GRAVITY/ゆうき

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ゆうき

東京都在住。趣味はバイク🏍（バンディット1250S所有）料理、筋トレ。投稿はその日のご飯🍳

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ゆうき

2025年3月14日の晩ご飯。

・トマトジュースを使ったスパゲティ（ミートボール（業務スーパー）、玉ねぎ、しめじ、にんにく）
・サラダ
・きんぴらごぼう
・Mary´s プレミアムファンシーチョコレート（ラズベリー、ヘーゼルナッツジャンドゥヤ）
・ダノンヨーグルト

#リラックスタイム、#GRAVITY料理部、#料理、#GRAVITY飯テロ部、#自炊

ゆうき

2025年3月13日の晩ご飯。

・うどん
・サラダ
・ひじき豆
・金時豆
・究極のコーヒーゼリー（ドンレミー）
・Mary´s プレミアムファンシーチョコレート（ピスタチオ、ラム）

#リラックスタイム、#GRAVITY料理部、#料理、#GRAVITY飯テロ部、#自炊

ゆうき

2025年3月12日の晩ご飯。

・牛乳を使った玉ねぎとしめじのクリームスパゲティ大盛り〜鮭フレークを乗せて〜
・シーザーサラダ
・じゃがいもポタージュ（粉末）
・とろけるカフェモカパフェ（ドンレミー）
・M ary´s プレミアムファンシーチョコレート（カカオミルク、ビターオレンジ）

#リラックスタイム、#GRAVITY料理部、#料理、#GRAVITY飯テロ部、#自炊

ゆうき

2025年3月11日の晩ご飯。

・皿うどん
・サラダ
・金時豆
・もやしナムル
・ひじき豆
・あさりのコンソメスープ（粉末）
・丸七製茶監修　濃い抹茶プリンアラモード（ドンレミー）
・Mary´s プレミアムファンシーチョコレート（ブランディ、カカオニブ）

東日本大震災から14年。前職で仙台に支店がある会社にいて（自分は東京の支店）1番若いからと、独身という理由で2日後に山形に入り、3日目には救援物資を持って仙台入りした。地震が起きたのが金曜日、月曜日には仙台。色々思うところがあるが、貴重な体験だった。震災を知らない世代も出てきているが忘れてはいけない。

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ゆうき

2025年3月10日の晩ご飯。

・中華丼（玉ねぎ、人参、しめじ、青梗菜、豚ひき肉、もやし）
・蕎麦湯＋鶏出汁の素（粉末）（ねぎ＋ワカメ）
・金時豆
・ひじき豆
・サラダ
・たっぷりピーチ（ドンレミー）

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2025年3月9日の晩ご飯。

・善光寺縁起そば
・サラダ
・薬味
・なめらか純白プリン
・蕎麦湯

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2025年3月9日のお昼ご飯。

・ナンプラーを使った炒飯
・味噌汁
・サラダ
・ひじき豆
・きんぴらごぼう
・金時豆
・春の3色パフェ（ドンレミー）
・ブルーベリー黒酢炭酸水割り

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2025年3月8日のお昼ご飯。

・うどん
・シーザーサラダ
・ひじき豆
・きんぴらごぼう
・金時豆
・不知火＆マンゴー（ドンレミー）
・ブルーベリー黒酢炭酸水割り

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ゆうき

2025年3月7日の晩ご飯。

・塩味厚切り牛タン丼改（ふるさと納税返礼品）
・鶏出汁のスープ（餃子＋ワカメ＋ねぎ）
・ちくわきゅうり
・きんぴらごぼう
・金時豆
・サラダ
・ダノンヨーグルト

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ゆうき

2025年3月6日の晩ご飯。

・塩味厚切り牛タン丼（ふるさと納税返礼品）
・サラダ
・ひじき豆
・きんぴらごぼう
・金時豆
・あさりのコンソメスープ（粉末）
・ダノンヨーグルト

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2025年3月5日の晩ご飯。

・ご飯
・味噌汁
・サラダ
・ちくわきゅうり
・きんぴらごぼう
・ひじき豆
・塩味厚切り牛タン（ふるさと納税返礼品）
・ダノンヨーグルト

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2025年3日4日の晩ご飯。

・トースト＆バタートースト
・シーザーサラダ
・ひじき豆
・きんぴらごぼう
・金時豆
・コーンスープ（粉末）
・ナチュレ恵ヨーグルト

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2025年3月3日の晩ご飯。

・トマトジュースを使ったスパゲティ大盛り（ミートボール（業務スーパー）、玉ねぎ、しめじ、にんにく入り）＆トースト
・サラダ
・きんぴらごぼう
・ナチュレ恵ヨーグルト

