行きたくなるね
グロリアス
40代の星362ゆづき
こんばんは😌
周りでも良く耳にするのですが、
皆さん体調を崩されていないでしょうか？
私もかくいうその1人で…
週末は原因不明の関節痛と腹痛、
身体に熱がこもったり、動悸がしたり…
すっごく痛いっていうわけでもなく、
熱が出ているわけでもなく。
なので、逆に休みづらいんですよね。
「なんとなく不調」っていうのも
なかなかしんどくて。😅
おうちで、旅行のお土産を楽しみながら
のんびり過ごしていました。
皆さんも、ご自愛くださいね…！
明日からもいい日になりますように。
おやすみなさい😌
#おつかれさまGRAVITY
#ひとりごとのようなもの
Oh my love
53ゆづき
こんばんは😌
今日の関東は雨降りでしたが、過ごしやすい
一日でした。病院にだけ行き、後はのんびり。
週末に行った旅行の写真を見たり。😌
旅先は宮城・山形へ。
七夕祭りの時期ではなかったけど仙台と、
山形では山寺に行くことができて。
プロフィールにも載せている、
「やってみたいこと」がまた叶いました🍀
万全な体調とは言えない中で
不安もありましたが
軽めの発作は何度か起こしてしまったものの
大きな不調につながることはなく
楽しむことができました。😌
多少、今は無理かなぁと諦めかけていたけど
後回しにして、もっとできなくなったら…
という思いから決意したのですが
本当に行けてよかったなと思います。
山寺での景色は本当に圧巻でした。
お天気も薄曇りで、
暑さにやられることもなく、
奥之院までたどりつくこともできて。
こういった「体感」をこれからも
大事にしていきたいです。
山形の宿では、夜な夜な読書したり。
ランタン付きスピーカーがお部屋にあって、
音楽を聴きながら
過ごす時間が最高に贅沢でした…😌
また今週も1週間、
がんばっていきましょう😌
おやすみなさい。
#おつかれさまGRAVITY
#ひとりごとのようなもの
木蘭の涙
445ゆづき
こんばんは😌
土曜は通院とカウンセリング、
日曜は娘の修学旅行に向けて買い物に出かけて
わりとｱｸﾃｨﾌﾞに過ごしました。
両日とも軽めの発作を起こしたものの、
ﾘｶﾊﾞﾘｰできて予定を遂行できてよかった。
先週書いたモヤモヤについては、
「経緯報告書」を作成して
上長に報告しました。
自分の中のモヤモヤをちゃんと形にして
アウトプットできたことは、私にとって
かなりの成功体験になった気がしています。
週末、不調気味だったので
クナイプのバスソルトで入浴して、
ヤクルトで英気を養います！☺️
無理せず、過ごしていきましょうね。🍀
おやすみなさい。😌
#おつかれさまGRAVITY
#ひとりごとのようなもの
瞳
238ゆづき
明け方、蚊の襲来により目覚めさせられ、
そのまま眠れず…退治してから寝て起きたら
お昼前の時間で😭
「ゆっくり休むための時間」と
思うことにして、一日を過ごしてました。
予期不安から発作めいたものを起こして
しまったものの、そこからは体調は崩さず
過ごせて良かった。😌
おうちでゆっくり過ごせたので、
プレイステーションのサブスクで
「探偵 神宮寺三郎」をダウンロードして
プレイしてました。
過去作もやったことがあり、
雰囲気が好きなんですよね。
余談ですが、
今「古畑任三郎」も再放送していて。
録画しておいて、仕事終わりに見るのが
楽しみになっています😌
ちょっとだけ、愚痴めいたお話も。🙏
休み前、会社でメンバーのミスが発覚し、
その対応に追われたのですが、
問題はミスを起こしてしまった事実よりも
関わりがあるのに傍観していたこと、
状況把握のために必要な情報を言わないこと、
そのミス自体を隠蔽していたことで。
対応はなんとか終えたけれど、
モヤモヤしたままの気持ちが続いていて。
上長が経緯を言及しようとしていないのに
私から伝えるべきか？思いあぐねています。
終わったねー、なんとかなったねー、で
済ませられる問題なのかな。
とりあえず報告だけは挙げようと思います。
言及するしないは、上長に判断してもらえば
いいわけだし…
