共感で繋がるSNS
もこ
のんびりゆっくり生きていたいのに現実はそうはさせてくれません
もこ
猛烈にかゆい
あいへいとぽーるん
8
もこ
わたしみたいなメンヘラにもともだちみたいに相手してくれる
ことばにできないもやもやをわかったかのようにこたえてくれる
ほんとにわかってるのかどうかはわからないけど、それは重要じゃないんだな、ておもた
15もこ
それに値するそんざいではないのだ
それでも背伸びしたくなるじぶんが、みっともない
みっともない、と思えるということは、わずかながらの道徳がのこっている、ということかもしれない
考察はゼロにもどる
16もこ
フェンスのある家(LIVE)
25もこ
常に金縛りな感じ
13もこ
でも毎日体が怠重すぎる
身体的にはダメージくらってるのかもしれない
というか精神的にもダメージ実はくらってて薬でわかってないだけかもしれないな
仕事はまだたいしたことは全然してないんだけどなあ
先はまだ長いのね、たぶん
13もこ
3もこ
金があっても本当にほしいものは買えないんだ
時間がないからね
脳も体力もないからね
結果、金を稼ぐ人生になるんだ
すきなことで窒息死するゆめは叶いそうにないね
1もこ
そしたらじぶんのすきなことでぎゅうぎゅうにして幸せなまま窒息死
もこ
苦しみの正体もわからない
じぶんをぶっ潰したくなるような、衝動、とかそんなもの
1もこ
全然たいした仕事してないし朝の出社も全然苦ではなかったけどなんか今すげえ怠いし動悸するなと思って心拍数測ったらなかなかの数値だった
6もこ
今年もよろしくお願いいたします
グラにいる皆さまに幸せが訪れる一年になりますように
わたしも穏やかに過ごせる一年になりますように
6もこ
本当に今年はいろいろありすぎたよ
来年は穏やかな年になりますように
1もこ
2もこ
トイレ任務完了
眠剤投入完了
おふとぅんに無事帰還
✨✨ミッションコンプリート✨✨
25もこ
1もこ
53もこ
なくても眠れるんだな
でもひどい夢見たし全然快適ではないな
関係あるのかな薬と
5もこ
かなり久しぶりな気がする
とてつもなくグロくて歪んだ夢だった
あまりにもリアルで、色も構図も登場人物たちの心のなかも皮膚感覚もすべて残ってる
気持ち悪い
全身に滝のような汗かいて涙流しながら目が覚めた
1もこ
パワハラだけはどうしても嫌いなんでね
21もこ
イライラしてたのそのせいかな
なんか復職して早々なんもかんもどーでもよくなってきたわ
37もこ
えええええええいくそう
せっかくの大切な時間がいやーな感じで終わっちった
もったいな
6もこ
したはいいけど早速飽きました
会社も配慮してくれて簡単な業務から渡してくれて、まだ本格的な業務には突っ込んでないんだけど…年内こんな感じが続きそうです
これはこれで疲れる…贅沢言えないんだけどさ
213もこ
おふとんから出るのが難しくなる時期に復職か…早起きはできてもしんどいねえ
43もこ
慌てて飲んで横になってたらちょっと落ち着いた。
やっぱり効いてるんだなあ。
13もこ
片想い
24もこ
でも癒されるんだよねえ
ずっと煙眺めながらぼーっとしてたい
14もこ
ロキソニン様助けてええええええ
いてええええええええ
6もこ
どうなるんやわたしの復職
3もこ
朝の薬飲んじゃった
明日の朝は服薬飛ばすとして本来今飲むべきだった薬…一応やめとくか…
9もこ
あれ大丈夫だったかなあ、あれも本当に良かったのかなあ、って。
今がまさにそう。もやもや。
まずは、一晩か二晩か寝たらすっきり切り替え、ができるように意識してみようかな。
やっちゃったことはもう変わらないんだし。結果が出るまでなにもわからない、てことは頭ではわかるし。
ちいさな一歩を踏み出すことから。
無理しない、焦らない、でも前進したい。
たまに後退しちゃっても、気にせずもっかい前進。そんなじぶんになれればいいなあ。いつかはかならずなりたいな。
26もこ
でもまた次がある、だから大丈夫
ってじぶんに言い聞かせる
