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シーマ
9歳4歳のシンママ。
双極性障害（Ⅱ型）
発達障害モラハラDV旦那から離婚済。
モラハラの後遺症や元旦那のストーキング、離れても起こるモラハラにまだ苦められてます。
似た境遇の方、シンママさん、カサンドラさん、お話してくれたら嬉しいです。
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シンママ
シーマ
元旦那が限界で精神病んだんだよ。
物の言い方こんなに考えてやってるのにって
本人に言うことが攻撃なんですって。
2
3
シーマ
キレてしまった。。。
1シーマ
「all i want for christmas is you」
かかりましたよ。
まーホリディには違わんのだけど。
自主ホリディ。
5シーマ
ひゃっはー！！！
312シーマ
土が全面むき出しで、土ぼこりがすごいんよ…
これなんとかならんのかな…
32シーマ
片親あるあるとか
子供の事どうしてるとかね
7シーマ
ニホンシネ。
3シーマ
じゃなくて
もう何もすることが自力では叶わない
が、正しい。
8シーマ
と、心底不思議そうに言う先輩。
周りのアンハッピーが理解できない模様。
あのスタイルは
ある意味ストレスをはねのける秘訣なのかもしれん。
シーマ
誰でも良いわけじゃないんだよなー
25シーマ
4シーマ
食いしばりすぎて歯が削れて減って
そのうち割れるぞと言われてる私に
とても良いのでは？
23シーマ
トリュフ塩とトリュフオリーブオイル
ずっと使い方がわかんなかったんだけど
千切りキャベツに卵落として
ピザチーズと粉チーズを振って
レンチンしたものに
トリュフ塩をかけたらべらぼうに好みの味になって
ハマってしまった。
ありがとう。若い頃のお友達。
6シーマ
力を入れたい事も
頑張りたい事も
ガソリンなくて全然前進めないような感じ。
412シーマ
報告して相談できる相手ほしいな
3シーマ
生活が回らない。
四角い車輪をずっと回してるみたいなんだよな。
一歩にかける体力も気力も重すぎて
ずっと全力で押してないと行けない生活。
5シーマ
うごけないのに涙止まらない。
体が動かないから仕事やすませてくれなんて
言ったところで誰が信じるよ…
17シーマ
まぁ、もう終わりだし
回ってくる仕事もないんだけどね。
4シーマ
泥のようにあっという間に3時間寝た…。
6シーマ
4シーマ
私何かした？
何がいけなかったの？
54シーマ
なんでこんなに上手くいかないのかな
なんでこんな回らないの
ない力振り絞ってひとつ成そうとすると
他の所でうまく行かない
保育園なんて自力じゃどうにもならんとこじゃん
どうしろっていうのさ
4シーマ
完全に詰んだらどうすんの。
仕事できなきゃ飢え死ぬよ…
5シーマ
安心して暮らせるようになるのかしら〜
1シーマ
1シーマ
どうしよ
保育園全落ち？
やばない？
え？どうする？
働けないじゃんかよ…
12シーマ
マジかぁ…。
4シーマ
回答数 11>>
お誘いを断る回数増やしたり。
子供の手前無視されても挨拶はするけどね。
変に対抗したり相手すると向こうが喜んじゃうから…。
12シーマ
お宅のモラハラどんなですか？
23シーマ
お腹いっぱいなのに
全然満たされんの。
まだ食べたいの。
胃袋的にはもう食べられないのに。
これもうつの症状なのかな？
12シーマ
どうやっても
楽しいとか満たされたと思えない。
5シーマ
うちは子供達もお父さん本体に魅力的なくて
連れて行ってくれる場所や会う人によっては
行きたくないって言う程度の気持ちしかないんだけど。
しかも転居するからどうやって会うか
また決めないとなと思ってたら
送迎しないから。
お前が遠くに引っ越しするのが悪いんだから
お前が連れてこいよ。
子供達にとっては昔同様
４人暮らすのが1番なんだからな。
お前がぶち壊したの一生忘れるなよ。
とかそれっぽいこと言ってきた。
いや、ぶち壊したのお前だから。
何年も長い時間かけて崩れていくの
止めなかったのも
なんとかしたいという私の嘆願を
鼻で笑って捨てたのも
全部お前だろ。
と、言いたいけど
モラハラには話通じないのよね。
「僕は悪くない！！悪いのは全部お前だ！！」を地でいくからさ。
マジで引くわ。
おっさんが駄々こねて拗ねるんだよ？
きっしょいことこの上なし。
もう子供達が会いたい時だけ
会わせればいいかな？
33シーマ
1シーマ
重い荷物を一緒に運んでくれて
お昼おにぎりで良ければ買ってくよ〜
と気の利いたことをしてくれて
じゃ、仕事戻るね〜とカラッと帰ってく。
良い人だなぁ…。
10シーマ
家具の雰囲気の種類が全部違うのに
インテリアとして成立してるような
居心地の良い家に住みたい。
揃えると高いし←
2シーマ
縁切り寺にでも行ってくるかな。
5シーマ
物事を決めるのが難しいのかもしれん。
8シーマ
使いやすいブランドやメーカーって
どこなんかな。
決めきらなかったら
graniphのガールズにしようかな〜。
かわいいよね。
ブロッサム。
3シーマ
って表現、かなり的確だと思った。
なんであんなに飲んだんだろって
自分を責めながらベッドから動けないのと同じように
なんで自分はできないんだろって
自分を責めながら
ベッドから動けなくなるのが鬱。
毎日二日酔いなんだから
そりゃしんどいよね。
15シーマ
スマホすら見たくなくなったり
眠くてしかたないのに
動画を延々と見たり
それが続いて
今度は仕事したいのに何も考えられなくなって
お迎えに行きたいのに車の運転ができなくなって
大切な説明なのに聞こえた事を理解できなくなった
いつもと違う前兆を見逃し続けたら
日常生活すら上手く回らなくなった。
慢性的なストレスは脳の機能を壊してく。
鬱は脳の病気なんだなと実感したよ。
出来る内に気付いて修正するのは
すごく難しい。
自分を助ける行為は傍目から見たら
サボりや怠惰だと思われる。
自分を助けても大丈夫だと
思える制度がもっと可視化されればいいのに。
19シーマ
インスタとかユーチューブとかの
ショート動画を延々みてしまうけど
だんだん見てても楽しくなくて
イライラしたり焦ったりして
また苦しくなっちゃうのなんとかしたい。
3シーマ
すがって泣きたい気持ちもあるけど
それをしたことで相手が重く感じて
離れて疎遠になっていく方が
恐ろしくて
少しだけ泣き言と弱音を吐いて
大事な事は話してくれない私
が、できあがっていく
4シーマ
ご飯準備して
まる1日仕事して
明日娘が友達にあげたいという
手作りスイーツの材料準備して
一緒に作ってあげて
夕飯の準備して←イマココ
食べさせて風呂入れて…
平日にスイーツ作りやった
私、超えらくない？
頑張ったね！！私えらい！！
3シーマ
13シーマ
友達と明るい昼間
晴れた公園を散歩する
っての、我々鬱界隈には効果的なんね。
翌日少し違いが感じられるくらいには
気持ちが変わる。
太陽大事ね〜。
7シーマ
土曜日お昼まで学校行ったり、
月２回だけ行ったり
全部休みになったりしたなぁ…
（なんか見た）
5シーマ
いつもならなんてことないのに。
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