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2025年3月2日の晩ご飯。

・うどん
・サラダ
・ひじき豆
・きんぴらごぼう
・金時豆
・ディアマン（ほていや　グランビアン店）（頂き物）
・ブルーベリー黒酢炭酸水割り

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2025年3月2日のお昼ご飯。

・塩昆布としめじのバターライス
・あさりのコンソメスープ（粉末）
・サラダ
・ひじき豆
・金時豆
・フィナンシェショコラ（ほていや　グラビアン店）（頂き物）
・ナチュレ恵ヨーグルト
・ブルーベリー黒酢炭酸水割り

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2025年3月1日の晩ご飯。

・めんつゆを使った玉ねぎとしめじの和風ペペロンチーノ
・シーザーサラダ
・ひじき豆
・ちくわきゅうり
・金時豆
・ナチュレ恵ヨーグルト
・マドレーヌ（ほていやグランビアン店）（頂き物）

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2025年3月1日のお昼ご飯。

・中華丼（野菜炒めアレンジ）
・鶏出汁のスープ（餃子＋ワカメ）
・ナチュレ恵ヨーグルト

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2025年2月27日の晩ご飯。

・ご飯
・味噌汁
・野菜炒め
・ひじき豆
・ちくわきゅうり
・金時豆
・ナチュレ恵ヨーグルト

#リラックスタイム、#GRAVITY料理部、#料理、#GRAVITY飯テロ部、#自炊

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2025年2月27日の晩ご飯。

・ベーコンレタスサンド＆ベーコンエッグサンド
・サラダ
・ふかひれスープ（レトルト）
・ナチュレ恵ヨーグルト

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2025年2月26日の晩ご飯。

・麻婆豆腐丼
・ふかひれスープ（レトルト）
・サラダ
・ひじき豆
・きんぴらごぼう
・金時豆
・全粒粉入りロールパン（成城石井）
・ナチュレ恵ヨーグルト

#リラックスタイム、#GRAVITY料理部、#料理、#GRAVITY飯テロ部、#自炊

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2025年2月25日の晩ご飯。

・麻婆豆腐スパゲティ爆盛り
・あさりのコンソメスープ（粉末）
・シーザーサラダ
・ひじき豆
・金時豆
・沢庵
・果実ケイク　ショコラオランジェ（頂き物）
・ナチュレ恵ヨーグルト

#リラックスタイム、#GRAVITY料理部、#料理、#GRAVITY飯テロ部、#自炊

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2025年2月24日のお昼ご飯。

・ご飯
・鶏出汁のスープ（餃子＋ワカメ＋ねぎ）
・麻婆豆腐
・金時豆
・きんぴらごぼう
・果実ケイク　ショコラオランジェ（頂き物）
・ナチュレ恵ヨーグルト

#リラックスタイム、#GRAVITY料理部、#料理、#GRAVITY飯テロ部、#自炊

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2025年2月23日の晩ご飯。

・ソイボロネーゼ（業務スーパー）とトマトジュースを使ったスパゲティ爆盛り（玉ねぎ、しめじ、ベーコン、にんにく入り）
・サラダ
・きんぴらごぼう
・ナチュレ恵ヨーグルト

#リラックスタイム、#GRAVITY料理部、#料理、#GRAVITY飯テロ部、#自炊

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2025年2月23日のお昼ご飯。

・トロたく丼（ふるさと納税返礼品）
・味噌汁
・サラダ
・ひじき豆
・きんぴらごぼう
・果実ケイク　ショコラオランジェ（頂き物）
・ナチュレ恵ヨーグルト

#リラックスタイム、#GRAVITY料理部、#料理、#GRAVITY飯テロ部、#自炊

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2025年2月21日の晩ご飯。

・トマトジュースを使ったスパゲティ爆盛り
・サラダ
・きんぴらごぼう
・果実ケイク　ショコラオランジェ（頂き物）
・ナチュレ恵ヨーグルト

#リラックスタイム、#GRAVITY料理部、#料理、#GRAVITY飯テロ部、#自炊

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2025年2月20日の晩ご飯。

・トースト
・トマトジュースを使ったスープ（ミートボール（業務スーパー）、玉ねぎ、しめじ、にんにく入り）
・サラダ
・ひじき豆
・きんぴらごぼう
・果実ケイク　ショコラオランジェ（頂き物）
・ナチュレ恵ヨーグルト

