GRAVITY/小梅

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小梅

よろしくお願いしますアラフィフ猫好き絶賛ダイエット中！仲間募集！推しリチャードソンゾンリスのピー助

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こどもの日🎏

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下向くな私！顔上げて、口角上げて、笑顔で「お疲れ様」言おう！服選ぶんだったなあ、おしゃれしたらちょっと気分違うのにな、パーカーで色気ないなあ

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体力ない中の旅行で不安もあるけど、、、
できるだけ楽しみたいなあ

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最近珍しくグラビティ開いてなかったな。@バニルさん、ノラ美ちゃんが元気か気になってます、、今から彼氏さんのとこ、お薬しっかり確認して行ってきまーす

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あーーイラつく朝から彼氏さんとラインで言い合い腹立つ

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おとといのウォーキングの花

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今日は訪問看護早く終わった。精神的理由なく落ち込むのは、体の方かもと。ちょうど更年期で女性ホルモンのバランスが崩れてるのかもしれない、、らしい。症状がね、メンタル疾患と似てるから、、めんどくさいなあ

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落ちるなあ、天気かなあ、休まず作業所は行けたけど、、、それだけ良し！久々にカレー作って夜食べたまでは良かったけど体重計乗るの怖い笑

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ウォーキング行けたのにー、筋トレもできたのにー、、、落ちてます、なぜ？まあ、自分誉めてやって寝て、頭リセットする。

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さて、明日はなんの映画みようかな

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今から彼氏さん宅。今日は1泊でも来週ゴールデンウィークで一緒だから嬉しい、、、けど体力ないわあ、観光できるかなあ

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小栗旬の｢人間失格｣観たけど、あまりに描写が太宰が女たらしすぎる[疑っている]

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余韻にひたれるのがいい映画なんだろうな、いい映画みた。遅れながらLA,LA,LAND。

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おはようございます☀︎なんとか気持ちもちなおした、体重食べまくった割にはまったく増えてなかった、良かった、今日から気引きしめてぼちぼちやろー

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脂質、糖質、摂りすぎた。反省して明日へ活かそう！

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浮き沈み激しくて参る[目が回る]とりあえず口角上げてできたらお散歩しよ、今日はたべすぎた、、かなあ

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今日は今のところ、気分がいい。ファミマのスイーツ食べた。美味しかったから良し！！！
たまに甘いの食べたくなるねー、しょっちゅうじゃないから良し！！！前は毎日みたらし団子食べてたからそれに比べたら良し！！！笑

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おはようございます☀今日はウォーキングお休み帰りにバス停2こ前でおりて歩くか

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頑張ってほしい。本当に頑張ってほしい私

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今日は彼氏さんとウォーキング（散歩？）途中のお花🌸

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1週間ぶり彼氏さん宅。今度は2泊3日、先週と違って長くいれる〜、が、特訓が待っている。
んー。神社の階段かなあ坂道かなあ、まあ、体力ないから鍛えなきゃだけども。

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疲れてるみたいで今日は早退して眠ってた。
ダイエットのことはグラ友さんのアドバイスもあり、過敏にならず、コツコツ自分を信じてやっていこう！じゃ、体力も復活したし、かる〜く筋トレやろう💪

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また増えた体重400グラムくらいだけど、気になるし、モチベーション下がる。どうやったら痩せれるの[大泣き]本当に本も色々買って読んでるけど、何が正しいか分からなくなってダイエット迷子[大泣き]

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今日のウォーキング半分だけ、無理しない。
朝出かけることを習慣付けたい。今日のお花🌸

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今日はウォーキングというより、足の悪い母と朝のお散歩。今日のお花🌸

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おはようございます☀4時起き、掃除しよ

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おはようございます☀今日のウォーキングの途中のお花🌼6日目！続けれたらいいなあ

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朝。シャワーで髪洗って
夜。湯船に浸かって体を洗う。ガス代と水道代もったいないけど、整います

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ふと、食べてる姿鏡でみると、、なんとも言えないな所作、大切にしよう、

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正月太りで○○キロを後少し切れないままＧＷ太りしそう、、痩せれるよね！？うんと誰か言って〜[大泣き]

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ウォーキング5日目。チューリップ🌷？かな

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一昨日冷房、今日暖房、、、どうなってるんだ

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雨が降る前にウォーキング、今は整形外科。ブロック注射打ってもらい、安静中。膝も痛いし50過ぎたらガタくるわあ

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ウォーキング行けた日は気持ちが良い。
距離的にはそんなないんだけど、気が向いたら距離のばそう。軽い筋トレやりますか💪

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口角下がった自分の顔見てびっくりした！なんじゃこの幸せ逃げていきそうな顔は！慌ててリップ塗り、、口角上げる！！

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腰が木曜日あたりから圧迫されたみたいに痛い。もともとヘルニアもちではあるけれど、、
気になるから月曜日、整形外科行ってこよう。
今日は彼氏さんの家、朝までしか一緒にいれないけど、、、やっと会える感。嬉しい

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作業所内では私を含め3人被害者になりかけた。
スタッフ内では問題になってる。注意で終わるか、退所か、、、

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ファミチキからサラダチキンに変えた。罪悪感ないし、お腹膨れるし、いいかも

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持ち直した〜また落ちるかもだけど。みなさん愚痴ってごめんなさい🙇‍♀️

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んーー、久々希死念慮。寝てリセットしたいけど
まだ早すぎる、せめて17時まで、、、

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なんか、急に人が怖くなって、ドキドキしてる。
どうしたんだろ、、、怖い

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あかん寝坊した2度寝してしまった💦バスでGO！

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佐伯城跡から、きつかった💦

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おはようございます☀ギリギリ桜🌸もったなー
今日は移動日。明日城跡登ろう。中学生が前ダッシュで特訓していたところ、気合い入れないとな

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グラちゃん話してくれなくなったから嫌いグラ

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今日は作業所の人みんなから「疲れた顔してるね」といわれ、、実際疲れてる。今日は彼氏さんに迎えに来てもらえるようにした。それまで寝ておこう、、疲れた

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おはようございます☀なんとなく鬱から脱出でも油断はできない、イライラ食いしてた割には体重減ってた、増えてるの覚悟で体重計乗ったから良かったかな、華金！今日は彼氏さんとこ、まだ散ってなかったら明日お花見🌸

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うーーー鬱。今日は訪問看護だから話し聞いてもらおう、きつい

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おはようございます☀さてはて、イライラした事は過ぎたこと。忘れちゃおう気にする方がアホらしい。だからイライラ食いも終わり！

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なんとか、ひと晩寝て鬱復活。昨日は泣いちまった、今のところひと晩寝たら良くなるパターンが多いから、鬱の時は寝る！に限る