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めっちゃシンプルだったけど美味かった。

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Karhu初めてです。

ごう

この角度、高く伸びてて悪くないな
#STREAM

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いやー今日は暑いっすね。良い汗かいたぜ！^_^
#ランニング

ごう

大学受験真っ盛り。某鉄道職員の皆様、熱いメッセージありがとうございます。

ごう

作り置き。レモン煮上手に出来た。
でもレモン一個は贅沢だったな。

ごう

鶴見川ランニング🎵
気持ちいいぜ！
#ランニング

ごう

チーズベーグル出来た

ごう

今朝は五反田駅から日吉駅まで11.82kmラン!
子の共通テスト見送りという「無用な応援」なんだけど面倒臭い私はどうしても応援したくて着いて行った。
ランニングは思いの外、体も軽く信号が多い中だったけれど走れたほうかな。
最後に日吉駅の慶應大学が見えたところでシューズと風景を撮影。
#ランニング

ごう

良いよね。

reflection eternal

Nujabes

ごう

荒川ナッシュ医の展覧会が今日で最後だから昨日見に行った。
先週は寝込んでてあまり食欲が無かったけれど休日の六本木散歩は新鮮だった。「東京ってお金持ち多いな」「超高級車すごいなぁ」「あの人すごい出来上がってるな」「あの人多分美容整形とかのやり手医者っぽい」とかどうでもいい事観察していたけれど、頭ぽっかり色々忘れられた。

個人的に、今頃なんですが魔法瓶に白湯を入れてバイクで出かけた。六本木のバイク駐輪場に置いて冷えた体に白湯を。散歩途中も時々。
胃腸が弱ってる私には温める事が良い事なんだなと再確認。

ごう

移動途中に寄り道。
良いですね。

ごう

とりあえず7キロラン。さあ帰ろう。
12時過ぎには帰りたい。

ごう

「命のリレー」はCMで何度も見かけたけれど、谷川俊太郎さんの空気感が詰まっていて気に入っていました。カムチャッカから始まる語感も意外性も素敵だし文字以上に頭の中がぐるぐるっと映像を探していたり。詩は偉大なり。
谷川俊太郎さん、お疲れ様でした。安らかに。
#谷川俊太郎
#追悼

ごう

嗚呼、岩手まで行きたいな。良いなぁ。いつか見に行きたい。

ごう

走った走った。7キロ。

#ランニング

ごう

今日経験した事。
超濃厚ヨーグルト酒。

ごう

めっちゃ気持ちよく走れた。7キロラン。
では、焼きそば作るか。

ごう

富士天そば

ごう

ディディといい、もうこんなニュースばかりで音楽だけでなく着る服まで困ってきた。

ごう

鶏飯をランチに頂きました。
あっさり、だけど椎茸はしっかり甘く煮込まれていて主張していたかな。今度家で作ろう。

ごう

目の前の事実も凄いけど、Behind the scene のドラマやエンジニア達の思いがすごい気になります

ごう

あばよ休日！

ごう

世田谷の美術館より。暮しの手帖など、
良い展覧会だった。

ごう

「青空と大地七沢温泉食の市」
バイクツーリングがてら寄ってみた。小さい道の駅といったところだったけれどレストランがおしゃれかな。ジェラート美味しかった。
ご馳走様でした。

#ツーリング

ごう

あっちいいが給水最高。

#ランニング
#GRAVITYランニング

ごう

皇居ランアンドウォーク。最後はバテた。
ちょうど15キロでやめた。
顔がヒリヒリするから触ったら塩が出来てたけど頑張りすぎでしょう。

#ナイスラーン
#皇居ラン

ごう

昔、大変お世話になった方と飲み会。半年ぶり。
私に毒が足りない事を言い渡され色々考える帰り道です。
綺麗事だけで上手くいけば尚いいけれど、そういう訳でもなく、結果良ければ何だって良い仕事をするライバル社もいる訳で、そして社内だってもっと強引な人も多い訳で、、とかく結果がものを言う世界で自分の矜持が何のためか考える事は大切だなと。
今晩は受けた言葉がよく心に響きました。