#リラックスタイム、#GRAVITY料理部、#料理、#GRAVITY飯テロ部、#自炊

ゆうき

2025年2月19日の晩ご飯。

・ピザトースト（ソイボロネーゼ（業務スーパー）、ベーコン、玉ねぎ、ピザ用チーズ、トマト）
・じゃがいもポタージュ（粉末）
・サラダ
・ひじき豆
・きんぴらごぼう
・金時豆
・ほうじ茶
・ナチュレ恵ヨーグルト

#リラックスタイム、#GRAVITY料理部、#料理、#GRAVITY飯テロ部、#自炊

ゆうき

2025年2月17日の晩ご飯。

・紅ずわいがにスープ（レトルト）を使ったあんかけ丼
・味噌汁
・サラダ
・ちくわきゅうり
・ひじき豆
・金時豆
・ナチュレ恵ヨーグルト

#リラックスタイム、#GRAVITY料理部、#料理、#GRAVITY飯テロ部、#自炊

ゆうき

2025年2月16日の晩ご飯。

・紅ずわいがにスープ（レトルト）を使ったあんかけ丼
・サラダ
・青梗菜と卵のオイスター炒め
・ひじき豆
・あさりのコンソメスープ
・ナチュレ恵ヨーグルト

#リラックスタイム、#GRAVITY料理部、#料理、#GRAVITY飯テロ部、#自炊

ゆうき

2025年2月16日のお昼ご飯。

・うどん
・シーザーサラダ
・ひじき豆
・青梗菜と卵のオイスター炒め
・金時豆
・ナチュレ恵ヨーグルト

#リラックスタイム、#GRAVITY料理部、#料理、#GRAVITY飯テロ部、#自炊

ゆうき

2025年2月15日の晩ご飯。

・ナンプラーを使った炒飯
・鶏出汁のスープ（餃子＋ねぎ＋ワカメ）
・ひじき豆
・青梗菜と卵のオイスター炒め
・金時豆
・ナチュレ恵ヨーグルト
・ほうじ茶

#リラックスタイム、#GRAVITY料理部、#料理、#GRAVITY飯テロ部、#自炊

ゆうき

2025年2月15日のお昼ご飯。

・ピザトースト
・サラダ
・ちくわきゅうり
・青梗菜と卵のオイスター炒め
・金時豆
・コーンスープ（粉末）
・ナチュレ恵ヨーグルト

#リラックスタイム、#GRAVITY料理部、#料理、#GRAVITY飯テロ部、#自炊

ゆうき

2025年2月14日の頂き物。

今年の成果の製菓。
ありがとうございました♪

#リラックスタイム

ゆうき

2025年2月13日の晩ご飯。

・麻婆豆腐スパゲティ
・味噌汁
・サラダ
・ナチュレ恵ヨーグルト

#GRAVITY料理部、#料理、#GRAVITY飯テロ部、#リラックスタイム、#自炊

ゆうき

2025年2月12日の晩ご飯。

・ご飯＆麻婆豆腐
・あさりのコンソメスープ（粉末）
・サラダ
・ひじき豆
・きんぴらごぼう
・金時豆
・ナチュレ恵ヨーグルト

#GRAVITY料理部、#料理、#GRAVITY飯テロ部、#リラックスタイム、#自炊

ゆうき

2025年2月11日の晩ご飯。

・麻婆豆腐丼
・味噌汁
・サラダ
・ひじき豆
・きんぴらごぼう
・金時豆

#GRAVITY料理部、#料理、#GRAVITY飯テロ部、#リラックスタイム、#自炊

ゆうき

2025年2月11日のお昼ご飯。

・ピザトースト（ソイボロネーゼソース（業務スーパー）、ベーコン、玉ねぎ、ピザ用チーズ）
・シーザーサラダ
・ひじき豆
・きんぴらごぼう
・金時豆
・ナチュレ恵ヨーグルト

