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年内ベンチプレス 110kg上げる #目薬の時に口を開ける同盟
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目薬をする時口を開ける同盟
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4時起きが習慣化出来すぎて朝の目覚めが良き
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懐かしさがやばい すごく好き
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成人式に行って二次会とか行って心が苦しくなるのなら行かなかったら良かった
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あかん咳ひどいぞ。
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しゃー今日から東京行くぜー
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今日朝起きてポスト見たら親名義の債権書が入ってて超ビビったよね。
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なんか12月で辞めれるってなったらもう仕事がやばいわ
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ワァ
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ごっつしんどい 父親の死が全く受け止められんし、何がトリガーになって泣きそうになるかも分からん。
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2日前父親が腹痛を訴えて救急車を呼び検査すると腎臓、膵臓とかの数値が悪くて、急遽医大に転移して再検査すると急性腎炎になってて入院してすることになってたけど
昨日急変して心臓止まってぶっ倒れてて15分間処置出来なかったらしい(応答がなかったか定期的に病室見に行った時やったかわわからん)
それで今はICU(集中治療室)に入れられて意識はあるけど呼吸と心臓を動かすのに全力の手術中やけどもう今何が何だかわからんし
夜になって父親の現状の姿思い出したり、最悪のケースとか考えてしまうようになってもうすぐに泣き出してしまってる。
最後の言葉が気絶する前の『ごめん』って小さく言ったのが最後やからもうもうなんか早く帰ってきてちゃんとありがとうとか言って他愛のない話とかが最後がいい『ごめん』はほんとに辛い。

早く帰ってきてくれ…
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東京でおすすめのラーメン、スイーツは何!
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やべぇ3日も鍛えてなかったらジムに行きたくなるえぐいな。でもバカ楽しみ
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今仕事終わりまじ?残業嫌やわ。
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え?明日4時半起きまじ?まーやるっきゃないよな
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腕Day
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遅刻したー寝坊やー
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最近のベストショット
腹筋、足、背中やのに1番いいのが
腕という……
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胸めっちゃ張っててえぐい!でも画像だけじゃわからん
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バド後にジム
めにゅー
傾斜3 速度13 30秒から40秒
傾斜3 速度2 呼吸が落ち着くまで 5セット
14分8秒

速度13 30秒から40秒
速度2 呼吸が落ち着くまで 4セット
10分

懸垂 補助無し 5回
補助70 10回

楽しかった
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バドなう
市の大会で小さな大会やけど決勝まで行けた。
嬉しい
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ベンチプレス70kg上げたァ!!
きたぁ!こっからじゃああ!
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待って今気付いたけどほんの少し割れてきてるかも。ほんまに嬉しい
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この時間まで遊んでもた…
今日の昼の12時半から同じメンツと遊ぶけど
遅刻するかもぉ。
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待って、学生卒業して一年経ったんやけどさ、久々地元の現場やから直帰してて、母校の学生と電車が同じやけど
その学生の人ら一個下(19)から1三個下(17)の子らやんなーって思ってたけど
現実二個下(18)から四個下(16)・・・・・
まじ?現実受け止められへんねんけど普通に…
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やっと体に眠ってた筋肉が帰ってきたかも!?
あ、右です。
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深夜のパトカーほど怖いものないよね
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上腕三頭筋
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今日の夜飯
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筋トレしてたらさ解剖学に興味を持ってきた今日この頃
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手のまめがやばい。潰れはしないんだけど出来る。
楽しい……!
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day1
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wkwk
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中性的な服とかメイクしたいと思うこの頃
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後輩とラーメンうまかた!
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やばいさっきのラーメンごっつ多くてお腹が。
いやめっちゃ美味いんやでほんまに
量またミスった。
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いただきます!
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明日から来週の木曜日まで出張頑張るぞー
💪( ᐛ)パワァァァァァァァァァァァ
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おゆすみ
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#16性格診断 が当たりすぎて怖い😂 私のタイプは #ENFP 、一番相性が良い人は #INFJ ・・・みんなはどの性格タイプか教えて!
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