共感で繋がるSNS
࿊ゆきさん࿊
💫脳と体をゆるめる 💫心と体の閾値の再確認 💫イキ催眠 💫子育てと工口は同じ 💫相談はメッセージか配信へ来て下さい
鹿児島
温泉巡り
カフェ巡り
ボカロ
どこかでカウンセリングをしてる
催眠
ファスティングマイスター
࿊ゆきさん࿊
他人と比べるなって言われても、どうしても比べちゃう
でも「昨日の自分」と比べるなら、それは成長になる
比べる相手を間違えなければ、比較は武器になる
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࿊ゆきさん࿊
頑張り続けるのは限界があるから、どう日常に自然に組み込むかが大事
短期には短期のメリットとデメリット、長期には長期のメリットとデメリットがある
どちらを選ぶにしても、最終的にどうなりたいのかが鍵
そのゴールに向かって、自分に合ったやり方を見つけることが大切
無理せず、続けられる方法を選ぶことが結果的に成功への近道になる
38࿊ゆきさん࿊
頑張ってない人はそもそも「もっと頑張らなきゃ」とか思わない
だからその感覚がある時点で、自分を追い込みすぎてる可能性がある
118࿊ゆきさん࿊
ゲームでも、最初はルール分かんなくてつまんないけど、やってくうちに面白くなるでしょ？
やる前から「楽しいかどうか」考えても無意味
とりあえずやってみた方が早い
10࿊ゆきさん࿊
他人を変えようとするより、自分の考え方を変えた方が早い
自分が変われば、周りの反応も変わってく
210࿊ゆきさん࿊
やる気って「動いた後に出てくるもの」だから、出るのを待ってたら一生来ない
寒い日に布団から出たくないのと一緒で、出てしまえば何とかなる
13࿊ゆきさん࿊
何も考えてない人はそもそも「失敗するかも」なんて考えない
だから、それを考えられる時点で、一歩先に進んでる。あとはやるだけ
86࿊ゆきさん࿊
「自分はこういう性格だから…」って言ってたら、一生そのまま
変わるのに才能なんていらない
ただ、ちょっとずつでも違うことをやるだけ
211࿊ゆきさん࿊
レストランが「無理な注文はできません」って断るのは品質を守るため
何でも「いいよ」って言うより、「それはできない」って線引きできる人の方が、結果的に信用される
29࿊ゆきさん࿊
100本ノック受けたらそりゃ守備も上手くなる
数こなすことで自然と質も上がる
まずはヘタでもいいから回数こなしてみる方が結果的に上手くなるよ
10࿊ゆきさん࿊
1࿊ゆきさん࿊
ずっと走り続けるとバテるし、筋トレも休む日があるから筋肉が育つ
休むのはサボりじゃなくて、次にパワー出すための準備
だから「やる気が出ない日＝休む日」って割り切るのもアリ
8࿊ゆきさん࿊
野球選手も、打てない時期にフォームを見直して強くなる
調子が悪いってことは、それまでのやり方じゃ通用しなくなってるってこと
スランプが来たら、「お、成長のタイミングか」って思った方が楽
6࿊ゆきさん࿊
荷物を抱えすぎると動けなくなる
心も一緒で、余計な執着を捨てたら意外とスムーズに進む
リュックが軽い方が遠くまで歩けるみたいに、人生も身軽にした方がいいんじゃない？
9࿊ゆきさん࿊
自然な会話は興味があるから続くもので、型にはまった質問は時間とエネルギーを奪うだけ
無駄に人に好かれても自分の時間を取られるから、適当に流して距離を置くのが正解
話したい相手には自分から話し、価値ある会話だけに時間を使うべき。
7࿊ゆきさん࿊
4࿊ゆきさん࿊
未来で楽したいなら、今頑張るしかない
やらなきゃいけないことを後回しにするほど、未来の自分がしんどくなる
先に片付けて、気楽にいこう
3࿊ゆきさん࿊
やる気がないんじゃなくて、やり方がわからないだけかも
まずは小さく始める
動いてみたら、意外とやれることは多い
8࿊ゆきさん࿊
誰かのせい、環境のせいって言ってるうちは、何も変わらない
全部、自分で選んできた結果が今。だったら、自分で動いた方がよくない？
7࿊ゆきさん࿊
僕の場合、カウンセリングではなるべく無駄なく、すべての言葉に意味を持たせて発してる
でも普通の人はそこまで意識して話さないし、「意図を持って話す」って感覚がそもそもないことが多い
だからこそ、相手の言葉をそのまま受け取るんじゃなくて、「なんでこの言葉が出たのか？」を考えることで、より深く理解できるようになる
13࿊ゆきさん࿊
どこに行くか、誰と会うか、何を食べるか
