自分や状況の客観視を繰り返しましょう例とすると相手に「○○だと思わないの？」「おかしいと思わない？」「普通○○だよね？」と言われたら自分として答えるのではなく、「普通はそうですよね」「まあ言いたい事は分かります」など一歩引いて、他人視点だとどう答えるかというのを考えて繰り返すそうすると思考と感情を切り離せるようになり、常に冷静に物事を見れ、話している相手の性質も見えてきますこれを続けることで常に心を虚無に出来るようになるのでお試しあれ※役者を目指す場合は役作りに支障が出るのでご注意を