ピザトーストの食パンは、やはり6枚切りに限る。長年の実績感や。

#GRAVITY料理部、#料理、#GRAVITY飯テロ部、#リラックスタイム、#自炊

ゆうき

2025年2月10日の晩ご飯。

・玉ねぎとしめじとベーコンのクリームスパゲティ大盛り
・サラダ
・ベルギーロール（欧風洋菓子店　Shimizu）
・ナチュレ恵ヨーグルト

#GRAVITY料理部、#料理、#GRAVITY飯テロ部、#リラックスタイム、#自炊

ゆうき

2025年2月9日の晩ご飯。

・ご飯
・胡麻ドレッシングと牛乳を使った坦々うどん（青梗菜＋豚挽肉＋ねぎ）
・きんぴらごぼう
・サラダ
・ベルギーロール（欧風洋菓子店　Shimizu）

今日の坦々うどんは過去一の美味しさだった。豚挽肉と青梗菜必須🥬。最後はご飯をスープにダイブ！！

#GRAVITY料理部、#料理、#GRAVITY飯テロ部、#リラックスタイム、#自炊

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2025年2月9日のお昼ご飯。

・トロたく丼（ふるさと納税返礼品）
・紅ずわいがにスープ（レトルト）
・ひじき豆
・きんぴらごぼう
・金時豆
・ベルギーロール（欧風洋菓子店　Shimizu）

#GRAVITY料理部、#料理、#GRAVITY飯テロ部、#リラックスタイム、#自炊

ゆうき

2025年2月8日の晩ご飯。

・めんつゆを使った玉ねぎとしめじの和風ペペロンチーノ〜大葉をのせて〜大盛り
・サラダ
・きんぴらごぼう
・ベルギーロール（欧風洋菓子店　Shimizu）

#GRAVITY料理部、#料理、#GRAVITY飯テロ部、#リラックスタイム、#自炊

ゆうき

2025年2月8日のお昼ご飯。

・ご飯
・紅ずわいがにスープ（レトルト）
・骨まで食べられる焼き魚　真あじ（ふるさと納税返礼品）
・ちくわきゅうり
・きんぴらごぼう
・沢庵

#GRAVITY料理部、#料理、#GRAVITY飯テロ部、#リラックスタイム、#自炊

ゆうき

2025年2月7日の晩ご飯。

・豚挽肉と玉ねぎとにんじんのケチャップライス
・ミートボール（業務スーパー）と玉ねぎとにんじんとしめじのコンソメスープ
・シーザーサラダ
・きんぴらごぼう
・ひじき豆
・ナチュレ恵ヨーグルト

#GRAVITY料理部、#料理、#GRAVITY飯テロ部、#リラックスタイム、#リラックスタイム

ゆうき

2025年2月6日の晩ご飯。

・豚挽肉と玉ねぎとにんじんのケチャップライス
・サラダ
・きんぴらごぼう
・ミートボール（業務スーパー）と玉ねぎとにんじんとしめじのコンソメスープ
・ナチュレ恵ヨーグルト

#GRAVITY料理部、#料理、#家庭料理、#リラックスタイム、#自炊

ゆうき

2025年2月5日の晩ご飯。

・うどん
・サラダ
・きんぴらごぼう
・博多通りもん（頂き物）
・ナチュレ恵ヨーグルト

#GRAVITY料理部、#料理、#GRAVITY飯テロ部、#リラックスタイム、#自炊

ゆうき

2025年2月4日の晩ご飯。

・スパイスカレースパゲティ＆トースト
・コーンスープ（粉末）
・サラダ
・ナチュレ恵ヨーグルト
・ひとくち栗かの子（頂き物）

#GRAVITY料理部、#料理、#GRAVITY飯テロ部
#リラックスタイム、#自炊

ゆうき

2025年2月3日の晩ご飯。

・スパイスカレーチーズトースト
・シーザーサラダ
・ミルクキャラメルティー（頂き物）
・ダノンヨーグルト

#GRAVITY料理部、#料理、#GRAVITY飯テロ部、#リラックスタイム、#自炊

ゆうき

2025年2月2日の晩ご飯。

・スパイスカレードリア
・ダノンヨーグルト
・ミルクキャラメルティー（頂き物）

チーズ足したら悪魔的な美味しさだった👿

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ゆうき

2025年2月2日のお昼ご飯。

・鮭といくらの親子丼〜大葉と白胡麻をのせて〜
・味噌汁
・サラダ
・ひじき豆
・きんぴらごぼう
・栗ようかん（頂き物）

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ゆうき

2025年2月1日の晩ご飯。

・ご飯
・スパイスカレー

スパイスの量間違えて、牛乳やらヨーグルトやらチーズ入れたけど、食べるだけで汗が噴き出る。結果的に冬だからOKだけど。

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