全部、自分が選んできた結果が今
だからこそ、これからも自分で選んで、人生を作っていこう
8࿊ゆきさん࿊
質問募集中！
私に質問してくださいね。
#質問募集
1࿊ゆきさん࿊
「普通は」「みんなこうしてる」って言葉に違和感あるなら、それはもう自分の道を進むタイミング
他人のルールじゃなく、自分の価値観で生きていこう
11࿊ゆきさん࿊
イライラ、不安、焦り感情に振り回されると、冷静な判断ができなくなる
深呼吸して、一旦止まるクセをつけるだけで、人生の主導権は自分のものになる
9࿊ゆきさん࿊
「普通は」「みんなこうしてる」って言葉に違和感あるなら、それはもう自分の道を進むタイミング
他人のルールじゃなく、自分の価値観で生きていこう！
10࿊ゆきさん࿊
僕を知ってる人が匿名質問してくるならいいけど僕を知らない人が匿名質問してきても全く答える気は無いw
4࿊ゆきさん࿊
回答数 8>>
8࿊ゆきさん࿊
なんとなく生きてたら、気づけば他人の都合に振り回される
自分の人生、自分で選んで進もう
やりたいことをやるために、まずは自分で決めることから
7࿊ゆきさん࿊
でも、できることを積み重ねる方が前に進める
小さな成功が自信になり、自信が次の行動を生む
今日、あなたが「できること」にフォーカスするとしたら、何をやってみる？
49࿊ゆきさん࿊
大切なのは「何を学べたか」。反省よりも成長のヒントを探してみよう。
今日の自分に「よくやった」と言えることは何？
6࿊ゆきさん࿊
何気ない言葉、無意識の行動、繰り返してる習慣…それが未来を変えてるとしたら？
気づいた瞬間から、人生って違うものになるのかもしれない
あなたは、どんな無自覚のまま生きてる？
9࿊ゆきさん࿊
やることがないと、人は自然と「自分」じゃなくて「周り」にフォーカスしがち
そうなると、他人の言動や出来事に影響されて、イライラしたり、不安になったりする
逆に、やることがあって夢中になってると、周りのことなんてどうでもよくなる
周囲の変化に左右されるんじゃなくて、自分の軸で動いてるからね
だから、もし「最近なんかイライラするな」とか「不安になるな」と感じるなら、
それは単純に“暇”なだけかもしれない
「自分が本当にやりたいこと」に意識を向けるだけで、余計な感情に振り回されることがなくなるよ
110࿊ゆきさん࿊
理解しようとしてくれる人なら、その関係は大切にすべきもの
でも、否定されたり軽く流されたりするなら、それは本当に必要な関係？
『言いたいことを言えない関係』は、いつか自分を苦しめる
あなたの言葉を大切にしてくれる人と付き合うことで、もっと楽に生きられるはず
9࿊ゆきさん࿊
てか、部屋に洗面台2つもあるとかw
そして桜島がうっすら見えてる
28࿊ゆきさん࿊
途中でやめても、やらないよりは前に進んでる。
完璧を求めず、一歩でも踏み出せば経験になる。
続くかどうかは、動き出した後に考えればいい。
#挑戦 #習慣化 #行動がすべて
7࿊ゆきさん࿊
やる気がないときは、やる気を出そうとしない。
まずは 「とりあえず1分だけやる」 これだけでOK。
動き出せば脳が「やるモード」に切り替わる。
やる気は “行動の後” にやってくるものだから。
#やる気が出ない #行動が先 #習慣化
6࿊ゆきさん࿊
もしくは今の自分を変えることに抵抗を感じてる人
自分の事を分析出来てもそれをどう活かすかが出来ないから同じ事を起こしちゃうんだよね
7࿊ゆきさん࿊
その時だけではなく、結局は継続が重要だから
3࿊ゆきさん࿊
そして自分をコントロールするにはどうしたらいいかを知らない人が多い
10࿊ゆきさん࿊
エプロンはCAさんに許可もらって撮影させて頂きました
てか、宮崎行きじゃないのに何故この飛行機なんだって思ったけどw
4࿊ゆきさん࿊
28࿊ゆきさん࿊
まさか会えるとは思ってなかった！
ありがとう！
3࿊ゆきさん࿊
8࿊ゆきさん࿊
トイレにも
そしてお風呂にも
3࿊ゆきさん࿊
10࿊ゆきさん࿊
これから夢の国へレッツゴー！w
3࿊ゆきさん࿊
もちろんプライベートでね
13࿊ゆきさん࿊
振り回されない為にはどうしたらいいかがポイントとなるのでここが理解出来ると変わってくる
そして子供に振り回されなくなるとそれ以外の人達に振り回されにくくなる
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