共感で繋がるSNS
やまちゃん
ゆる~く生きてます。
空気のような人になりたい。
阿部寛さんと同い年です。
洋楽
ジャズ
EDM
ファンク
ソウル
ディスコ
ハウス
クラシック
ロック
R&B
エレクトロニック
テクノ
ブルース
やまちゃん
禁煙したとたん食に走っちゃって只今4kgリバウンドw
だけどダイエットより禁煙を優先してます。
筋トレ＆ウォーキングも再開できてきた事だし、リバウンドもこの辺りで食い止めてやりますよ。
今日は意中の人の名前が判明しました✨
その日はグッと近づきつつあります。
2
15
やまちゃん
ウォーキングもおろそか
ダイエット食もおろそか
なぜだ、なぜだ、なぜだ
落ち着かせよう自分
明日からがんばろ
32やまちゃん
時間過ぎるのが早すぎます。
424やまちゃん
僕はこの寒さの影響かヒザ痛を発症しましてウォーキング＆筋トレを4.5日お休みしています。
悲しいかな古傷があちこち出てくるお年頃です。こういう時は温泉が恋しいです。
17やまちゃん
あっという間に1ヶ月が経ちました。
今回はあっけなくクリアできそうです。
あとは飲み会に出た時の誘惑に負けないこと。過去にもこれで失敗している。
1本だけが罠！！
いろんな面で自分らしさを取り戻してきています。今年はなんだかいい感じだぞ！
17やまちゃん
「みかん」
スーパーの甘そうなみかんを見ると買ってしまいます。
糖質カットしてるけどこれだけは...
124やまちゃん
腹囲も12センチダウンですごいですね！って褒められちゃいました[ほっとする]
このままいけば血圧の薬もやめてもよくなるかもしれません。がんはるぞ〜
419やまちゃん
サービスエリアで確認したら愛車に前バンパーから後バンパーにかけてがっつりキズが...
トホホな事故でした。
怪我がなくてよかったけど、ショックですわ。
210やまちゃん
サマージャケット似合う体型まで頑張ります！
今日は久しぶりに先輩と焼肉ランチへ行ってきました。野郎2人のランチもなかなか楽しいよ。
先輩の愛車(35GTR)はどこでも注目されます！
50やまちゃん
40代なれるかなぁ？ちょっと無理あるか[大笑い]
筋トレ強化したせいなのか、ここ10日間体重増えてきました。
722やまちゃん
九州方面で美味しいお店教えてください。
「一蘭」さん以外で
以前shinshinさんに行きました。
673やまちゃん
身長174cm 体重71kg
これまで12.5kg減量して、BMI、体脂肪率、内臓脂肪すべて標準値になれました。
歳とると体重減らないなんてウソですね。
ダイエット始めて今日で68日目です。
これからは少し落ちた筋肉をつけて細マッチョでおしゃれ好きなシニア目指します！
16やまちゃん
雪はいりません。喜ぶのはスキー場だけw
うちの地元は除雪が追いついていませんw
10やまちゃん
健康診断が待ち遠しいなんて初めてです[笑う]
数値は絶対よくなってる
8やまちゃん
最初はウォーキングだけでしたが、スクワットやストレッチのメニューが増えて、食べる物もガラッと変わり11kg減量と共に体型も変わってきました。
最近は会う人に「どうした？痩せたよね？」って心配されます(笑)病気じゃねぇ〜
春先にはジャケットが似合う男になりたいです。あとここ一番大事なことですが、キッカケを見つけてアタックします！
421やまちゃん
目標だった10kg減量達成しちゃいました！
BMI指数も肥満①レベルから標準＋になれました。
ウォーキング＆食事改善ですがそんなに苦でもなくなったのでこれからは減量以上に健康維持のために続けていこうと思います。
標準ド真ん中のあと5kg減量できるかなあ？
10やまちゃん
ほとんど完治です！
思わぬ副産物でした[ほっとする]
211やまちゃん
念願のさわやかハンバーグに行ってきました！
約1ヶ月ぶりの牛肉！ハンバーグ！！
うまかったぁ〜
接客も100点満点💯！
ありがとうさわやか！
またダイエットがんばります！
245やまちゃん
長く使ってたから性能の良さに感動しております[ほっとする]
車にHDMIも付けてこれでドライブが数段楽しくなりました。
7やまちゃん
昨日は無かったシミが頬骨の辺りにブワ~っとできちゃいました。こんな事があるんですね。