そんなことを考えていた週末でした。
明日からまた、
いい意味で無理せず、過ごしていこうと
思います。
おやすみなさい。😌
#おつかれさまGRAVITY
#ひとりごとのようなもの
冷たい花
HSPの星33ゆづき
いろいろあったので今日は有休をとり、
春休み中の娘を連れて焼肉ランチしてきました。
初めてのプレミアムカルビ。
胃腸よ、なんとか持ってくれと願うも後半、
間違えてアレルギーの桃を
食べてしまったからだったのか、
発作的なものだったのか…不明ですが
腹痛が起きてしまった😅笑
コンディションを整えていただけに残念。
調子よかったんだけどなー。
でも前半でいろいろ食べられたし、
お肉自体のクオリティも高くて大満足でした！
ジェラートもたくさん食べたかったから
今度絶対リベンジするぞー！！
RAIN
HSPの星50ゆづき
vogue
250ゆづき
色々考えすぎて、煮詰まってる状態。
「ほしい！」と思った商品や
「行きたい！」と思う所があっても、
もしこうなったらどうしようと考えて
パターンをいくつも想定して、
その対処法を考えているうちに
気持ちが萎えてしまう。
楽しいことをしたくても
逆にストレスを溜めてしまう結果に。
上手くめぐる時がくるのかなー。
不調が抜ければ、そんな考えは払拭されて
能動的な判断や行動ができるように
なるのかもしれない。
メリットデメリットはどんなことにもあるし
考え出したらキリがないことは
頭ではわかっているのだけど、
なんだかモヤモヤしてしまう夜を
過ごしていました。
ルイボスティーをあっためて飲んだりして、
少しほっこりした気分に。😌
明日からも、がんばろう。
おやすみなさい。
#おつかれさまGRAVITY
#ひとりごとのようなもの
100万年の幸せ!!
237ゆづき
257ゆづき
1452ゆづき
おやすみなさい…😌
#アニメのedテーマが好き
#カトリーエイルレイトン
#おやすみGRAVITY
明日も、世界は回るから。
233ゆづき
もう昨日ですが、節分でしたね。節分には、
「悪い気や習慣、思いこみを手放して
良い気と習慣、考え方を取り入れる」意味も
あるそうです。
インスタで知って素敵だな。と思ったので
シェアしたくて。
まさに、「鬼は外、福は内」ですね😌
私が手放したい悪い習慣や思いこみは、
周りの人の言動や体調、機嫌からの影響を
良くも悪くも受けすぎること。
動悸がして心身の不調につながったり、
硬直して自分らしくふるまえなくなる。
正直、こういうSNSの投稿も
以前は自分の言葉で話せる場所とするはずが
いつのまにかどう思うかな、と他人軸となり
書きづらくなってしまっていました。
なので、良い習慣としていくならば
リアルでもSNS上であっても
「自分の言葉で話す」「自分の心に従う」
これを意識していきたいです。
悪い習慣として「先延ばしにする癖」も
あるので、それを断ち切ろうと胃カメラの
予約も入れました😭
毎回ではないのですが食後に不快感があり
「精神的なもの」と二人の医師から
言われましたが、精密検査は受けてないので
これを機に受けてみようと思います。
…気づいたらまた人（SNS？）の影響を受けて
行動してますね😅
でも良い変化だと思うので良しとします😆
では、おやすみなさい✨
明日もいい日になりますように。
#おつかれさまGRAVITY
#ひとりごとのようなもの
明日
HSPの星335ゆづき
土日とも予定があり
一日中おうちにいることがなくて
一人の予定でも家族のみんなが関わるから
それに対して難しさも感じた。
限られた休みの時間の中で
やらなきゃいけないこととのバランスを
とるのって、いたしかたないことだけど
難しいですね🤔
出かけるにしても家事はついてまわるし、
「お母さんなんだから当たり前」
身近な人にもそういわれたけど、
リフレッシュしたい気持ちが正直あって。
リフレッシュをする時間を確保するには、
「やらなきゃいけないことのタスクをクリア
してから」なのは頭ではわかってるんだけど
モヤモヤしてしまった。😅
あと、言った言わないのすれ違いも
