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週刊少年ジャンプ
ジム
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曇天水泳授業

#シバリング
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ダブスプ

禁煙始めて2週間で6kg肥えた…

痩せたい…

#筋トレ
#30代
#ドーナツ食べたい
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30匹目の色違いはライチュウ
マグマラシとセットで出てきた、かわいー
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あぶね、家の近所すぎた
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ラスト10連

#モンスト
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1パック目🙌

#ポケポケ
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上手にできたー

#こねずみ
#にしむらゆうじ
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快眠セット届いた🛌
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いいboxやった🙌

#ポケカ
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ジム18ヶ月 対戦状況

InBody

1年半経って何か残しときたいな
おもて初めてのInBody

3月末から減量増量繰り返して少しは
引き締まってきたかなおもてたけどまだ
体脂肪率15%…

筋肉量も下半身サボってるのバレバレ。笑

点数90点超えるとマッチョらしいから
半年後にまた測りに行こ

#ジム
#30代
#筋トレ


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デイキャンプ日和
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鳥刺し
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飲んでいるプロテイン、EAAがあればどんなものか教えてください。飲んでいるプロテイン、EAAがあればどんなものか教えてください。
ボディーオンのプロテイン飲んでます、コスパいいので👍
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色違い14、15匹目
#ポケモンスリープ
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2ヶ月前からの手首の痛み、大したことないおもてたけどMRIの結果tfcc損傷と不全骨折やった
テーピングとギアでガチガチに固めちゃえばトレーニング継続できちゃうし、無理しなければ高重量やっても問題ないんやなって
人間って丈夫やなー
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ジム13ヶ月対戦状況

バックの写真全く撮ってなかったけど思ってたより発達してた

毎月、フロントしか撮ってなかったの後悔

これからはバックも撮る
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タイ料理
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バナナブリュレフラペチーノ
とても美味しかった
3日続けてオーバーカロリーなりそうやけどバナナで食物繊維摂れてるしきっとプラマイゼロ
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色違い11〜13匹目

#ポケモンスリープ
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色違い10匹なった!

#ポケモンスリープ
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ジム12ヶ月 対戦状況
1年で全体的に厚くなった
1ヶ月前からリコンプ頑張ってるけど
なかなか絞れてきてる感覚がない…
夏までに綺麗な腹筋見たい

#ジム
#エニタイム
#30代
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GW最終日デイキャンプ
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弾き語り出来る?弾き語り出来る?
難しいのはできません
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淡路島
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MRIの結果
棘上筋・肩甲下筋の炎症
腱板の部分断裂
インピンジメントの疑い
リハビリ通い始めて半年、いつになったら肩トレとベンチプレスまともにできるんやろ…
ギター触るんもちょっと痛いし、また新しい趣味作りたいなー
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植えるとしたら何の野菜の種が良いですかー植えるとしたら何の野菜の種が良いですかー
ラディッシュ
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ジム後にカビゴンにご飯あげたら
ポケモンまで意識高なってた
一緒に飲もうな

#ポケモンスリープ
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あのさ、1番嫌いな食べ物って何?あのさ、1番嫌いな食べ物って何?
酢豚に入ってるパイナップル
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一番泣いたアニメは何ですか?一番泣いたアニメは何ですか?
あの花
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筋断裂と腱板損傷でフリーウェイト制限されてモチベ下がっちゃったなー
ギターまた始めよかな
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こにゃにゃちわ。ギターのルームを開いて欲しいです。こにゃにゃちわ。ギターのルームを開いて欲しいです。
こにゃにゃちわ。気が向いたら開きます。
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おいしかった
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