ジム18ヶ月 対戦状況InBody1年半経って何か残しときたいなおもて初めてのInBody3月末から減量増量繰り返して少しは引き締まってきたかなおもてたけどまだ体脂肪率15%… 筋肉量も下半身サボってるのバレバレ。笑点数90点超えるとマッチョらしいから半年後にまた測りに行こ#ジム #30代 #筋トレ
2ヶ月前からの手首の痛み、大したことないおもてたけどMRIの結果tfcc損傷と不全骨折やったテーピングとギアでガチガチに固めちゃえばトレーニング継続できちゃうし、無理しなければ高重量やっても問題ないんやなって人間って丈夫やなー
MRIの結果棘上筋・肩甲下筋の炎症腱板の部分断裂インピンジメントの疑いリハビリ通い始めて半年、いつになったら肩トレとベンチプレスまともにできるんやろ…ギター触るんもちょっと痛いし、また新しい趣味作りたいなー