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夕ラン終了!
久しぶりに走れた。ちょっと走り過ぎだったので、練習メニュー変えて、週末ロングラン作戦を画策中です。
#朝ラン #筋トレ #ランニング #GRAVITYランニング部 #疲労感
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昼ラン終了!
今日も良い天気ランでした!春だねー
#朝ラン #筋トレ #ランニング #GRAVITYランニング部 #春
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夜ラン終了!
小雪の舞う中でしたが合間を縫って走れました。時間を有効に使うには、今までの生活を見直すことからかな。
#朝ラン #筋トレ #ランニング #GRAVITYランニング部 #見直す
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夜ラン終了!
今日は初めて職場から帰宅ランでした。初めてのことって些細なことでもなんか嬉しいし、発見多い。
#朝ラン #筋トレ #ランニング #GRAVITYランニング部 #初めて
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朝ラン終了!
東京マラソンに触発されて良いペースで10km!春来てます!
#朝ラン #筋トレ #ランニング #GRAVITYランニング部 #春の予感
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朝ラン終了!
新しいルートを信号避けながらぶらぶら走って11km!いいペースで行けました!梅がきれいで三月始めましたー!
#朝ラン #筋トレ #ランニング #GRAVITYランニング部 #三月
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朝ラン終了!
体調が落ち込んでるなぁと思ってて、走ってみたら体調戻った!
#朝ラン #筋トレ #ランニング #GRAVITYランニング部 #体調回復
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長めのラン終了!
からの銭湯。飲んで電車で帰る。このルーティンちょっとハマりそう。
#朝ラン #筋トレ #ランニング #GRAVITYランニング部 #ちょっと旅行気分
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昼ラン終了!
やること終わったー。飲も!
#朝ラン #筋トレ #ランニング #GRAVITYランニング部 #昼飲み最高
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朝ラン終了!
ランナーさんと朝からちょっとした会話。なんか心が温かくなりました。ありがとうございました!
#朝ラン #筋トレ #ランニング #GRAVITYランニング部 #英会話
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朝ラン終了!
2日空けてラン。疲労が抜けている。力を入れないことを意識して走れた。これでキロ4分台で走りたい。
#朝ラン #筋トレ #ランニング #GRAVITYランニング部 #目標設定
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夜ラン終了!
暖かくなってきて手袋を外す。
#朝ラン #筋トレ #ランニング #GRAVITYランニング部 #夜ラン
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朝ラン終了!
ちょっと意識を変えただけでリラックスして走れた!ちょっとした意識の変化で変わるんだなー。
#朝ラン #筋トレ #ランニング #GRAVITYランニング部 #意識
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朝ラン終了!
早起き成功してる。いい感じ!今日も楽しくやろう。
#朝ラン #筋トレ #ランニング #GRAVITYランニング部 #前向き
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朝ラン終了!
今日はなんか暖かい?いや寒いか。満月がきれいでした。
#朝ラン #筋トレ #ランニング #GRAVITYランニング部 #満月
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夕ラン終了!
10㌔。これがスタンダードになるようにしよう!
#朝ラン #筋トレ #ランニング #GRAVITYランニング部 #夕ラン
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昼ラン終了!
午前中のミッションコンプリート!あとは映画でも観るかー。
#朝ラン #筋トレ #ランニング #GRAVITYランニング部 #映画鑑賞
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朝ラン終了!
休日のロングラン。気持ち良く終了!
#朝ラン #筋トレ #ランニング #GRAVITYランニング部 #ロングラン
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朝ラン終了!
良いペース。だんだん日の出が早くなってきましたよー!
#朝ラン #筋トレ #ランニング #GRAVITYランニング部 #日の出
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朝ラン終了!
身体が重いなぁー。こういう時は塩分取りすぎてる。
#朝ラン #筋トレ #ランニング #GRAVITYランニング部 #塩分
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朝ラン終了!
2月初日にちょっとだけ距離伸ばしてみた。今月もロングラン入れて筋肉に負荷をかけていきます!
#朝ラン #筋トレ #ランニング #GRAVITYランニング部 #おはようございます
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朝ラン終了!
1月目標達成!とりあえず良かった。
#朝ラン #筋トレ #ランニング #GRAVITYランニング部 #月間走行距離
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朝ラン終了!
只今6時。この時間に終われていると焦らず最高の一日になりそうな予感。
#朝ラン #筋トレ #ランニング #GRAVITYランニング部 #早起き
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朝ラン終了!
起きれて走れた!気分良い!
#朝ラン #筋トレ #ランニング #GRAVITYランニング部 #夕ランからの
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夕ラン終了!