女子でなくとも気になっちゃいます。
ファンデーションいるかなぁ？
7やまちゃん
96やまちゃん
2kg落ちてた！顔見知りに2人「なんか痩せた？」ってまだ早すぎでしょ〜
でも励みになりますね。
11やまちゃん
名前だけは人づてに聞くことができた。
こんなもんかな。運命の糸はどーした？？
47やまちゃん
とかく耳が痛い言葉だけど、もっともな言葉。
ダイエット始めてみたけどいつまで続くことか。まず最低でも1ヶ月は続けたい。
次の目標はその時に。
現在生涯MAXの83kgになっちゃったので10kg落としたいと思ってます。
今日は「決意表明」です。
46やまちゃん
パトカーが通過してドキッ！
絶対怪しいオッサンです。
現在時刻AM1:50
6やまちゃん
秋の空気が気持ちいい。
日課とするより気分転換でやるほうが気楽でいいです。
10やまちゃん
6やまちゃん
片思いも失恋も数々してきたから怖れることもないと思ってたけどこれがなかなかで戸惑っています。
サッサと告白してスッキリしたい(笑)
27やまちゃん
観光客の女性にモテモテです。
7やまちゃん
こんな時間費やしてていいのだろうか？と自問自答だけど、SNSでしかつながれない人もいるんだなと感じます。
というかFacebookってもう事態遅れなのかな？
周りやってる人少ないよーな。
135やまちゃん
熱にめっぽう弱く37度でもフラフラだからこれはヤバいのよ。
身体が弱ってる時はお独り様は精神的にやられるね。俺なんか孤独死間違いなしだよ。
イザって時のために遺書でも書いとくかな。
「隠し財産の3億円は市に寄付します」とか(笑)
冗談言ってる場合じゃないね。これから病院予約します
68やまちゃん
お一人様なのに8人乗りミニバン乗ってる理由がこれです。昨夜は日本海、今日はダム湖に来ています。気持ちいぃ〜
8やまちゃん
8やまちゃん
315やまちゃん
あらゆることを想定し、万事に備える。
しかし、全てに憂う必要もない。
来て当たり前、あって当たり前の心構えさえあればいい。
今ある幸せは明日には無くなるかもしれないし、今ある不幸は明日には解決しているかもしれない。故事にあるように「人間万事塞翁が馬」なのである。
12やまちゃん
15やまちゃん
スマホの待ち受けにも彼女の映画のワンシーンを使っていたんだが、たまにこれだれなの？と聞かれることがあった。そんな時は僕の理想の女性だよと答えてきた。年齢も90を迎えいつかこんな日が訪れるのは覚悟してたけどやはりさみしいものです。スマホはしばらくそのまにまして哀悼の意を捧げます。
エーメさん、安らかに...
6やまちゃん
25やまちゃん
彼は出演料の大半を匿名で寄付したり、数々の活動をされている。
寄付活動されている人はいるだろうが、彼ほど有名人でしかも匿名とかどれだけ聖人なんだろうと思う。「僕にはお金ほど必要のないモノはない。」らしい。決して売名行為ではないのがわかる。
これからの時代欠かせない人物だと思っている。この言葉を聞い尊敬できる人物がひとり増えました。
1234やまちゃん
432やまちゃん
スイスのラウターブルンネン
若い頃は都会にあこかれが強かったけど、今は地球の偉大さを感じられるところに魅力を感じます。
115やまちゃん
一目惚れして連れてきたらしいんだが、80万とか俺より高価そーなワンちゃんです。
#イラスト
38やまちゃん
#郡上踊り
9やまちゃん
って気温は初夏のようです
#紅葉
219やまちゃん
渥美清という役者魂、寅さんを通して人として大切なものを感じます。
古い映画だけど、若い人にも観てほしい。
きっと心が洗われます。
晩年40作目でガンに侵されながらも誰にも告げず、48作まで撮られた経緯はすごいです。
国民栄誉賞をいただけるのも納得できる人物です。#映画 #寅さん
911やまちゃん
そんな時ふと過去を思い出したりもして...
偉人の言葉に
未来に憂うな
過去に縛られるな
今を生きろ 的な言葉を思い起こして頑張っています。
そりゃ誰でもいろいろありますよね。
そんなみなさん、一緒にそんな人生を楽しくやりましょ〰♪
#秋 #人生
231やまちゃん
#自然 #山
1119