GRAVITY/グノア

共感で繋がるSNS

グノア

作詞と作曲、ギターと歌、あとコーヒーとスイーツが好き　オリジナル曲と歌ってみたの動画出してます

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パンケーキとなんかパンにチーズと卵焼き乗ってるやつ食べた

グノア

新時代って居酒屋の串

グノア

グノア

いつもの爆食いイタリアン

グノア

「優しい人は知らぬ間に見限ってる」みたいなツイートをリツイートして間接的に周りに察するように強制する人嫌いだわ
言いたいことがあるなら本人に言うか言えないなら誰にも見れない場所で言え

グノア

関わる人が増えれば増えるほど問題も増えるけど
自分のことを理解して関わってくれる人と出会えたのだから受け入れていくしかないんだよなぁ

グノア

結局自分を優先することができないから自然に自分の扱いが1番下になってしまう
その結果踏み台にされたりして、結局あとから恨みたくなるけど
結局自分で選んで行動した結果だから恨むことすらできずに自分の無力さを呪って終わる

グノア

結局寂しがり屋だから誰かと話したくなって話すんだけど
喋った分だけ後悔や問題が増えてメンタルがしんどくなるんよな、でも寂しいから喋らないという選択もできないという負のループ

グノア

何かをする時も死ぬ時も結局1人

グノア

自分のこと好きになっていかないと今後しんどいよなぁ

グノア

自分を理解してくれて相手も理解しあえて話してて最高に楽しくて好きな人がいるのだがめちゃ年下

グノア

ルール守れない外人が大半であるのであれば1人も入ってきてほしくないんだが

グノア

自分のこと理解してくれる人が増えるのは嬉しいことだね

グノア

精神の安定を取るなら恋人は作らない方がいい

グノア

正直どうでもいい人の苦しみすら自分のことのように見たら苦しくなる
これは優しいというよりかは異常

グノア

お金が腐るほどあって働かなくてもいいってなったら今の病気を寛解に持ってける自信がある
でもそんな状況ならんのよな、みんな働きたくないのに働いてるわけだからそれがいかに難しいかってことがわかる

グノア

心療内科の先生が死んだ
ただでさえそういうのに耐性がない人たちが行く病院なのにいきなりのことだったから泣き出す人もいて、そこにいるのも結構しんどかった

グノア

自分が人である限り苦しい時があるのも変わらないと諦めた方がいい

グノア

いちいち揺れ動く心を鎮めるのに時間を使う、無駄な時間
だけどなければ生きていけない

グノア

早く死んだことは会えなくなった側には苦痛そのものだけども
何も感じられなくなって生きる上で発生する苦痛から解放されたのは本人にとってある意味救いになってる側面もあるから
何かこっちの感じ方で傷ましいだけで終わる必要はない気もする

グノア

心療内科の担当医が死んだらしい
いつ誰に何があるかわからんね、会えるうちに会える人とは会っとこうと思いました

グノア

誰かを特別扱いするというよりかは全員を特別扱いしてるかのように優しくして支えてあげられちゃうから
心から親しい人ができんのよな
寄ってくるのは辛い気持ちをなんとかしたい人だけ

グノア

正直ネットの友達もいつか浮上しなくなってほとんど全員いなくなると思ってるから
心から信じるとかできないんだよね

グノア

過去に別れを体験するほどに心を開くまで時間かかるようになっていくんだけども
これは審査する時間が長くなっていってるのかな

グノア

ストレスから遠ざかるためなら努力は惜しまない

グノア

精神疾患系の人は飲み会で打ち明けるのやめてほしいぜ
重い空気をなんとかするの大変なんだよ

グノア

数年前にメンタルの限界突破をしたせいですぐ具合悪くなるし怒られないことを最優先に生きるしかなくなってしまってかなりアホらしい
大事なことは怒られないことじゃないのに体がついてこない

グノア

他人が変わると思ってないから変えようとせずに
自分を変えるかその人から離れるかの2択になる

グノア

他人が変わると思ってないから変えようと一切しないんだよな

グノア

昨日の爆食いイタリアン

グノア

能力のない人間なんてこの世にいないと思う
やり方次第でどんな長所も見えてくるし、それはみんな持ってるものだから

グノア

自分は発達障害とかを明かさずに普通の人と同じ土俵に居続けたい
だって普通の人と肩を並べて戦える長所が誰にでもあるのにもったいない気がするから

グノア

悪くしたことのある部分についての話を聞くと必ずその悪くした時の体験を思い出す、それに例外はない
「自分だけじゃないんだ」と思うことは本当に救いになるかな？こんな苦労をするのは自分だけでいいとしか思わないから他人の不幸話を聞いても悲しくなるだけなんだよな

グノア

自分の精神疾患から来る辛い症状を話さないようにしたらストレスが減ったしメンタルも体の調子もマシになった
わかってもらうだけが救いや発散になるわけじゃないんだな、、、

グノア

音楽系のサブスクは契約一つで聴けなくなることがあるから全部ダウンロードして所有することに決めてる

グノア

お腹痛いの数日続いてるし吐き気もあるし首も痛いし
なんなんもー健康に過ごしたいよーう

グノア

ネガティヴが内面にあっても話さずに違うことを話すこともネガティヴから遠ざかる大切な行動の一つ
誰にも話せずに溜め込むしかないのか！ってネガティヴも前向きに変えてしまおう
溜め込むのではなく思い出すきっかけを減らすということ

グノア

精神的な病気について話すことに意味はあるんだろうか？
結局病気の辛い気持ちを思い出すきっかけを自分で作って自爆してる気が最近してる
忘れ去るためにいい意味で記憶に残らない話をする必要がある

グノア

悪口と愚痴は関わりのある人がいるSNSで書かない方がいいと思う
即ミュートにされるから

グノア

変わっていたものを思い返すと前向きなものよりも暗いものが目立つかもしれないけど
それでも今より良い日がやってくると信じてその時その時にできることをしていこうというのが今年の抱負です

グノア

風邪が治りだすとこんなに普段楽な体だったのかと解放感に満ち溢れる
これで筋トレとお歌ができる！

グノア

んあ゛〜風邪の中やる夜勤しんどお゛〜

グノア

ありのままで愛してもらおうなんて甘えんじゃねえ
できることをまずやんだよ、その上で愛してもらいにいけや

グノア

誰かを褒めたり勇気づける時に「ただの一言で終わってやらないぞ」という執念で、これでもかというほど濃い言葉をかけてやる

グノア

1人で爆食いイタリアン

グノア

フォロワーにリプしてもいいねもリプも返ってこない、そのたびに毎回いちいち大きなストレスを感じてる自分はSNSに向いてなさすぎる

グノア

飲むジェラート（チョコ味）

グノア

精神病でストレスに耐えられないから普通に仕事するのも結構キツい
転職なんてもってのほか、、、でも生きていかなきゃいけないから生きるとして
そしたら何をして生きていきゃいいんだろ

グノア

考えないことを頑張ろうと思ったけども無理でした
ストレスがやってくると感情が爆発して同じ考えがループしてしまう
なんで家に帰ってまでずっと仕事のこと考えてるんだろうか、はぁ