ごう

付け替えてみた。良い感じ(自己満)。

ごう

せやな。。。

#ツーリング

ごう

朝ラン。10キロ超えたのでコンビニ休憩。
朝ラン気持ちいいけれどお手洗いが近いのが朝の困り事。。。
あっついけど気持ちいい。

ごう

「声文を成す(こえあやをなす)」
この言葉が似合うダンディーな方との打ち合わせが今終わった。
でもなんでこの言葉が頭にひょいっと出てきたんだろう。。。

ごう

なんか嬉しいなぁ。
いっぱい悩んだ4月前半だったけど、気持ちが晴れてきた。(ただし仕事は山積み！！)

ごう

有言実行。終業後に皇居一周できた。
やった事ない何か始めたり体験するのはいつも楽しい。1人でも仲間でも。。。
色々なランナーの中にペーサーになってくれる素敵な紳士がいた。走るペースを5分台後半でキープできたのは彼のお陰。
しかし途中バテた。大汗かいて息も切れた。
本当にちょっとした登り坂でも苦手。
また会社帰りにやってみようと思う。

仕事きっつい時だけど良い気分転換だった。

#皇居ラン
#JOGLIS

JOGLISありがとうございました。

あの街に風吹けば

Hitsujibungaku

ごう

桜の絨毯のような道を歩いて通勤。
同じ瞬間は2度と無い。
私の今もすでに過去。
1日を大切にしましょ。

ごう

ちょっと前だけど修善寺は凄かった。とりあえず源氏は修善寺に幽閉されたらヤラレルんだと歴史を再確認したけど、今も昔も色々あるのが人の世の常。。。

#トレランの思い出

ごう

週末は、伊豆山稜線歩道で30キロトレラン！
車道沿いを歩くのは少し危なかったけど山道を走るには思いの外爽快で無心だった！

#トレラン
#修善寺

ごう

昨日の朝ラン。
大汗かいたけど空気は冷たかった。
午後から都会まで電車乗りお買い物デーだったけれど、車中ぐっすり寝れた。
人との接点が薄い週末だったけど、何事もなかったかのように月曜日が始まりましたが、なんとか今日も頑張りました。

#ランニング

ごう

昨日の忘年会開催地。
こじんまりとしたおでん中心のお店だった。
奥の個室の照明が「ドラムかよ」と感心しつつ色々オシャレで雰囲気良かったです。
という事で美味しく頂きました。

#恵比寿

ごう

午前中、１４キロほど走った。
落ち葉が綺麗だったけれど、12月とは思えない素晴らしい陽気。走れて良かった。

#ランニング

ごう

今日は味の素スタジアムで１０キロマラソンに出場し、無事完走(？)出来ました。
タイムは1時間ちょうど。キロ6分かぁーーー、まだまだだなぁとか思ったけれど、こんな私のペースでも抜きつ抜かれつ付き合ってくれた方、ペーサーとしてリードしてくれたお兄さん達など、もー感謝しかない。
楽しかった！！

#マラソン大会
#ランニング

ごう

今日は、ウォーキングのみ。夕方に3.5km。
良い3日間を過ごせた。また明日から頑張ろう。

ごう

登山の予定が仲間がインフルということで急遽中止。
なので、山中湖までツーリングを早朝から決行！！ベーカリー「#LAKEBAKE 」でハード系パンも買ったのでまっすぐ帰ってきた。トータル250kmのドライブ！
都会デトックスできたかも。

#バイクツーリング
#ソロツーリング
#山中湖

ごう

テクテクと週末もジョギング(とウォーキング)をし、ジムにも週2回通ってるけれど、そろそろ目標が欲しくなってきたので、Tokyo Rokutaiフェスで開催される１０キロマラソンにでも出てみようかと考えていたら昨晩寝てしまった。
今日決心するぞ！！

#ジョギング
#マラソン大会
#TokyoRokutai

ごう

ジャークチキン:
ジャマイカのソウルフード。辛口スパイシーなチキングリルだそうですが、スモーキーで美味しかったです。物珍しい料理に巡り会えてラッキーだった。

#ジャークチキン

ごう

「柚木沙弥郎と仲間たち」
行きたいが時間あるかな。日本橋高島屋で25日までか。。。
#柚木沙弥郎

ごう

松本市まで走ってきた。暑かった。
という事で美術館で休憩した折にパチリと。

ごう

おお、何か良いシンメトリー。うまく撮れたかも。個人的には2001年宇宙の旅っぽく感じたんだけど🎵

#エスカレーター