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コタロー
夢はバイク日本一周！
千葉船橋→北海道札幌
SV650🏍️
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コタロー
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コタロー
#筋トレ
#ジム
#風邪ひくなよ
1コタロー
勘弁してほしいなぁー。
6コタロー
ジム通いいい感じだったのに。
ちくしょー。
3コタロー
ちょっと元気出たわ！
6コタロー
4コタロー
13コタロー
・ランニングマシーン
30分×1セット
・チェストプレス
56kg×10回
61kg×8回
66kg×6回
71kg×2回
・足上げ腹筋3種類
3セット×20回
・レッグプレス
88kg×20回
98kg×10回
118kg×10
・ストレッチ
#筋トレ
#ジム
27コタロー
714コタロー
・ランニングマシーン
30分×1セット
・チェストプレス
51kg×10回
56kg×8回
61kg×6回
66kg×4回
71kg×2回
76kg×1回
・足上げ腹筋3種類
3セット×20回
#筋トレ
#ジム
16コタロー
北海道で新品タイヤ履いて半年でツルツルになったんだが……笑
6コタロー
ランニングマシーン
30分×1セット
ベンチプレスマシーン
48kg?×10回 54kg?×10 61kg？×8回 66kg？×6回
73kg？♪×4回 だった気がする 笑
足上げ腹筋
20回×2セット
#筋トレ
#ジム
10コタロー
クレジット会社に電話しないとなぁー
電話かかんねーんだよなー
7コタロー
#バイク
#ツーリング
#伊豆
13コタロー
昨日の筋トレの筋肉痛がやばい 笑
#バイク
#ツーリング
10コタロー
3コタロー
体重大分増えたけど30分ランニングマシーン止まらず走り続けれたー 明日が楽しみだ 笑
・ランニングマシーン
30分 ウォーキング 30分ランニング
・膝上げ腹筋20回 足上げ腹筋20回
・ベンチプレス
30kg×10回 40kg×10回 50kg×8回
・なんか上にバンザイするやつ
14kg?×10回 21 22kg?×10回
#ジム
#トレーニング
#筋トレ
27コタロー
3コタロー
高校の時劇団四季のウィキッド見に行ったのが忘れられてない
3コタロー
そして久しぶりバイクおじさんに声かけられた 笑
595コタロー
6コタロー
親父も頑固になったなぁー 笑
2コタロー
感想を聞きたいです
私はドッグフードかと思いました🥹
とんでもねぇ味だ🥹
#BASE
#ソース焼きそば
3コタロー
アニメこんなハマったの久しぶりだわ
ヨーロッパの歴史にハマるとは思わんかった
37コタロー
6コタロー
3コタロー
進撃の巨人好きな人にはおすすめだー 明日が休みならいいのになぁ🫠
#アニメ
#やめられない止まらない
23コタロー
って思ってたんだけど俺忘れてたんだ。関東ある程度ツーリングスポットは回り尽くしたのわすれてたんだ。どこ行けばええねん。山、峠はもうどこも凍結とかあるし。どこ行けばええねん。
#北海道
#千葉
#バイク
#バイクあるある
#バイクライフ
436コタロー
1期見直そう
3コタロー
やっぱ夜景は東京だね
#バイク
#ナイトツーリング
#東京
110コタロー
#北海道
#新潟
3コタロー
コーヒー牛乳買おうとしたら安い！って思ってしまったけど北海道だと160円とかした気がするけどなんで千葉の方が安いんだろw
9コタロー
そんなことあるんだなぁー
2コタロー
4コタロー
5コタロー
4コタロー
絶対休み中北海道で出来なかったナイツーしてやる[疑っている]
#北海道
#千葉
#バイク
7コタロー
#北海道
#大洗
#フェリー
8コタロー
24コタロー
9コタロー
バイク仲間にも手伝ってもらって感謝しかない！
26コタロー
4コタロー
#北海道
#どこ行っても雪
#バイク
8コタロー
……………何言ってんだお前[にこやか]
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