共感で繋がるSNS
けいてぃ
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東野圭吾
森見登美彦
けいてぃ
33
けいてぃ
34けいてぃ
キチ投稿してた罰かもしれない
30けいてぃ
5分じゃ物足りないし10分は長い
とりあえずサボらないで三日できてる
7けいてぃ
3けいてぃ
起きたのは9時ギリギリ、勤怠のみ上げて
YouTubeを開いてしまい20分浪費
ソッコーアプリを消して散歩に出て
帰宅後線香をあげ瞑想とジャーナルを済ませる
マインドフルネスがメタ認知度高めるかは
疑わしいところだが半年前の自分とは
明らかに何かが違う。身体も脳もパキってる
2けいてぃ
おもんない男になっておりますが
てかもともとおもんない男ですが
アファメーションキメてハイになってるので
生暖かい目で見ていただいてどうか何卒
1けいてぃ
楽しむための本の読み方がある
なら生きるには、もちろん生き方を学んだ方が
より人生が楽しくなる。こう考えると面白い
2けいてぃ
2けいてぃ
何が足りないんだ…
何か。その何かを特定して、脳に叩き込まないといけない。
わかってる。努力が足りないだけだ
2けいてぃ
コントローラ買ってあげて正解だったな
ちょうどいい息抜きになった
3けいてぃ
どんどん不要なものを削除していこう
目標に集中するんだ俺よ
1けいてぃ
4けいてぃ
1けいてぃ
気持ち的にだいぶ変化があったように思う
少しのことでイライラしなくなったしムラm
色々と我慢できるようになった
あと次の日に備えて早く寝る意識が強くなった
目標達成のためのワークプランも書き出したいな
さてみなさんおやすみ
3けいてぃ
あと工夫が足りない、時間の使い方も間違ってる
軌道修正しよう。やり方はわかった
3けいてぃ
1けいてぃ
22けいてぃ
8:50に目が覚めた。トレーニングの疲れか。
白湯、散歩、ジャーナル、瞑想
初めて瞑想を10分間継続できたが、
瞼の裏に赤い光が集まってきたのが見えた
これからも続けてみよう。さて勉強するか
3けいてぃ
回答数 155>>
ちなみに食後はカフェインがいいのでコーヒーおすすめ。
2けいてぃ
背筋と腹筋だったから、今日は胸筋と背筋と脚
全て自重だけどキツすぎて立てなくなった…
脚って何年振り？
…うわ11年振りだ
6けいてぃ
3けいてぃ
5けいてぃ
ちょっと相性のいい女男友達くらいにとどめて
必要な時に助け合うくらいのヘルシーな関係が今の世代には必要なんじゃないかな
3けいてぃ
意外と5分は短い。箇条書きにしても一瞬で終わってしまった。これが今日の僕を支えてくれるといいな
2けいてぃ
インスタ・Threads・Xもアンストしたのに
全然集中できない
ジャーナル書いてないからかな
書くか
2けいてぃ
2けいてぃ
知らないキモいおっさんの吐いた煙
吸わされてるんだ… きっしょ
45けいてぃ
8けいてぃ
15分の散歩の後、5分間の瞑想
白湯を飲んで今勉強スタートするとこなんやけど
QOL高すぎない？
7けいてぃ
17けいてぃ
俺が思ってる以上に色んな人に見られてる💦
もっとちゃんとしないとなのかな
…しなくていいよね⭐︎
3けいてぃ
気温や湿度、風の当たる感覚とか環境の音
あれが全部心地よさのベースになってるんだよな
異国の白い砂浜に背の低い木の木陰で飲むコーラ
急な通り雨から車に逃げる３人
眼下に広がる黒い森とピンク色の空、蝉時雨
屋台から立ち込める煙と囃子
父は夏が好きだったんだ。
たぶん本当は俺も夏が好きなんだな
また行こうね
4けいてぃ
もうずいぶん進んでからやっと気づくとは
3けいてぃ
本当に仲が良かったから、あいつも俺のこと
殴ったり怒鳴ったりすることができなかったんだろう
死ぬまでに、いつか本気で殴り合いをしてみたい。本当に思ってたことを言い合って、痛みや思いの強さを拳に乗せて
どれだけ大切な存在だったかしっかりかみしめて、やっぱ俺らはこういう結果になったか(笑)って終わりたいな
おじいになって体力無くなるまでにはやらないとな笑 もちろんお互いの仕事に支障が出ない程度にね
27けいてぃ
早めのクリスマスプレゼントで買ってあげたコントローラ、かっけえセンスいいってめっちゃ褒めてくれて久々に兄貴っぽいことできたかなと思った。そして何よりまた遊べて嬉しかったな
6けいてぃ
4けいてぃ
2けいてぃ
1けいてぃ
すべて夢だったんじゃないかとすら思う
1けいてぃ
きっとそれはこのアプリだから。
優しいSNS 〜GRAVITY〜
2けいてぃ
それでもやるのみ
4けいてぃ
初恋の人と別れてから
ずっと思い出し続けること
4けいてぃ
家族に静かに見送られることを想像して
とても安らかな気持ちになった
僕はやっぱり家族が欲しいんだなと再認識
3けいてぃ
25けいてぃ
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