2日も休むわけにいかない!ということで急遽ラン。ペース4分後半で汗だく。
#朝ラン #筋トレ #ランニング #GRAVITYランニング部 #夕ラン
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朝ラン終了!
ロングラン30km。筋肉が悲鳴。ビールうまい。
#朝ラン #筋トレ #ランニング #GRAVITYランニング部 #ビール
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昼ラン終了!
今日は身体が軽い。体重はランにかなり影響してると思う。
#朝ラン #筋トレ #ランニング #GRAVITYランニング部 #体重
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朝ラン終了!
朝から良い汗かけてる。今日も楽しいを見つけよう!
#朝ラン #筋トレ #ランニング #GRAVITYランニング部 #楽しいは見つかる
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朝ラン終了!
今月はいつもより距離伸ばせてる!気がする!
#朝ラン #筋トレ #ランニング #GRAVITYランニング部 #まだまだだな
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朝ラン終了!
さてタンパク質取りに行きますかー!
#朝ラン #筋トレ #ランニング #GRAVITYランニング部 #焼肉
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昼ラン終了!
今日は遠出で快適ラン!
#朝ラン #筋トレ #ランニング #GRAVITYランニング部 #遠征
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朝ラン終了!
今日も走れた!10分早起き作戦が成功しています。
#朝ラン #筋トレ #ランニング #GRAVITYランニング部 #早起きは三文の徳
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朝ラン終了!
外気温3℃!身体動かして行こう!
#朝ラン #筋トレ #ランニング #GRAVITYランニング部 #3
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朝ラン終了!
今日もラン日和!ペース上げていけました!祝成人🎊
#朝ラン #筋トレ #ランニング #GRAVITYランニング部 #さわやかな成人式
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朝ラン終了!
曇りでどんよりしちゃうけど、色々回れて良かった!
#朝ラン #筋トレ #ランニング #GRAVITYランニング部 #ただの記録
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朝ラン終了!
やめるか、走るかで戦った末に勝った!
#朝ラン #筋トレ #ランニング #GRAVITYランニング部 #勝者
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朝ラン終了!
寒い!ランナーも少なかったな。首周り防寒がマスト。
#朝ラン #筋トレ #ランニング #GRAVITYランニング部 #防寒
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朝ラン終了!
今日は早起きできてすでに三文の徳です!
#朝ラン #筋トレ #ランニング #GRAVITYランニング部 #三文の徳
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朝ラン終了!
今日から仕事という人がたくさんいて、いよいよ始まり感があります。皆様今年も走りましょう!
#朝ラン #筋トレ #ランニング #GRAVITYランニング部 #PB達成できればそれで良い
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朝ラン終了!
今日はスタンダードプランで流して終了。お出かけ楽しみます!
#朝ラン #筋トレ #ランニング #GRAVITYランニング部 #どこ行こう
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朝ラン終了!
久しぶりの曇り。午前中にやることやろ!
#朝ラン #筋トレ #ランニング #GRAVITYランニング部 #もうひとトレ
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朝ラン終了!
今日も初売りを横目に新年気分を味わうロングラン。
#朝ラン #筋トレ #ランニング #GRAVITYランニング部 #初売り
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朝ラン終了!
初日の出ランでした。身体も軽いし、気持ち良い新年の始まり!今年も良い一年作っていきましょう!#朝ラン #筋トレ #ランニング #GRAVITYランニング部 #Nevermind
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昼ラン終了!
そして今年のランも納めました!皆様良いお年をお迎えください!
#朝ラン #筋トレ #ランニング #GRAVITYランニング部 #良いお年を
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朝ラン終了!
休みの年末はロングラン日和。ちょっと長い距離をペース上げて筋肉に負荷をかける。そしてリカバリーの午後をのんびり過ごす。楽しい!
#朝ラン #筋トレ #ランニング #GRAVITYランニング部 #世間はこれを優勝と言う
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朝ラン終了!
本日はリカバリーでのんびり、でもノンストップで。身体が走ることを求めている感じがある。
#朝ラン #筋トレ #ランニング #GRAVITYランニング部 #走るを求める身体
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朝ラン終了!
準備運動完了。夜は長い!
#朝ラン #筋トレ #ランニング #GRAVITYランニング部 #まだまだやります
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朝ラン終了!
気持ち良く汗かける年末。年末年始晴れ続き。有難い。
#朝ラン #筋トレ #ランニング #GRAVITYランニング部 #有難い
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朝ラン終了!
クリスマス。なんか好きなんだよなー。この感じ。
#朝ラン #筋トレ #ランニング #GRAVITYランニング部 #クリスマス
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朝ラン終了!
本日も晴天なり。風強し。午後はのんびりしよ。
#朝ラン #筋トレ #ランニング #GRAVITYランニング部 #のんびりまったり
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