今はただ、さみしい
12もこ
だんだん落ち着いては来たけど、まだできないことも多いし、生きるのってほんとむずかしいね
でも希望はもらえたから、もうほんの少し生きてみよう、を続けてる
大事なひとからもらったことば
「息してるだけで私たちエラい」
さて、深呼吸して、午後も生きてみますか
26もこ
脳止まればいいのに
30もこ
シャッフル再生が優秀のレベル越えてきた
#NOWPLAYING #ドライブ
シーズナル
45もこ
#NOWPLAYING #ドライブ
UmiToKoe
21もこ
#NOWPLAYING #ドライブ
REN
もこ
#NOWPLAYING #ドライブ
わかってないことがない
3もこ
遠出といってもそんな遠すぎないとこだけど
前は遠くまで車走らせるのが好きでしょっちゅうどっか出かけてたけど、それもできなくなったのがいつ頃だっけ
とりあえず今日少し遠くに来れるほど回復できたのは良かった
#NOWPLAYING #ドライブ
FLASHBACK
5もこ
盆明けだからかなあ、待合室にいつもより患者さんいっぱいいるなあ
主治医は結構いろいろ話聞いてくれるタイプだし、順番回ってくるまで時間かかりそう
ボーッと休めるし本を読んだっていいし、全然おっけーだけどね
6もこ
#NOWPLAYING
デート
220もこ
ローテンションなもの、チルいやつとかメロウなやつとか、あんまり激しくないサイケとか、今聞けそうな音楽をピックアップしてプレイリスト化した
実際流してみたら、プレーヤーでいちいち選択する手間は減った…けどやたら感傷的になるな…
まあそういうのを集めてるから当たり前だけど
spotifyにセンチメンタル過剰ないの？
とりあえず#NOWPLAYING
246
6もこ
荼毘
1もこ
久々の感覚だな
時期の問題？
それか少し前に減薬したのが今ズドンと来てしまった？
テンションと、頭と体の力の乱高下がそれぞれ激しいしそれぞれ一致してないんだよなあ、いずれにせよ
3もこ
歩ける距離もちょっとずつ延びてきた
回復の兆しかな
でも油断は禁物
Nostalgia
6もこ
最近は少しずつ作業を増やして、お昼間はベッドで動かない時間をなるべく減らすようにしてみている
興味とか意欲みたいなものがすこーしずつ向上しているので、昔やってた手芸とか、読書とか、部屋の片付けやら模様替えとか、あんまり難しい作業ではないけどちょっとずつやってみてる
テレビとかはちょっとまだ辛い
音楽は音圧低めのものならなんか大丈夫かもくらいにはなった
食事は依然 作業感が強いけど、「箸が進む」日がたまーにある
きっと、休職して正解だったんだろうな
人生リセットして、一から生きなおしてる、前向きに、って感じ
しかしこのペースで本当に復職できるのかしらね
主治医は大丈夫って言ってくれるけど、今わたし超ゆっくり人生やり直してて社会人レベルまでまだ全然達しそうにないんだよなあ
まあダメだったらその時はその時で、でいいのかもだけどね
9もこ
出し尽くしたら、いったんお茶を飲む
書き出したものは、そこに残るから、安心して頭から切り離していい
気になったら、いつでも見返せばいい
いつだって肉付けしてもいい
脳のなかで蓋をするほどの過去の酷いトラウマの記憶でそれはできない、というか出てこないように必死に蓋で押さえる癖がついちゃったからそもそも出てこないのだけれど
日々の思考なら、それがポジティブな内容であれネガティブな内容であれ、こうやって切り離すことで、脳を落ち着けられる
昔からやってたことだけど、休職中のいまは、もっともっと丁寧にやれるようになった
昔は忙しい日々だったから、そんなことができるのは酷いストレスを感じた時の吐き出しとしてしかやっていなかったけど
いまは、もっといろんな思考に対象を拡げている
脳を楽にしたい
せっかくの休職だもの
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