どうにかしたいなー。
私は前もって話し合って決めておきたい派で
その時の気分で決めたい派の方とはなかなか
相容れない部分もあって。
きっと、どちらにとってもｽﾄﾚｽなんだろうな。
土曜に受けたカウンセリングでは
私は主観で感じたことをそのまま出さないのが
不調になるきっかけになるようなので
伝えられなくても感情をそのまま感じてあげる、出していくことを意識していこうと思います。
最後にちょっと楽しい話を☺️
今日は娘と二人でゲーセン行ったり
ご飯食べたりお洋服見たりして楽しかった！
スシローで食べた西利のお漬物の鯛寿司と、
ゲーセンのガチャで回したヒーホー君の
写真を載せますね（ｼﾞｬｯｸﾌﾛｽﾄ可愛い❄️）
明日からも良い1週間になりますように☺️
#お疲れさまGRAVITY
#音楽をソッと置いておく人
be alive
HSPの星246ゆづき
写真はお昼に食べたサッポロ一番塩らーめん。
ちょっとリッチにバターを入れたりして。
しょうゆ派、みそ派、塩派論争あるけど、
私は塩を定期的に食べたくなる😋
サッポロ一番作ってると
きのう何食べた？のエピソード思い出す😌
シロさん不在の年越しにケンジが、
背徳感たっぷりのみそらーめんを作るの。
漫画でもドラマでも美味しそうなんだよなー
電話に出なかったケンジに問い詰めたら、
「サッポロ一番食べてた」って答えると
「あー、あれは即食べだよな」ってシロさんが
納得するのが面白い。
（セリフが微妙に違うかも💦）
あとは、CMの曲かな、うろ覚えだけど
白菜、なんとか、にーんじん、
季節のお野菜いかがです、
みたいな歌だったような。
藤岡琢也さんが出演してた気がする。
なにかと思い入れがある商品ですよね☺️
さー、夕飯作ろう。
みなさんも良い夜をお過ごしくださいね😌
#お疲れさまGRAVITY
40代の星1074ゆづき
無事ミーティングを終えおやつ時間です。
緊張してたからほっとするー。😌
選曲した「彩り」、僕のした単純作業が〜
ってとこの歌詞好き。
彩り
30ゆづき
書きます。どこかでアウトプットしないと
自責などでどうにかなりそうなので書かせて
ください。気分を害するかもしれないので
スルーしてOKです
年末年始を一緒に過ごしてた彼が高熱。
看病するも一向に治まらず、コロナ抗原
キットで陽性。三が日のため病院行けず
自宅療養。その間、看病も含め接触者は
私のみ、マスクをし換気をし、別部屋に
隔離していた。吐き気のため立ち上がった
ところで失神した経緯があるが
今のところ熱はなく回復兆候
その後、娘が高熱。本当にいたたまれない
幸い私だけが動ける状態であることが救い
娘にマスクをずっとさせていなかったから
とか、ドアノブや冷蔵庫のドアの消毒を
怠ってしまったからかなとか、手洗いを
もっと促せばよかったかなとか、本当に
なんといえばいいのか、、、
三が日が過ぎ、医療とつながった
看護師さんと話せたのが本当に心強かった
一番辛いのは羅患者であることは
間違いない、でも安静に安定になった今、
薬の効用で娘に笑顔が見られたのもあり
私自身、気が抜けたのか動悸が止まらない
また辛い症状が出た時のために私は
倒れられないし元気を蓄えておかなければ
仕事にも穴を開けてしまった
家族が感染したのも仕事に穴を開けたのも
いたしかたないことなのはわかってる
なのに、、、とぐるぐる思考に入っている
とにかく切り替えて乗り越えよう
#独り言
837ゆづき
体調も落ち着いてて気分が良かったので
そのあと一杯だけ飲んできました！見た目
微妙な昆布と山わさび入りタコハイで🥂
キッサカバよかったー！
山わさびの鼻に抜ける感じが
サーモンフライの脂を爽やかにしてくれて
そして中の昆布はつまみとしても美味しい😋
フロートとか映えサワーたくさんあるけど
私にとってはどストライクなお酒でした！
別のお店で飲んだ山椒ジントニックも
気に入って家で再現したりしたから
これもやってみたいかも！
良い形で今年のソロ活納めができました😌
1/6の夢旅人2002（オリジナル）
酒飲みの星59